试试老中医留下的三味药草，养肾护肾，调理肾病
大家好，我是中医甄医生
据2012年的一项流行病学调查显示，中国慢性肾脏疾病的发病率为10.8%。也就是说，每10个中国人中，就有一个人的肾脏有病。
这与我们大多数人的切身感受有点儿不符，主要是因为我国慢性肾病的知晓率很低，只有不到12.5%。也就是说，很多人的肾功能已经受损了，但他们自己并不知道。大多数肾病都是“沉默的疾病”，往往到肾病的终末期才会有症状出现。到了尿毒症阶段，那就是比较严重的一种了，肾脏有问题要提前发现。
两年前，32岁的刘先生，老是觉得自己腰酸腰痛，一开始刘先生以为是自己运动的时候不小心，或者是长期在电脑前工作导致的，但休息过后还是恢复不过来，于是刘先生到当地医院进行检查，通过体检发现尿隐血、尿蛋白阳性，伴尿酸，被确诊为肾病。
最近病情加重，表现为头昏，腰两侧胀痛，看东西不清楚。刘先生的精神状态不好，出现水肿，腰部双肾两侧叩击痛。肌酐值为342umol/L。
只见老中医通过把脉后写出一组方剂：黄芪2克，鹿元草3克，枸杞8粒。一日一剂，用热水闷泡5-10分钟，方可食用。
刘先生坚持服用两个月后，整个人精神了很多，更重要的是现在生活质量大提升了。服用半年后，肾病好了，各项数值恢复到了正常值。
现代研究发现：鹿元草生长于我国北部，属于名贵药材，有“君药”之称，主要含有皂苷、多种活性多糖、具有温补肾阳的能力，对肾病有很好的帮助。黄芪具有补气升阳，提高免疫力功能，枸杞具有滋肾润肺的作用，搭配喝效果更好。
肾病患者在生活中应该注意些什么：
1、作息正常
每天坚持早睡早起，保证8小时睡眠，研究发现，睡眠时间不足的人尿蛋白发生的风险更高，肾功能下降的速度也很快。
2、运动锻炼
经研究证明，锻炼可以有效地帮助我们提高自身的免疫力，以加快血液的流通速度，避免血液流通速度过慢，导致体内的毒素积累增加，运动有效地减轻了我们肾脏的负担。
温馨提示：
每天睡觉前的时候，可以泡一下脚，让足部充满着暖气，这对保护肾脏的健康来说非常重要，但是要注意的是泡脚一定要泡透，坚持泡半个小时以上，如果足部出汗，效果更好，可以刺激脚部的穴位。