秋分时节，喝梨汤不如喝它，我家每周煮2回，经常上火的人多喝点 ！

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“南瓜银耳汤”的美食做法。昨天，是咱们中华民族一年一度的中秋佳节，很多人和家人在一起度过了一个团圆的中秋节。随着中秋节渐渐远去，秋意会越来越浓。最近很多人已经看到，好多花草已经开始枯萎，叶子纷纷落地。早晚间的寒气也越来越浓。

这是因为，明天就是二十四节气的秋分节气。这个时候天气逐渐转凉，气候比较干燥，很多人会感觉嗓子不舒服，皮肤也变得干燥缺水。那么，除了平时给皮肤补水保湿外，常喝一些糖水不仅及时补充身体水分，还润燥又滋补。按照咱们中国人的传统饮食习惯，中秋节至秋分这段时间，一日三餐里，要多喝一些既有营养价值，又能滋补身体的汤品，是最好的保养办法。

在我家里，这段时间我做的最多的就是今天这道“南瓜银耳汤”了，好喝美味，大人小孩都喜欢。早晚一碗，身体超级棒。秋分将至，天气干燥，这碗糖水该多喝，鲜甜嫩滑又营养，真好喝！最近我经常喝的就是这款银耳南瓜汤，入秋后的南瓜水分减少糖分增多，口感香甜绵软，很营养也最有味道，银耳对于女性朋友来说，那可是平价的燕窝，经常食用可以使皮肤细腻有光泽。