腹泻、呕吐…夏季肠胃问题高发,不全是“吃”出来的!有这个症状,小心癌变风险

夏季一直是肠胃疾病的高发期,这时人体消化功能较弱,再加上天气炎热,食物保存时间短,容易滋生大量细菌或病毒;贪吃生冷寒凉食物,引起腹部受寒等,很多人都出现了腹泻、腹痛、呕吐等不良反应。

由于症状太常见,人们都不当回事,但很可能造成严重后果……

夏季高发的肠胃问题

1
急性腹泻

临床上多以这些条件作为判断腹泻的标准:排便次数异常,明显多于平时;排便量超过200克,或者明显多于平时;大便溏稀不成形,水分多;包含有未消化的食物或者血液、黏液等。

而急性腹泻是指发病紧急、情况严重、病程在2~3周之内的,这种如果不及时处理,甚至有致命风险,这主要和两个原因有关:脱水和电解质紊乱。

急性腹泻时,水分不经过肠道吸收就被排出,易引起身体缺水,出现头晕、无力等症状。如果水分补充不及时,造成重度脱水,还会造成血液粘稠、血管淤堵,从而诱发肌肉痉挛,导致身体僵硬,呼吸困难甚至休克。

人体的电解质包括钠、钾、镁、钙等,这些微量元素的数量保持动态平衡,以此维持血液酸碱度的稳定,但急性腹泻会导致微量元素大量流失,使患者产生头痛、心悸、疲劳、肌肉疼痛、甚至昏迷或癫痫等症状

2
慢性腹泻

每日排便在3次以上,粪便含水量大于85%,持续2个月以上,就属于慢性腹泻了,一样要提高警惕。

慢性腹泻会破坏肠道内细菌微生态平衡,导致益生菌和免疫细胞大量流失,不仅影响消化吸收能力,还会降低肠粘膜细胞的杀菌能力和自我修复能力,当黏膜细胞反复受损,就可能导致癌变

所以慢性腹泻可能是癌症的预警信号,如大肠癌、肝癌、胃癌等。建议出现慢性腹泻症状的患者,及时去医院做胃肠镜以及必要的光学检查,及早查明病因。

3
胃痉挛

夏季还有一种常见肠胃病也会引发呕吐和剧烈腹痛,这就是胃痉挛。顾名思义,胃痉挛就是胃部肌肉的抽搐。

夏季胃痉挛,常与不当饮食、胃部受凉有关,如长时间待在空调房里、又不注意腹部保暖,冷气刺激胃部,使胃部的肌肉抽搐,导致胃部疼痛;或者贪食生凉食物,造成胃部血液供应障碍,引发痉挛。

4
肠胃炎

每年的7月至9月都是急性肠胃炎的高发期,一方面是夏季炎热,人们喜食的生冷辛辣食物易对胃肠道粘膜产生刺激。另一方面,如果食物储存不当,又没有加热彻底,不能有效杀灭有害细菌,从而导致急性肠胃炎

急性肠胃炎除呕吐、腹痛、腹泻等常见情况,严重还会伴有发热、急性上消化道出血、电解质紊乱、休克等……

尤其对于儿童来说,胃肠道较为娇嫩,抵御外界感染的能力较弱,如果因腹泻,导致体内水分和电解质大量丢失,就会引发低血型休克,很可能危及生命。

夏季喂养孩子有讲究

孩子正处于生长发育期,各器官未发育成熟,尤其是他们还没养成健康的饮食意识,缺乏良好的卫生习惯,正是夏季肠胃疾病的易发群体,因此家长一定要多多注意,守护孩子肠胃健康。

1选好油

夏季孩子易腹泻,身体微量元素流失严重,如何把这部分营养补回来呢,专家推荐选用稻米油,它富含不饱和脂肪酸,以及人体代谢所需的氨基酸,谷维素、植物甾醇、维生素E含量都远超其他油类。

尤其是富含天然的谷维素,以前小孩哭闹的时候,家长都会熬制米油,就是因为里面有谷维素,它具有调节植物神经的功能,能够起到镇定安神、调节情绪的作用。

另外谷维素能够调节免疫系统、植物神经系统,具有抗炎和抑制血管通透性的作用,可以促进肠道炎症及早修复,达到保护胃肠道的目的。

稻米油是符合现代膳食需求的一种健康食用油,受到了150名国内外专家的实名推荐,孩子也可放心食用。

2补充益生菌

在人体的肠道内有多种细菌,只有益生菌占主导地位,才能维持肠道环境健康。益生菌可以促进人体内营养成分的吸收、保护肠道屏障功能并抑制有害菌的生长,从而维持正常的菌群平衡。

适当补充益生菌有助于恢复肠道菌群平衡,像酸奶、豆豉、奶酪等富含益生菌的食物,可以适量让孩子多吃一些,有需要也可以选择食用益生菌补充剂。

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3注意腹部保暖

孩子的肠胃问题一部分原因是因为腹部受到了冷空气刺激,孩子贪凉,喜欢吹空调、电扇,家长们要注意及时给孩子增添衣物,尤其是睡觉时候要用被子盖住肚子,防止孩子着凉。

4饮食规律

孩子消化系统发育还不够成熟,应该遵循少食多餐的原则。每次适当进食,多次及时补充,另外还要注意夏日食物储存时间短,应留心食物是否新鲜,避免误食变质食物而造成肠胃问题。

5少吃生冷食物

天气炎热,很多人都喜欢吃雪糕、喝冷饮来缓解暑热,但孩子这类脾胃虚弱的人群则要尽量少吃。本来脾胃不好,肠胃运行较缓,再受到生冷刺激,胃血暖化冷的食物更是来不及,势必会引发腹部不适。

夏季是胃肠疾病的高发期,虽然腹痛、腹泻、呕吐等症状较为常见,但也要及时查明病因,排除病理性因素,慢慢调整饮食习惯,保护肠道健康。

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