2分钟学会身体内脏配合呼吸法通经络，50次练习鼓荡增加血液循环 / 四六文摘

宫寒十个女人呢,真的是有六七个都会有宫寒的现象,主要呢就是一个盆腔内的血液循环不好. 我相信宫寒的害处有什么问题,大家都知道,也听过,很多人都讲,那我也听了很多年. 首先呢,宫寒,会有很多的一些问题 ...

中医保健养生方,熨目法

2012年,BBC出品了一套纪录片,其中一集<锻炼的真相>,制作者做了几组对比实验,通过不同的运动方式结合抽血化验和B超检测,得到几个结论,和我们传统的认识还是很不一样: 1.慢速长时间锻 ...

马上就端午节了,你要亲自动手包粽子吗? 其实并没有你想的那么难哦~ 而且粽子也有多种包法, 自己亲手做的更有意思! 长粽特色:这种粽子多见广西等地,一般用粽叶包裹,粽叶非常宽大,像芭蕉叶一般,这样可 ...

话说现在网上很流行这个段子"对你竖大拇指的人,不一定是在夸你,也可能正在拿炮瞄你",配图往往也是亮剑里头拿拇指测距的镜头.这种简易的观测手段我们一般叫他跳眼测距法.所以这篇狗子和大 ...

美国的一位医学博士安德鲁·威尔提出了一套4-7-8的睡眠呼吸法,据说可以让人在一分钟内快速入睡.这种呼吸法有以下3个步骤: 一.用做瑜伽的方式放置舌头用舌尖抵住上颚和牙齿交界的地方,保持不动.这种状 ...

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虽然馄饨和饺子一样都带有馅料,但馄饨一般都带汤,所以吃起来特别鲜美.馄饨造型也是多种多样,常见的有:莲花式,元宝式,广式云吞.不会的,快来学着包起来~ 1.花莲馄饨做法: 1.在馄饨皮放上馅料后,将 ...

(其公众号:醒者说) 备注:我将我接触到的缘,我认为有用的功法心得医学药理皆分享给我的有缘人,其行不涉利,希望有缘人能将自己认为有用的文章将此缘分进一步转发. 我对此呼吸的理解是,通过改变其呼吸频率, ...

大脑疲劳,会让我们感到很心累.尤其是上班族,白天浑浑噩噩,做事效率大受影响. 如果你符合以下任意两条,那么你的大脑已经有较为明显的疲劳表现了: 总觉得累,睡再多还是觉得疲惫不堪. 大脑思绪过多,无法集 ...

2分钟学会身体内脏配合呼吸法通经络，50次练习鼓荡增加血液循环