告别妊娠纹，做美丽辣妈 | 科普篇

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文| 中华整形大典总第1891篇

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BEAUTIFUL

编者按：

导语：美丽是女人永恒的话题，孕育跟能使女人拥有成熟之美，恼人的妊娠纹却总是不合时宜的出现。

一、什么是妊娠纹

准妈妈从孕中期开始，在腹部、大腿内侧、臀部及胸部等处的皮肤上，逐渐出现的许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”。妊娠纹是膨胀纹的一种，妊娠纹的发生在女性中非常普遍，有 60%~90%的孕妇受到妊娠纹的困扰。

二、妊娠纹的发生原因

1、激素：孕期，糖皮质激素增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，在张力增大时容易发生断裂，形成妊娠纹。

2、肚子太大：怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

3、体质因素：如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

4、与遗传有关:妊娠纹有明显的家族史, 如母亲有相应表现，其女儿出现妊娠纹的概率也更高。

三、妊娠纹的分类

1、早期的妊娠纹是红色的。

2、后期的妊娠纹是白色的。

四、妊娠纹的预防方法

1、严格控制体重：控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

2、均衡摄取营养：避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤。多摄取富含蛋白质、维生素、矿物质食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。

3、使用托腹带：从怀孕 4 个月开始使用托腹带，可以减缓皮肤向外、向下过度延伸拉扯，有效避免妊娠纹的生成。孕期最后一个月不得使用，以免影响宝宝入盆。

4.、适度的按摩：从怀孕 3 个月开始至分娩后 3 个月内坚持使用纯天然的橄榄油进行适当的局部按摩，按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的宝贝。最好在洗完澡后使用橄榄油按摩（因为是全身血液循环最佳时机），早晚各一次效果更佳，每次按摩时间约 10-15 分钟左右。可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，有效预防妊娠纹的产生或淡化已形成的细纹。

五、妊娠纹的治疗方法

1、外用药物：精油、紧肤霜等、

2、仪器治疗：

① 光子、脉冲染料激光：是在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料激光照射 ，加速紫红纹路的消退 ，增加胶原蛋白的生成 ，减轻妊娠纹的严重度。

② 点阵激光：可以显著增加胶原纤维和弹性纤维含量，并使其排列更规则。

③ 超声治疗仪：修复受损的弹力纤维和胶原纤维。

④ 射频治疗：刺激真皮胶原增生。

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