相信很多朋友会有这样的体验，当蹲下去一段时间后突然站起来头晕的现象，那么站起来头晕是怎么回事呢？站起来头晕怎么解决呢？
站起来头晕的原因
正常情况，对于站起来头晕的症状，很多人会觉得是因为站起来速度太快造成的，其实并非如此。
之所以站起来头晕，是因为俩个原因造成的：
1. 体位性低血压
体位性低血压是由于体位的突然改变，如从平卧位转为直立，或长时间站立发生的低血压。
通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。
2. 脑部暂时性缺血
是因为人体在蹲坐状态下，大部分血液积攒于腹部和下肢，而导致相对性脑部血流减少，造成脑供血不足，表现为眩晕。
做几次背起的动作，如果你并没有什么不适的感觉，说明你的问题并不严重，如果不放心，适量的增加饮食中糖分的摄入量，或者增加锻炼就可以了。急促呼吸时，呼吸过程浅而快、过浅的呼吸使得整个呼吸道交换的，更多的是气管、支气管中无效体积的气体，而肺内气体并未有效交换，从而造成机体缺氧，故而导致头晕等症状产生。此外，由于神经病变等引起的深而快速的呼吸过程，会造成肺通气过度、过多CO2排出，从而造成血液pH上升、血液碱化，也会造成头晕、胸闷、甚至胸痛、心悸、心动过度等症状。如果服用过的话，应该是药效所致，可以等待一段时间后再做尝试，如果仍然出现头晕，可以询问医生。如果是，那么这是血糖低的表现，不必担心，调整一下饮食习惯即可。应该尽早离开到凉爽、通风良好的地方，身边一定要有人陪伴，必要时可能要采取急救措施。由于头晕患者特别严重是眩晕发作时，消化能力减退、进食减少，所以饮食要以富有营养易于消化为原则。肥腻之品不仅难以消化，且易生湿积热，对眩晕的治疗不利。而新鲜蔬菜等清淡之品，不仅富含维生素等营养丰富，且易于消化，因此，在饮食的选择上要做到营养丰富、多食新鲜蔬菜等清淡易消化之品。同时，饮食尽可能定时定量，忌暴饮暴食及过食肥甘厚味，尽可能戒除烟酒。比如吃鸡蛋，应尽量做蛋汤、水蒸蛋,使之易于消化；又如性寒之水产品，对脾虚者不适宜，但如果加上性热的葱、姜等，不仅寒性可减少，又增加了香味，可作为病人的佐餐的佳肴。
