拳法令后学之人而惊叹不已：风华吐华月，豪气贯长虹！

性命之道

传承万圣修行之道，破译千古得道秘诀。指点后学修炼迷津，实修实证金丹大道。

80篇原创内容

公众号

“神龟出水”试力又名“挥浪”。是大成拳“健舞”中主要一门功法。与“游龙”、“白鹤”、“惊蛇”等各门功法组成了健舞的全部。大成拳宗师王芗斋先生曾这样描写过健舞之雄浑“身动如挥浪，意力水面行，游龙白鹤戏，迂回似蛇惊。肌肉含劲力，神存骨起棱。风华吐华月，豪气贯长虹。”遥想芗翁当年，习健舞挥浪，龙吟而起，其功力之浑厚，气势之雄壮，而技惊四座，实令后学之人而惊叹不已。

“神龟出水”试力是集“开启肩胯，缩拔后椎骨，身法变换，功力训练，技击实作”等各功用于一体的一门重要功法。在大成拳中有着其它功法不可替代的重要地位。基本动作首先要以扶按桩姿势站好，前脚向前跨出一个脚印，双手一前一后，平放于胸前，手心向下，若左手在前，则出左脚，右手在前则出右脚，双手与身体配合同时做上下方相反的波状运动。即双手向上时身体向下蹲坐，双手向下按时，身体向上拔起，双手走一个微笑的椭圆形轨道，两脚左右进退互换无穷。其劲力可分为“上挑、下蹲、后座、左右互换、前撞、下按、上拔”等等，需学者细心揣摩，慢慢体悟。

其意念初时可意想“双手如扶住一块漂浮于水面上的木板，身体做上下、前后、左右的圆形运动，沉下水底后又伸出水面，细心体会双手和身体与水浪的冲击、摩擦的感觉”。待有一定基础和功力后，可进一步加强意念，假设自己站在波涛汹涌的汪洋之中，双手及身体不断与波浪抗争，双脚站立如磐石，波涛不能撼动半分，前进时却能将汹涌而来的波涛推回，双手按时可将波浪压住，提扬时能卷起千尺巨浪。此势的形象宛如巨龟游戏于水面，欲浮欲沉，挟浪扬波，故以其形名曰：“神龟出水”。

“神龟出水”于实作中威力极大。下面介绍几个有关“神龟出水”的实作打法，以便更详尽地述其劲力，还望学者揣摩其意，于实作时切莫照本宣科，生搬硬套，如若如此，不如不学。

第一势 野马奔腾：假设对方以左右劈掌，向我从上而下击来，我则双手迎其双臂，并迅速翻掌按住其双臂，同时下坐后蹲，控制住对方身形，然后猛力前撞发力，用头顶撞击对方下颌，将其撞晕。

要点：上搭翻手要迅速，向后坐蹲时双手不可放松，以防对方起腿击我裆部，前冲发力要迅猛，双手同时向下配合发力以增其头撞之力量，此势也可以劈拳主动进攻。

第二势 搬到杨柳：对方以左右炮拳向我击来，我则迅速下蹲，双手上扬护住自己头部，向前进步躲过来拳，后手抓住其后臂，阻其连击，然后贴近对方身体，前手下抱其前腿，向前冲撞，同时左右互换，扭身将对方惯出。

要点：下蹲、进步、抱腿要一气呵成，快速准确，左右扭身与前撞要同时发力，依然是头上顶，手下按，才更容易将对方摔出。

第三势撞开山门：对方握拳以戒备式对我，我则以扶按桩应之，突然对方以后拳向我头部击来，我则前手由里向外迎挡，接着后手前击，阻其前手，同时用力卡住其咽喉，防其连续击打，然后进步，猛然前冲发力，身体同时随进步，向前扭转，将对方击出。

要点：前手迎挡对方后拳时要翻手抓牢，后手发力时，两手要下按，顺着进步，随身体扭转，身体同时上拔。此势发力着力点是咽喉，所以杀伤力较大。

以上三势都与“神龟出水”试力中所试各种劲力有关，并对其劲力打法——加以叙述。可以看出大成拳打法，多为控制性打法，如得机得势，也可直接击打，在实作训练中，要灵活掌握，随机应变。如有不对之处，还望各位武林同好，加以斧正，共同提高。