回大智体弱转强的信

回大智体弱转强的信：

大智每一问都是时代之问，故答好一问便能利益百千众。我以前做答疑解惑，有问题答，虽有微薄慧光，但不够体系，如今改为书信方式，一则隆重庄严，二则有体系全面，三者可以传诵，劝人百世以书。夫启蒙解惑，授业传薪，师之使命也！

关于体弱转强乃绝大多数的人的梦想，如果没有系统训练和正确方法，恐怕事与愿违。同样有人入少林寺出来，有的遍体鳞伤，有的武功高强，有的贪爵禄之荣，有的喜泉石之乐，我认为光让身体强壮不是我们的追求。强壮后，心有没有怀仁？仁者寿！仁者安！仁者久！由弱转强只是人生一道关，由强转慈、转仁才是人生的醍醐之变。

强壮之法，自古不轻易泄露，不是因为吝法。我们有大量强身之法，因为祖师大德讲过法传不得人，遗祸无穷。

昔日有一壮士，心诚学艺，练就一身功夫，变江洋大盗，涂毒一方，此乃师门不幸。所以强壮的方不可以轻易示人，国之利器不可轻易示人，慈心跟强壮要同修才不会走偏。小说里头讲的是虚构，可里面也有一些道理是深刻的，如《天龙八部》有武功高强者入佛门，仅为功法窃取，而置经书之慈悲于不顾，最后阴阳失去平衡，导致心术不端岔气内伤，为祸一方，难以救治。

中医的方法来强身，实在太容易，随便抓取出某一样桩功，就能让人龙精虎猛。我得愈一例红斑狼疮患者，世人以为绝症，不可救药，我教习他爬行功，并说如若能做“稀有难遇”之观想，或有生机，结果此人于山林泉下，静心休息，居然身轻体健，不知病已消去，足证祖师大德言：山林泉下可以长养圣胎；座无车马喧，行有水泉声。

又有一例哮喘患者不能登楼，住石印村，吾授以赤足之法，强调赤足两小时不可开口，直到口中生津则止，如此半年，年轻十岁，自觉上坡如履平地，昔日履平地如上坡，今日上坡似轻松走路。因此，我在石印村中备受欢迎，村民提供祠堂、房子、蔬菜、家具等等条件，皆案例说话，疗效服人。我这些东西并非我独创，是从古籍里头搬运出来的。

古人讲：苟能始以诚，行以勤，用以和，守以恒，无不添福增寿，倍力延年！我的自信就是普及来的。超伦每效名医行，得力全仗古经典。

我们50村巡回义诊能够左右逢源，得心应手，因为一下决心，万山无阻，所以所愿多遂。近年来疫情以后，息外诊，一直没有停过文书跟信教，其中源源不断的思路启发多源于患者口碑跟古贤智慧。

果肯恒心毅力为，逐渐身受无限益。

深圳一位老板常年腰酸难以屈伸，我们介绍他拉筋板，他刚开始惊讶怀疑，这一个斜坡板就能让我颈肩腰腿好转，然后我们授予心法：眉间松，展慧中；面微笑，心从容。

半年以后，他把拉筋板介绍给不下十人，他自己的腰痛好了，而且还说颈肩亚健康疲劳全部舒解。我没有从他身上赚到钱，但是他对我的指点却感恩涕零，这就是口诀跟法器结合带来的莫大利益。

在《中庸》上有这样的说法：人一能之，己百之；人十能之，己千之，果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。大智问的是明强之道，我讲的就是百千遍不懈的修炼。像我在龙山扫公路，一不小心就扫到十里外去，念专注也。身心如洗。忘我注内乃修身大妙！

从此我感动了另一个龙山扫者也常去护路居士，她的病，在我这里治好了七成，然后利用这种利他扫地法扫上瘾了，不去扫就觉得生活缺点什么，扫了笑脸就多。

我在刘屋桥铺石头，人家说要跑步，要打乒乓球，要买器械，我蹲下去拿起石头说：“这就是我的器械，我的法器，我的道器。”接着我一蹲铺石头，时常是一两小时，起来以后觉得想跳上桥的栏杆，原来乞丐蹲是有利于轻身，耐老延年，那些跟我铺石头的一村、二村、三村、四村、五村、六村、七村那些阿姨、奶奶、大叔、大哥，基本上笑口常开，吃麻麻香，所谓律己则得众，身先则服人。

我们自己严密地去锻炼，敢为天下先地去积功累德，得到护拥跟缘分会越来越殊胜，所以哪有什么绝妙的功夫招法，不过就是平常的活动、运动多了份专注认真，多了份精进勇猛，多了份放松利他而已。

同样一个杯子，有人觉得不是金杯它就不尊贵，喝水不甜，但有人用瓦罐盛了水都喝得美滋滋、喜洋洋。我们要的不是高级的运动器械和高端上档次的运动方式，而是一颗专注乐受、欢喜利他的心，总之积功累德以外，没有更高明的运动方法。

所谓得诀归去好练功，今天感谢大智者之问，我将运动之诀，多年实践心得和盘托出，并无保留。

一念不生全体现，六根才动被云遮。贪、慢、疑、怒，都是强壮阻碍！杂念不起的时候，精气神全部都到位，仁智勇一下提升。一旦贪图逸乐、好逸恶劳、懒根冒芽时，马上身体疲劳暗钝、反应下降，成为可怜可叹者，这是由弱转强之法。

关于如何由强转慈，那就要多读经书。知恩报义，感恩戴德，那些知恩义的人，他的福祉是没有穷尽的，所以古代人耕田锄地都带着经书，叫锄经。他们书斋、书房、堂口都叫锄经堂，只有工具、农具带上经典才是最有力量、最能满愿的。相比那些终日只知道将哑铃举上头顶、将臂力器压弯，将跑步机跑到冒火，将身体练得像砖块那样强硬，而这种锄经的生活无疑就是一种清流。让每一丝肌肉、每一块筋骨的淬炼中都饱含智慧！在锻炼中融进义理恩德，这种慈猛兼修的方式是真正的大威天龙，而不是雕虫小技，即便芸（通“耘”）草锄地都可以泽披苍生。

云门有一首开悟三问，其中三句话：一曰涵天盖地；二曰截断众流；三曰随波逐浪。是我这次从千佛塔取经回来最重要的启示。古人做一件事情，首先就是他有没有充满仁爱，涵天盖地的仁爱；第二是有没有大无畏，大英牺牲，敢于截断众流、栋梁华夏的精神，就是一肩挑；第三就是对各种虚无的是非评判、八方利益能否做到随波逐浪那样漠不过心。八风吹不动！如此举手投足都是无尚妙法，吃喝拉撒竟是至尊道药。

此信回答至此，明眼者能从中得明强慈慧之路，此信之功大矣。

辛丑年8月9日曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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