从现在起,你要停止做的10 件事
从现在起,你要停止做的10 件事
为什么明明想要改变,我们却总停止不前?
是因为在追逐「好习惯」的路上,不断有「坏习惯」绊倒和阻拦我们奔跑。
学会停止做错误的事情,根治阻碍我们的坏习惯,才是更快的成长捷径。
今天想和大家一起,列出「停止清单],一起卸下些负重,放弃些习惯,遇见新的自己,过上新的生活。
01.不和层次不同的人争辩
常说“燕雀安知鸿鹄之志哉”,但两种价值观没有高低之分,只是志向不同。
不是所有人都能同频聊天,不试图说服他人,也别理会喜欢指手画脚的人。
本杰明·富兰克林说:
争辩和反驳或许会带来暂时的胜利,但你永远无法通过这表面上的胜利赢得对方的尊敬。
言语胜人的行为,一般不会给我们带来真正的胜利。
无意义的争论纯属浪费时间,余生很贵,不要太较真,不要去浪费。
找到对的圈子,把精力放在有价值的事情上,努力变成更好的自己,才是更好的做法。
02.不低估「写下来」的力量
总是控制不住情绪,写下来;
总是拖延、迷茫、胡思乱想,写下来;
思考问题很浅显,没有逻辑,写下来……
只有写下来,你才能和负面情绪和解,活得愈加理智。
03.别贪恋超过经济能力负担的生活
千万不要因为向往“伪高级”的生活,就选择自身能力外的超前消费模式。
然而大多数人,都在过精致穷的生活:
买最新的潮鞋、抢最热门的口红、用最新款的手机、穿明星同款的衣服、选最好的演唱会座位……
我们本末倒置了消费的顺序。
正确的流程,是要先有消费资本,才能去使用消费能力。
而不是放纵欲望,想要获得消费能力,就去外借马云爸爸或者别人的消费资本。
通俗点说就是:没钱,就要自己赚钱,而不是借钱。
04.不要自欺欺人
晒深夜加班,晒早起苦读,晒应酬喝酒……
我们身边常有把“言不符实的努力”晒到朋友圈的人。
看似踌躇满志、风风火火,实际上并没有获得什么成绩,更像是感动自己地瞎忙活。
这种晒出来的努力,不是真的努力。
万物生沧海,你我皆蜉蝣。认清自己的水平,不要装逼到最后,把自己给骗了。
有时间来浪费做这些形式主义,不如好好沉淀下来,靠实力让大家记住自己。
05.不为了取悦他人而自我牺牲
知乎上一位网友这样描述自己:
“我人生前二十多年吃亏,就吃在太懂事了,这是我做人最大的败笔。
这个懂事,是懂别人的事,理解别人的苦处,甚至在和别人发生冲突时,也是牺牲自己的利益,顺从别人的意志。
然而,我从没有为自己做点什么,我也不懂自己。”
这些“讨好型的人”,希望得到每个人的认可;
有时候明知对方的要求是不合理的,却因为各种各样的原因而不懂得拒绝。
他们因为太希望得到外界的肯定,而不断地去讨好别人。
这在心理学上,被称为“取悦症”。
做老好人的代价,就是让我们不断取悦别人,却迷失了自己。
你应该尽早学会表现出一个坚定的自我,而不会为了身边的人导致你的情绪被他人支配,或者在他人的“胁迫”(或者所谓善意的胁迫)下自我牺牲。
毕竟,你所以为的牺牲,其实在别人眼中一文不值。
06.不要只做容易的事
经济学中有一个词汇,叫“路径依赖”,放在生活中,就是我们的行为模式会越来越屈从于自己习惯的、适应的那部分,而懒于探索新的、艰难的、却对自己成长非常有益的部分。
如果习惯了做容易的事情,慢慢就再也无法适应艰难的事情了。
因为会不舒服、会抵触、会不自觉的就转到那些容易的事情上去。
这样,当然是不利于我们学习新知识、实现新成长的。
换句话说:下坡路走久了,就不愿意走上坡路了。
07.不过度迷信人脉
林语堂说有些人:“每与人言,必谈及贵戚。”
现实中,很多人朋友圈里晒满了名人合影,配上一句“和老朋友一起吃个饭”,给人一种他人脉很广的感觉。
实际上他们只是见过某些名人一面,合过影、要过签名。
层次高的人明白,靠别人不如靠自己。
浪费时间去拓展人脉,不如去好好读书,提高自己。
真正的人脉都是建立在实力对等基础上的,彼此之间的帮忙不过是等价交换。
没有实力的人脉,都是空中楼阁。
你若盛开,蝴蝶自来。
与其把希望寄托于别人,不如寄托于自己。
08.不带手机等电子产品上床
说到早睡早起,很多人都说做不到,因为每次拿着手机躺到床上,不知不觉就玩了一两个小时。
这样想来,手机和网络真是睡眠的天敌。
如果大家想要早睡,可以试试不要带手机上床。
如果觉得暂时无法入睡,不妨换本书读读吧。
不要选小说,就选一本疗愈系的书籍,不仅会让睡前时光更安宁平和,还能帮助自己快点入眠。
我的床头柜常年摆着高高的一摞书,也推荐大家都用睡前读物来代替手机,同时实现早睡和阅读两个习惯,何乐而不为呐!
09.不要反复咀嚼生活里的沮丧,该忘就得忘
“念念不忘,必有回响”仅限于我们的梦想,不开心的事情则需要赶紧忘掉。
忘掉别人的伤害、曾经的痛楚,不是对自己的背叛,而是对自己的宠爱呀。
只有这样,我们才能过得更开心一点~
10.不自我设限,杀死自己的潜能力
“这个任务太难了,我肯定不行。”
“我是女生,所以数理化不好。”
“我年纪大了,没法再重新读书了。”
当一个人说多了“我不行”,就真不行了。
这样的自我设限行为,虽然大大削减了自身能力不足带来的挫败感,但同时也将自己成功的机会剥离的寥寥无几。
真正阻止你前进的,不是能力不足,不是环境严峻,而是你自我设限的内心。
三岛由纪夫曾感叹:
“人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以锻炼雕琢呢?”
成功的路上并不拥挤,无论你是大步流星,还是步步为营,只要用心雕琢,终会守得花开不败的一天。
坏习惯慢慢改正,好习惯陪伴终生。希望往后你我的人生,少一些消耗自我的冲刺,多一些持续健康的成长!