切记:这类糖尿病患者不要运动,运动的害处远比好处还大

遇到可口的饭菜没管住嘴吃多了,怎么办,加点药不就可以了吗?理想状态是没错的,但是药物的剂量你就掌握住吗?这样反复增减药物对身体好吗?记住,不能这么做。

以饮食一定要相对固定,不光饮食要相对固定,药物要相对固定,糖尿病人运动也要相对固定。

如果饮食不稳定血糖波动较大的糖尿病人,进行强度运动,是很不可取的,还会引发危险。

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建议:如果运动就要固定时间、固定强度、固定量,不然最好还是别运动。

1、血糖波动较大,如果处于高峰,进行运动,很容易出现血糖再次升高,发生头晕、甚至其他方面症状。

2、血糖波动较大,如果处于血糖偏低,极易引起低血糖,严重低血糖会导致昏迷出现危险。

运动要与饮食和吃药、血糖监测配合,根据血糖值调整一个最佳的运动程度,而且要持之以恒,这样血糖才能更稳定。


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