从现在起,你要停止做的10 件事

从现在起,你要停止做的10 件事

2021-03-12 19:20·静好读书

为什么明明想要改变,我们却总停止不前?

是因为在追逐「好习惯」的路上,不断有「坏习惯」绊倒和阻拦我们奔跑。

学会停止做错误的事情,根治阻碍我们的坏习惯,才是更快的成长捷径。

今天想和大家一起,列出「停止清单],一起卸下些负重,放弃些习惯,遇见新的自己,过上新的生活。

01.不和层次不同的人争辩

常说“燕雀安知鸿鹄之志哉”,但两种价值观没有高低之分,只是志向不同。

不是所有人都能同频聊天,不试图说服他人,也别理会喜欢指手画脚的人。

本杰明·富兰克林说:

争辩和反驳或许会带来暂时的胜利,但你永远无法通过这表面上的胜利赢得对方的尊敬。

言语胜人的行为,一般不会给我们带来真正的胜利。

无意义的争论纯属浪费时间,余生很贵,不要太较真,不要去浪费。

找到对的圈子,把精力放在有价值的事情上,努力变成更好的自己,才是更好的做法。

02.不低估「写下来」的力量

总是控制不住情绪,写下来;

总是拖延、迷茫、胡思乱想,写下来;

思考问题很浅显,没有逻辑,写下来……

只有写下来,你才能和负面情绪和解,活得愈加理智。

03.别贪恋超过经济能力负担的生活

千万不要因为向往“伪高级”的生活,就选择自身能力外的超前消费模式。

然而大多数人,都在过精致穷的生活:

买最新的潮鞋、抢最热门的口红、用最新款的手机、穿明星同款的衣服、选最好的演唱会座位……

我们本末倒置了消费的顺序。

正确的流程,是要先有消费资本,才能去使用消费能力。

而不是放纵欲望,想要获得消费能力,就去外借马云爸爸或者别人的消费资本。

通俗点说就是:没钱,就要自己赚钱,而不是借钱。

04.不要自欺欺人

晒深夜加班,晒早起苦读,晒应酬喝酒……

我们身边常有把“言不符实的努力”晒到朋友圈的人。

看似踌躇满志、风风火火,实际上并没有获得什么成绩,更像是感动自己地瞎忙活。

这种晒出来的努力,不是真的努力。

万物生沧海,你我皆蜉蝣。认清自己的水平,不要装逼到最后,把自己给骗了。

有时间来浪费做这些形式主义,不如好好沉淀下来,靠实力让大家记住自己。

05.不为了取悦他人而自我牺牲

知乎上一位网友这样描述自己:

“我人生前二十多年吃亏,就吃在太懂事了,这是我做人最大的败笔。

这个懂事,是懂别人的事,理解别人的苦处,甚至在和别人发生冲突时,也是牺牲自己的利益,顺从别人的意志。

然而,我从没有为自己做点什么,我也不懂自己。”

这些“讨好型的人”,希望得到每个人的认可;

有时候明知对方的要求是不合理的,却因为各种各样的原因而不懂得拒绝。

他们因为太希望得到外界的肯定,而不断地去讨好别人。

这在心理学上,被称为“取悦症”。

做老好人的代价,就是让我们不断取悦别人,却迷失了自己。

你应该尽早学会表现出一个坚定的自我,而不会为了身边的人导致你的情绪被他人支配,或者在他人的“胁迫”(或者所谓善意的胁迫)下自我牺牲。

毕竟,你所以为的牺牲,其实在别人眼中一文不值。

06.不要只做容易的事

经济学中有一个词汇,叫“路径依赖”,放在生活中,就是我们的行为模式会越来越屈从于自己习惯的、适应的那部分,而懒于探索新的、艰难的、却对自己成长非常有益的部分。

如果习惯了做容易的事情,慢慢就再也无法适应艰难的事情了。

因为会不舒服、会抵触、会不自觉的就转到那些容易的事情上去。

这样,当然是不利于我们学习新知识、实现新成长的。

换句话说:下坡路走久了,就不愿意走上坡路了。

07.不过度迷信人脉

林语堂说有些人:“每与人言,必谈及贵戚。”

现实中,很多人朋友圈里晒满了名人合影,配上一句“和老朋友一起吃个饭”,给人一种他人脉很广的感觉。

实际上他们只是见过某些名人一面,合过影、要过签名。

层次高的人明白,靠别人不如靠自己。

浪费时间去拓展人脉,不如去好好读书,提高自己。

真正的人脉都是建立在实力对等基础上的,彼此之间的帮忙不过是等价交换。

没有实力的人脉,都是空中楼阁。

你若盛开,蝴蝶自来。

与其把希望寄托于别人,不如寄托于自己。

08.不带手机等电子产品上床

说到早睡早起,很多人都说做不到,因为每次拿着手机躺到床上,不知不觉就玩了一两个小时。

这样想来,手机和网络真是睡眠的天敌。

如果大家想要早睡,可以试试不要带手机上床。

如果觉得暂时无法入睡,不妨换本书读读吧。

不要选小说,就选一本疗愈系的书籍,不仅会让睡前时光更安宁平和,还能帮助自己快点入眠。

我的床头柜常年摆着高高的一摞书,也推荐大家都用睡前读物来代替手机,同时实现早睡和阅读两个习惯,何乐而不为呐!

09.不要反复咀嚼生活里的沮丧,该忘就得忘

“念念不忘,必有回响”仅限于我们的梦想,不开心的事情则需要赶紧忘掉。

忘掉别人的伤害、曾经的痛楚,不是对自己的背叛,而是对自己的宠爱呀。

只有这样,我们才能过得更开心一点~

10.不自我设限,杀死自己的潜能力

“这个任务太难了,我肯定不行。”

“我是女生,所以数理化不好。”

“我年纪大了,没法再重新读书了。”

当一个人说多了“我不行”,就真不行了。

这样的自我设限行为,虽然大大削减了自身能力不足带来的挫败感,但同时也将自己成功的机会剥离的寥寥无几。

真正阻止你前进的,不是能力不足,不是环境严峻,而是你自我设限的内心。

三岛由纪夫曾感叹:

“人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以锻炼雕琢呢?”

成功的路上并不拥挤,无论你是大步流星,还是步步为营,只要用心雕琢,终会守得花开不败的一天。

坏习惯慢慢改正,好习惯陪伴终生。希望往后你我的人生,少一些消耗自我的冲刺,多一些持续健康的成长!

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