民间中草药：乌梅

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乌梅是生活中最常见的中药材，也是一种保健食材，它特别适合用来煮水喝，人们用它煮水喝，能让身体吸收丰富营养并能促进消化，而且能减肥，瘦身下面是对乌梅煮水功效与作用的具体介绍，能让大家对他有更详细更全面的了解。

乌梅煮水的功效与作用

1、补充体力

乌梅煮水喝能为人类补充体力，因为人们在吸收乌梅中的柠檬酸以后可加快身体对维生素和其他有效营养的吸收，而且能让他们尽快转化成能量，可促进体力恢复，也能快速缓解疲劳，在日常生活中他特别适合那些重体力劳动的人群饮用。

2、降脂减肥

人们用乌梅煮水喝，可让身体吸收丰富膳食纤维和维生素，b还能吸收一些微量元素钾，这些物质可加快人体内脂肪代谢，病能防多于水分在身体内堆积，同时还能维持人类气血通畅，并能加快人体内废物代谢，它能预防人类身体肥胖，也能减肥瘦身，会让人类身材变得越来越苗条。

3、降低血压

人们都用乌梅煮水喝，还能降低血压，因为乌梅中含有丰富柠檬酸和苹果酸以及多种微量元素，人们在喝了它煮出的水以后能清热生津，也能镇静安神，而且能扩张血管，促进血液循环，可让血压尽快降低，那些因高血压导致头晕失眠的人在用乌梅煮水喝后能让身体不适，症状很快减轻。

4、抗衰老

人们多用乌梅煮水喝，还能提高身体的抗衰老能力，因为乌梅中含有丰富酸性成分，它能消灭人体内的多种病毒和致病菌，而且能提高人体多器官组织的功能，同时它还能促进人体内三线荷尔蒙分泌，而腮腺荷尔蒙又是预防人体衰老的重要物质，所以在日常生活中，人们多用乌梅煮水喝，能延缓身体衰老也能让身体的抗衰老能力明显提高。

乌梅

【名称】春梅、梅实、票梅、梅子、橘梅肉、白梅。

【生境分布】落叶小乔木，高可达10米。多栽培。单叶互生，叶片椭圆状宽卵形，边缘密生细锯齿。春季先叶开花，花瓣5,白色或淡红色，有香气。核果球形，熟后黄色，5月立夏前后采将熟的青梅，烘、闷使之变黑。即为乌梅。1~2月采花蕾，晒干或烘干。

全国各地均有栽培。

【性味】酸，温

【功能主治】敛肺，涩肠，生津，止渴。用于治疗：小儿腹泻、胆道蛔虫症、铁器及枪弹伤、咽部梗塞感、久咳不已痰少、无寒热者。

【附方1】小儿腹泻。

药方组成：乌梅、山楂各15克。

用法：先将水浸泡小时，煎3次，每次煎1小时，合并3次煎液，加糖适量，分3次服。

【附方2】胆道蛔虫症。

药方组成：干乌梅50克，醋100毫升。

用法：将乌梅浸泡于醋内24小时，每次服10~20毫升，日服3次。

【附方3】铁器及枪弹伤。

药方组成：乌梅适量。

用法：清洗伤口后，将乌梅捣烂敷伤口。

【附方4】咽部梗塞感(但无阻性体征)。

药方组成：白梅花6克，橘饼2个。

用法：水煎服。

【附方5】久咳不已，痰少，无寒热者。

药方组成：乌梅肉(微炒)罂粟壳(去筋膜、蜜炒)各等量。

用法：研细末，每服6克，睡前蜂蜜开水调服。