《终身成长》：成长是每个人一辈子的修行与功课

几年前我从一个普通大学毕业，面对就业市场，我就犹如一个手无寸铁的战士般手足无措。家境贫寒、能力平平、经验匮乏的我在接受了一个我并无热情也不足以养活自己的工作后突然醒悟：人生疏忽而过，普通人获得世俗成功的道路很艰难，但更艰难的路是停止成长。

从那以后，我开始了阅读、学习、写作、心灵修行之路，与过去那种浑浑噩噩的人生状态做了彻底的告别。我明白，成长是一件无关乎年龄的事情，它是每个人一辈子的修行与功课。如果贸然在某一个阶段停止自我成长，那么很可能我们的人生就会一直在那个阶段停滞不前。

卡罗尔·德韦克是美国著名的人格心理学、社会心理学和发展心理学研究学者，她在《终身成长》这本书中就探讨了影响人类成长的不同思维模式。在书中，她从思维模式的角度探讨了人们恐惧、苦恼、失败的原因并给出了突破阻碍、获得成长的方法。

究竟是什么样的思维模式在影响个人成长？我们又如何突破这些思维模式的限制呢？下面我们一起从卡罗尔·德韦克这本《终身成长》中寻找答案。

01.影响人们成长的2种思维模式——固定型思维与成长型思维

刚参加工作时，我还是一个资历很浅、没有任何学习成长经验的小白，在面对任何难题时常生出“我肯定不是那个能解决问题的人”的想法。我发现，不论是人生道路、工作、学习还是生活中的大小选择，我内心总是住着一个别人。似乎我做任何事情都是在给别人看，想对他人证明自己是有价值的、是值得被人喜欢的。

而这种人生状态背后的思维模式便是固定型思维模式。所谓固定型思维模式指的是我们认为一个人的能力是不会发生改变的，而且会将发生的事情当做衡量能力和价值的直接标尺。典型的案例就是老师认为成绩差的学生天生学习能力就不好，很难改变。

与固定型思维模式对立的是成长型思维模式，该模式认为人的能力是可以逐渐培养的，虽然人的先天才能、资质、性格有所不同，但都可以通过努力与经历来改变。例如，以前我认为只有那些从小有很好的的语言条件、家庭条件的学生才能学好外语，可是当我自己靠努力一步步成长为一个英语很好的人后才发现事无绝对，人的能力都是一步步发展起来的。

对比固定型思维与成长型思维，你从自身看到它们的影子了吗？其实每个人身上可能同时存在这两种思维模式，问题在于我们需要不断觉察到这两种模式对我们成长的影响。

02.固定型思维与成长型思维会从哪些方面影响我们的成长？

前面我们讲到固定型思维与成长型思维的差别，那这两种模式会从哪些方面影响我们的个人成长之路呢？

最重要的影响点是我们看待事物的视角，成长型思维主导的人更容易成为长期主义者，而固定型思维主导的人则更容易被短期利益影响。

例如，同样是学习成长这件事，固定型思维的人会纠结于短期内可能获得的成果，如果他们不能看快看到成效、进步，则很可能在一段时间后放弃。而长期主义者则会把时间线拉长，他们明白“种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。”因而，他们会把眼光放长远，同时踏实聚焦于铸就未来成就的一砖一瓦。

我朋友圈中有个很厉害的手账导师，她同时也是一个畅销书作家、创业公司的老板。而就在四年前，她只不过是一个三线城市没有任何收入的待产宝妈。当时她对自己的人生很不满意，很想突破，于是开始拿起书本阅读。一本叫做《记事本圆梦计划》的书籍点亮了她的梦想，激励她开始写手账。

一开始写手账没有人看，也没有任何收入，可是她具有前景思维，看到10年后自己可以成为的模样。正是一天一天的坚持，让4年后的她取得了如此的成就，这便是成长型思维的力量。

03.成长型思维如此重要，我们该如何培养这种思维模式呢？

上面我们了解了成长型思维对于个人成长的启发，拥有成长型思维的人都是长期主义者，他们不惧怕眼前的失败，而专注于建造整个未来大厦的每一部分，直到最终达成目标。既然成长型思维如何重要，我们该如何培养这种思维模式呢？

《终身成长》一书中，卡罗尔·德韦克为我们揭示了5种培养孩子成长型思维模式的方法，它们分别是：

1. 掌握称赞的方法：争取的称赞方式不是去夸赞对方的能力，而是关注他们的学习过程。例如，我们最好不要说“你很聪明”，而是说：“你的进步说明了你真的很努力。”

2. 正确面对孩子的挫折：当孩子面对挫折时父母的焦虑状态是不可取的，父母应该引导孩子将挫折转变为学习的好机会。

3. 重视孩子对知识的深入理解：避免让孩子死记硬背记住知识，而是引导孩子通过理解而掌握知识。久而久之，他们会更相信能力是能够发展的，而不是一成不变。

总之，不论是孩子还是大人的成长路上，我们都更应该关注每一个进步的过程，相信能力是可以积累的，而且每个人都拥有可以改变人生境地的能力与勇气。

写在最后：

卡罗尔·德韦克在书中说到：“改变也许很难，却从未有人说过不值得。”如果你想拥抱有更多可能性的人生，那就一定需要改善原有的思维模式，相信改变的力量，相信成长的力量。

是拥有固定型思维还是成长型思维，只是人生路上两个小选择。但是小选择中蕴含巨大的能量，期待我们都能具备更多成长型思维，做幸福、快乐的终身学习者以及终身成长者。