进入末伏,迎来最狠的10天,脾胃伺候好!全家少得病!
国医大全 今天
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#末伏1
#脾胃3
#咳嗽1
#哮喘1
今天8月11号进入末伏;如果你经常感冒、咳嗽;或者有鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等病症,那么你要家人帮你隔姜灸:大椎穴、肺俞穴、膏肓穴、中府穴,每次每穴左右各5-7壮,严重的找我们的客服老师。
末伏简历
习俗:头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋
末伏养脾胃,饮食要清补
“一味”:适当多吃“酸味”食物
“一茶”:喝茶有健脾祛湿作用
山楂龙井茶
“一粥”:温和养胃功效好
买上好的山药片
请点击上面图片
末伏养脾胃,活动要适宜
“一静”:充足的睡眠
“一动”:适宜的运动
1. 散步
2.按摩小腿
3.踮足功
末伏吃四宝
买上好的甜杏仁
请点击上面图片
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