武当山三丰派十五代传人顾师宁道长在鹰蛇之夏微信群与网友交流“山人道养”

本周二，即9月27日晚7点半开始，微信群“鹰蛇之夏二群”邀请武当山道家养生院、暨武当山三丰派第十五代传人，道名顾师宁道长，与近300位网友进行别开生面的轻松亲切的交流。在群公告发布后和在顾道长讲课过程中，不断有好奇感兴趣的众多网友通过群主火蛇星君等邀请加入微信群。

顾道长说，现在很多人对中国传统文化有越来越多的热爱和兴趣，对中华文化的根道家文化有探究的想法。顾道长通过语音、文字、图片从山、人、道、养四个方面与网友们分享了他多年在武当山弘道过程中的点点滴滴。（以下图片取自于顾道长在微信群内的分享。）

山是武当山，公众通过武侠小说对武当山和张三丰都很熟悉和向往。湖北武当山是中国的道家圣地，太极拳的发源地。

（顾道长吹箫照片）

人是顾道长，大家对顾道长是如何成为武当山道长的经历非常感兴趣。顾道长介绍说他身上归纳起来有三个标签，都与英语有关，第一个标签是教高中英语的老师，第二个标签是用英语做翻译导游的人，第三个标签是用中英文双语来弘扬道家文化的武当道长。顾道长在做翻译的时候接触了很多武当师傅，后来深受武当山钟（音译）道长欣赏而收为徒。

（武当山上的顾道长）

道就是中国传统的道家文化。大家对道或道术很感兴趣，或者感觉很玄妙，大家因此好奇顾道长能讲出多少东西。顾道长也解释说有很多人披着道的衣服招摇过市撞骗，见财忘义，因此很多人对道家也是有很多误解。实际道家提倡大道至简、和风同尘，道无处不在，与人最接近。真正的道家文化是非常有充盈天地间的正能量、非常平和、让人得到福寿康宁、让世界得到和平、和谐的东西。真正的道家能够安贫乐道。道家文化把世界简单化，道家公式就是阴阳平衡，可以用于任何方面。

顾道长把道与养结合起来说，道用于养生方面，就是要动静相间。膳食养生方面各种搭配的指导理论也是阴阳平衡。有软硬搭配、荤素搭配（如八素二荤）、冷热搭配、生熟搭配、五色搭配、五味搭配等。道家说人身有三宝：神与气精，养生关键是围绕精气神做文章，只要能做到精足、气满、神旺，聚精会神，身体就会很健康，做事注意力就会集中。道家讲的性命双修，听起来很玄奥，实际也并不玄。一个完整的人应具有健康的体格，和良性正常的精神状态。道家讲的性命双修，也是讲身体和精神两方面均衡发展。道家养生有三个层次：下士养身，中士养气，上士养心。养心也就是指性命双修。真正的道家养生功要以慢求静，以静求和，让身心和谐。只要能做到六个字：动起来、静下来，身体就没有不健康的道理。

顾道长也介绍了武当太极，从文化思想关联讲，应该是道家太极，一阴一阳为之道，一阴一阳为之拳。关于与其他太极关系，道家太极是所有太极拳发展树的根。有网友问太极的含义，顾道长引用道德经六十八章：“善为士者，不武；善战者，不怒；善胜敌者，不与；善用人者，为之下。是谓不争之德，是谓用人之力，是谓配天古之极。”，介绍太极的极含义是原则，太极就是非常大的原则，是放之四海的原则与大道，而不是字面上理解的“特别极端”意思。学太极拳，做太极人，道法自然，就是符合天道原则，就是得道的人。

顾道长也好奇“鹰蛇之夏二群”微信群的群名何意，火蛇星君解释说，这个名字主要是讨论埃及文明与华夏文明的关联，同时因为有一批人对外星人、玄学一类话题很感兴趣，也想知道埃及文明起源是否与外星文明存在关系。

之后，众多网友提出了许多关于道家修炼、养生等方面问题。顾道长建议大家，白天做好事，晚上睡好觉，做到心静，做好膳食养生。顾道长也对如何运气修炼表达了他的看法。中南大学黄石教授和其他对道家修炼有过体验的网友，更敢兴趣人类的三个终极问题，想知道以修行打坐等方式，到底能否悟出宇宙的真相？作为受过高等教育成长起来的新一代的顾道长朴实谦虚，表示很多东西也需要继续学习。最后顾道长欢迎大家有机会问道武当山。

（顾道长教洋学生们打太极拳）

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