全世界都有容貌焦虑！22万人线上问别人：“我丑吗？”
天下网商记者 倪轶容
22万人“憎恨自己的长相”
前段时间，“容貌焦虑”成了热议话题，人们惊讶地发现:原来，这世上觉得自己不好看的，不止我一个呀！
这话没毛病。几年前，就有一家德国咨询，对全世界22个国家进行了调查，结果发现，中国大陆只有10%的人，对自己的外貌满意，1/3介于满意和不满意之间，13%的人，则是“极不满意”。
就这样的结果，在全世界还是中等的。全世界“外貌焦虑”最厉害的，要属“重度颜控”的日本。在那里，高达38%的人对自己的容貌“不满意”，而回答“满意”的，只有 26%。
“颜值即正义”，没有一个国家，能比日本更好地诠释这句话。
日本曾有一个综艺节目，就颜值如何影响人的生活，做了街头采访。
现场，女生被分为”美女组”和“丑女组”。“美女组”成员表示，高颜值的确为自己带来很多便利：犯了同样的错误，自己更容易被原谅；常常被邀请去参加联谊会，社交机会很多；甚至去美甲店的时候，只要请求一下，也能获得额外优惠：
对“丑女组”的采访，则是一个个悲惨的故事：被取外号“月饼”；工作上要替美女背锅；走在路上，连发试吃小样的人都会忽视她们……虽然她们看似很潇洒地讲着自己的遭遇，但人们都听出了背后满满的心酸。
节目还提到，69%的日本公司都表示，招聘的时候会考虑女性颜值的因素——长得丑，在日本生活真是太不容易了！在如此残酷的现实下，“丑女组”的一位医生当下就表示，不会结婚生子，因为她：
在美国在线论坛Reddit上，有一个名叫“我丑吗（am I ugly）？”的小组，可谓“外貌焦虑”者的大本营。
这个有着22万成员的小组，最火的话题就是“我憎恨我的长相”，很多人直接发出照片，还有人请大家“诚实地”用0-10分点评自己的长相：
意外的是，这些求点评的人，大多长得还行，有些甚至算得上帅哥美女了：
但他们依然对自己的外貌百般挑剔:
社交媒体让“幻丑症”愈演愈烈
网上的杠精，是英国小哥哥丹尼(Danny Bowman）的梦魇。
15岁那年，自拍成瘾的他，每天要拍200多张照片，但没有一张看得上。他把这些照片发到网上，却招来了一群杠精，有人说他眼睛小，有人说他鼻子大。
原本觉得自己长得还不错，想去做演员的丹尼，开始焦虑了。他每天花十几个小时找角度，就为了拍出一张完美的自拍。而因为严重的外貌焦虑，丹尼被强制退学，还得了抑郁症。
丹尼的主治医生David Veal表示，男孩不是虚荣，而是病了。他得的，是一种名为“躯体变形障碍”的心理疾病，也被称为“幻丑症”。
这种疾病的患者，会无限放大身体容貌上的瑕疵，比如一颗痘，在他们看来就是“烂脸”了，他们会难以控制地照镜子、问别人，跟别人对比，甚至沉溺于改造自己的身体、容貌。
David Veal 还指出，原本这种疾病在人群中并不常见，但随着社交媒体的普及，他的病人里，“幻丑症”患者却越来越多。
在这个美颜滤镜开到最大的年代，社交媒体上男生人均6块腹肌，女生人均大眼长腿，一打开网络，就仿佛跌入了帅哥美女的世界，即使明明知道对方开了磨皮功能，还疯狂P图，也很难不产生“他们都比我好看”的心态。
“现在的年轻人，想在社交媒体上获得认可的心态如此强烈，以至于他们完全失控了。”医生叹着气说，“这种心态足以毁灭一个人，和酒精、毒品、赌博一样。”
“幻丑症”患者眼里的自己
为了让自己变得好看，在社交媒体上更受欢迎，不少人选择了整容。一项调查显示，55%的美国整容医生，接待过“为了让自拍更漂亮”而前来做手术的患者。
22岁的网红Sahar Tabar，几年里进行了超过50次手术，面部已无法承受，从一个清纯女孩，变成了僵尸新娘（图片可能引发不适，做了打码处理）：
还有一位39岁的模特，原本拥有一头卷曲的头发，以及富有个性的长相：
但她总觉得自己丑，尤其是网上总有人说她鼻子太大了。为了拥有一张和鼻子般配的脸，她不断进行面部填充手术，现在脸部堪比健美先生的肱二头肌。
但遗憾的是，整容并不能拯救“幻丑症”患者。电影《整容日记》里，得了“幻丑症”的女二，卖掉了一幢北京的四合院，整了无数次，还是觉得自己丑。
2018年，美国一项研究指出，频繁使用美颜滤镜等功能，会改变人们的审美观，并引发心理问题。
而此前GfK的调查则指出，世界上对自己长相满意度较低的，多为日本、美国这样的发达国家；满意度较高的，多为发展中国家，比如墨西哥、土耳其 ——这些国家的互联网，也相对不那么发达。
关掉滤镜、素颜……她们这样对抗“容貌焦虑”
今年9月，一位名叫Sasha Pallari的模特，在网上发起了一场“关掉美颜滤镜”活动，号召妹子们晒出真实的自我，目前已有5万人参与。
Sasha发现，在“拍照2分钟，P图2小时”的当下，年龄11-21岁的英国女孩中，1/3不用滤镜就不敢发照片；与此同时，身为模特的她，深谙时尚产业如何通过滤镜、P图来营造不真实的美貌。
“我们现在看到的‘真实’的容貌太少了，我可不希望女孩子们在这样一个环境里长大——她们一直被人造的‘美’包围，然后觉得自己不够美。”Sasha说。
Sasha展示开美颜（美黑）滤镜前后的效果
“关掉美颜挑战”的一位参与者，是英国的幼儿园老师。她证实了Sasha的话——一位年仅4岁的孩子，就告诉她，因为觉得自己不好看而烦恼。感到担心的老师，于是自己先行动了起来。
“关掉滤镜挑战”的部分参与者
早在2019年，就有一位名叫Lina的美妆博主，发起了一场轰轰烈烈的“素颜运动”，以此来抗议韩国“把化妆看得比吃饭还重要“的文化。
在韩国，不少女孩出门前要花2小时化妆，化妆前还要进行十几道护肤程序，即使生病、坐月子也必须涂脂抹粉。Lina认为，这种对女性容貌的“凝视”，正是一座监狱，而她希望，能把女性从监狱里解放出来。
在名为"我不漂亮“的视频里，Lina撕下假睫毛，抹掉口红，卸掉粉底，做回了原来的自己。而不少女孩也紧随其后，争取"素颜“的权利。
在日本那档街头采访节目中，外号“月饼”的那位“丑女”，则很励志地表示，“丑”最大的好处，就是让人不会过分注重外表，反而更重视言行修养。
此外，她追问，环肥燕瘦，各有所爱，怎么去定义“丑”？在日本，就专门有一批喜欢胖女孩的男人，这位姑娘自己19岁就结婚生子了，离婚之后，还和多达40个人交往过——看这“战绩”，确实也碾压了不少美女了！
参考资料：
1.https://www.thelexingtonline.com/blog/2018/5/7/how-social-media-contributes-to-body-dysmorphic-behaviors
2.https://www.independent.co.uk/news/uk/home-news/selfie-obsession-made-teenager-danny-bowman-suicidal-9212421.html
3.http://www.cnn.com/2010/HEALTH/02/01/body.dysmorphic.disorder/index.html