孩子学习跟不上家长如何不焦虑

孩子学习跟不上家长如何不焦虑

陈明

   在当今的教育环境中，有一群父母默默承受着很大的心理压力，就是那些所谓学困生的父母：孩子的学习成绩总是在班上“拖后腿”；经常被老师告状或叫去谈话；给孩子报了各种课外补习班似乎也收效甚微；自家孩子各方面发展似乎都比同龄人要慢一拍……如果“不幸”拥有了一个这样的孩子，父母需要内心多么强大才可以不焦虑？面对现状如何做到既不抱怨也不放弃？如何调整心态尽量传递给孩子积极正向的能量？

   承认孩子不是复制品

   我接触过的学困生父母中，不少人都因为孩子成绩不好而有强烈的挫败感。他们从心里觉得孩子的“失败”就是他们的失败，仿佛是他们生产出了一个质量欠佳的产品一样难受。这种心理在不同学历背景、不同职业的父母中都存在。

   曾有一位自己学历不高的妈妈沮丧地向我倾诉，她儿子从上学开始就跟不上节奏，总是在班上排名倒数，为此她很是焦虑，也有点儿内疚。想起自己也是从小就学习成绩不好，最后都没考上大学，她觉得是自己的遗传基因不好，才导致孩子学习也不好。有了这种不客观的归因，这位妈妈的焦虑感和挫败感更加强烈，由此带来的附加后果，就是将大量精力内耗在了自责和内疚上，而没有花时间去思考和寻找孩子学习不好的真正原因。孩子大都是敏感的，妈妈的这种焦虑情绪会传递给孩子，容易让孩子给自己贴上标签，觉得自己可能就是天生不会学习，从而更加失去学习和改变的动力。

   还有一种情况是父母自身学历高、知识背景强，但孩子却学习成绩不好。这样的父母也很容易产生挫败感，他们接受不了这样的现实：为什么自己那么优秀，孩子却那么“平庸”甚至落后呢？我自己也曾经历过这样的心路历程：我和孩子爸爸都是名校毕业、研究生学历，但儿子在小学阶段学习一直比较吃力，我为此深感焦虑和沮丧，有时也会因此情绪失控，家里一度出现“不谈学习母慈子孝，一谈学习鸡飞狗跳”的局面。

   经过一段时间的心理调适和认真反思，我认为自己首先需要树立一个正确认知：孩子并不是父母的附属品更不是复制品，他们有自己独立的人格和天赋。父母曾经学习不好并不代表孩子也一定不会学习，父母学历高也不代表孩子就一定会同样优秀或是超越父母。每个孩子都有独一无二的最适合他的人生道路。想明白了这一点，我就不钻牛角尖也不会和孩子较劲了，而是把更多精力放在帮助孩子认识自身特点，一起分析学习不好的原因，然后想办法鼓励孩子树立自信，找到学习的动力和方法。

    抛弃比较心接纳孩子本相，帮孩子重建自信

   在养育孩子的过程中，父母的焦虑很大程度上来自和“别人家孩子”的比较。尤其对于成绩不好的孩子，如果只是拿他的学业成绩和别的孩子进行比较，孩子的自信心和自尊心都会受到很大打击，拿他的短板和别人的长项进行比较，这对孩子来说也是不公平的。

   改变思路，由横向比较变为纵向比较。父母不妨试着改变一下思路，不要总是拿孩子的学业成绩和其他同学进行横向比较，而是让孩子和自己的以往成绩进行比较，如果这一次考试成绩比上一次有进步，就值得表扬和鼓励。我儿子上初中后的一段时间，数学成绩一直不理想，让他对自己能否学好数学产生了怀疑和不自信。有一次期末考试数学又没考好，他有点儿沮丧，觉得自己已经很努力了但仍然没达到理想成绩。我看到了孩子这段时间在学习态度上的进步和付出的努力，就对他说：“你期中考试数学考了多少分？这次成绩和期中比是不是有进步了？”在我的提醒下，儿子想起自己这次的数学成绩比期中提高了十几分呢。孩子重拾了信心，后来的数学成绩也有了新的突破。

   接纳孩子，发现他的优点并给予鼓励。成绩不好的孩子本身就容易产生自卑心理，他在学校难以在学业上得到肯定，找不到存在感和价值感，如果回到家后，父母还满是嫌弃地数落他，或是通过各种方式提醒他“你是个成绩不好的差生”，可想而知，孩子心里会是多么难受和绝望。这种心境不利于激发孩子内在的学习动力，只会让他更讨厌学习。

   父母如果能对孩子多一些接纳，努力发现孩子的优点并给予鼓励，孩子就不会觉得自己一无是处。比如有的孩子虽然学习不好但运动能力很好，父母如能创造机会让孩子将运动方面的天赋特长展现出来，并及时表达对孩子的赞赏，孩子就有可能以此为突破口找到自信，甚至激发他在学习上的兴趣和斗志。

   坚定内心，不要轻易受外界环境影响。不少父母可能都有过这样的经历，一听到其他父母说起给孩子报了什么课外班，心里就难免开始焦虑：我是不是也该给孩子报个课外班了？我家孩子成绩不好，是不是因为课外没有补习呢……我并非一概否定课外补习，但父母不应轻易受到环境影响盲目跟风，要在充分了解自家孩子情况的前提下，选择真正适合孩子的教育方式。

   父母在家庭教育中尤其要警惕“剧场效应”，即前排有观众站起来看戏，后面的人因为看不清也跟着站起来，最后大家都变成站着看戏，所有人都更累了，实际效果却还没有之前大家都坐着的时候好。这种非理性的攀比和跟风，只会给孩子成长带来不利影响。

    不焦虑不放弃定睛长远目标，传递正向能量

   家有学困生，父母一方面心理上会承受更多压力，另一方面孩子的学业问题也会牵扯更多的时间和精力，似乎对他们来说，放松心情是一件不容易的事情。但除了“苦大仇深”，还可以有更好的选择。父母如能调整心态，放下焦虑，用积极态度面对现实，不放弃努力，孩子则会以更乐观心态面对学习，整个家庭氛围也会更轻松和谐。

   积极寻找原因，帮助孩子克服困难。孩子在学习上遇到困难肯定是有原因的，或者因为上课注意力不集中没有掌握知识点，或者因为学习方法不当导致效率低下，或者因为偏科导致发展不平衡……父母应和孩子一起分析学习成绩不理想的原因，然后采取切实的应对办法解决问题。比如孩子在时间管理上不够自律，总是不能按时完成作业，父母可以和他一起制定详细的时间计划表，并事先协商好相应的奖惩措施，慢慢帮助孩子养成良好的时间管理习惯。

   关注孩子状态，和老师保持沟通。孩子如果学业成绩不佳，父母不要因为害怕老师责备而产生逃避心理，相反应该主动和老师保持沟通，关注和了解孩子在学校的状态。我儿子上小学三年级时，一次语文老师在电话里告诉我，孩子最近上课老走神，不知道什么原因。我回家后一问孩子，他说感觉语文老师不喜欢他，上课时总不叫他发言，所以对上语文课有抵触情绪。我及时将这个情况反馈给语文老师，老师和孩子作了沟通，并有意识在课堂上多给孩子一些发言机会，让孩子解开了心结，语文成绩也逐渐有了进步。

   期许美好未来，激发孩子目标感。人生是场马拉松，孩子目前学业成绩不佳，不代表他会一直都是这样的状态，也不代表他就是个失败者，父母要学会用发展的、长远的眼光来看待孩子的成长。如果孩子能从挫折中学会乐观，学会坚强，那这段学习经历对孩子的成长反而是有益处的。

   父母可以和孩子一起制订一个短期目标和一个长期目标，短期目标可以是本学期的期末考试目标成绩，长期目标可以是孩子心仪的大学或专业。订立目标可以帮助孩子激发内在的学习动力，同时让他从现实困难中看到希望，让他明白只要自己朝着目标踏实努力，就一定可以克服目前的困难，一定可以实现自己的人生理想。