心理学：夫妻缘尽的征兆，是从这两种“疏远”开始的

生命如花，爱似蜜糖。恋爱的时候，你是否会因为自己的言语失当而懊恼？蜜恋期，你是否会因为口不择言而悔恨？在爱情的发展过程中，沟通是连接两个人心灵的桥梁。有效沟通才可以让爱茁壮成长。

沟通的定义和表现形式

沟通是行为人分享感受、资讯和情感的过程。

这个过程是复杂而又丰富的，包括语言、肢体动作、个人习惯以及处理问题的方式等等。

在沟通的过程中，行为人的言语对于传情达意来讲，是传播的信息；行为人的肢体动作更倾向于沟通人们的感受。

沟通的本质，是用一种或者几种器方式，恰当的表述自己的意见，以便让对方更好的接受。

恋爱中的沟通，只要是从对方的了解中，得知其习惯或者爱好，然后遇到事情的时候不说让其尴尬的话或者行为。

比如，只有通过聆听才能准确的辨别两个人的思想是否能够连接。

有的人很着急地要表述自己的意见或者想法，可能对方没有说完，就打断，这种就不能够让两个人产生共鸣，甚至是共情。

因此，沟通也分为无效沟通和有效沟通。

有效沟通的基本条件

有效沟通是指行为人通过自己的语言或者举动，将思想准确地用对方理解的方式表述出来。

目的是让对方了解并接受自己的意见或者建议。

爱情中的人，遇事受到情绪的支配，很容易恼怒或者盲目。

此时此刻，就需要通过有效沟通来找到一个恰当的解决问题的方法。

有效沟通需要具备二个要件。

一是，信息的真实是保障沟通顺畅基本。

二是，信息接收者对信息的反馈，是否和信息发送者产生共鸣。

只有这两点同时具备，才能是一次有效的沟通。

从心理学角度而言，沟通包括潜意识层面的链接。

数据显示，意识只占有百分之一，潜意识在沟通中占据了百分之九十九。

所以，沟通是一件十分复杂的过程。

说与听的奥秘

沟通中的肯定与聆听之间的辩证关系，就是说与听的奥秘。

爱情中，每个人的认知模式不会完全一致，思维上的不确定，加上沟通过程繁复，极易引起矛盾。

通常，以自我为中心的人，认知模式非常强硬，在接收他人信息的过程中，会因为自己的固执而让沟通陷入恶性循环中。

说与听，考验的是行为人自我管理的能力。

当我们爱上一个人的时候，会对她或者他的所言所语，过度解读，这个时候就要注意，不要让自己的思绪漫无边际地扩散，要有针对性的解析对方所表述的内容。

如何巧妙说话，降低分手的风险？

会说话，不仅是个人修养，而且还能让爱绵延。与亲爱的另一半沟通时，如何将巧妙进行到底？

01）、真诚交流，直抵潜意识

缺乏诚意的交流会带入行为人个人情绪，还会导致沟通时信息被歪曲或者偏离想要表达的观点。

恋爱中的两个人在真诚交流的时候，可以看着对方的眼睛，专注而深情的凝视，可以增强话语的可信度，也可以增进彼此之间的感情。

02）、有针对性的交流，目的明确

时间对于每个人来说，都是珍贵的。

每一次沟通都需要目的明确，这样可以节省彼此的时间，也可以防止误会丛生。

一句话百样说，不说有歧义的话，不说让对方尴尬的话，不说让对方误解的话，这对于每一个身处恋爱的人来讲，都是必修的功课。

03）、换位思考占据主导，让聆听变成习惯

爱情的多姿与绮丽，让人沉浸其中，有时还会性情大变。

此时一定要注意，说出去的话，犹如泼出去的水，覆水难收。

在说之前，一定要多个心眼，常站在对方的角度思考问题，久而久之，你的用心，他必然会懂。

04）、拒绝言辞过激，含蓄优先

分手是对感情的一种放弃。

言语过激经常是情侣之间吵架的焦点所在。

极致的怒气充斥心间的时候，不要让愤怒占据你的头脑，一定要理智在线，莫让一时口快，造成不可挽回的结果。

温婉的女子也有“火山爆发”的时候，休休有容的男子也有怒发冲冠的时候，怒火中烧难以控制，要默想对方的各种好，把火气降下来。

怒气之下的语言无理智可言。

所以说，任何情境之下，都要拒绝言辞过激，这才是保全爱情的绝招。

总之，爱有千百面，情的维系就在一言一行间。爱情犹如选鞋，合适与否，唯有自知。