必学的五步心肺复苏术！最初4分钟是黄金时间
11月27日凌晨，艺人高以翔被爆在录制浙江卫视综艺节目《追我吧》时晕倒。有现场网友称，高以翔曾心跳停止3分钟，经过十多分钟的心肺复苏抢救后，送往医院进一步救治。据浙江新闻客户端消息，证实高以翔抢救无效去世。
今天将为大家普及一项救人技巧—心肺复苏术（医学简称为CPR），这项技巧可以徒手完成，是通过迅速而有效的人工呼吸与心脏按压使呼吸心跳恢复并积极保护大脑，最终使大脑智力完全恢复。或许在将来的某一天这项简单的技巧会帮助您拯救身边的亲人和朋友~
什么是心肺复苏？
心肺复苏术（CPR）是针对心脏病突发、溺水、触电等各种原因导致的心脏骤停患者，主要包括胸外按压和人工呼吸，供给心脑重要脏器血流和氧气。
学会心脏复苏，可能会救回一条人命！
①大量实践表明，心跳停止4分钟内进行心肺复苏，患者救活率可达到50%，而超过这一时间，被救活的几率就很渺茫。
②每延迟1分钟，抢救成功率会下降7%-10%，这就是世界公认的“黄金抢救4分钟”。如果只打了120，等救护车赶到再进行抢救，会错过最佳抢救时间。
心肺复苏术是公认救命第一要术，它挽救的不仅是生命，更是许多家庭的希望。你，会急救吗？4步教你学会心肺复苏术，快快学起来吧。
第一步
判断有无反应和呼吸
①看到有人倒地，可轻拍病人双肩，并在他双侧耳边大声呼喊：“你怎么了？”“发生了什么事？”清醒患者能准确地回答问题；若无任何反应，则为意识丧失。
②随后你需要俯身，用5-10秒的时间观察患者胸腹部是否有呼吸起伏的活动，如果患者没有反应且没有呼吸或仅有濒死喘息，则为心脏骤停，应即刻开始心肺复苏。
提示：在开始心肺复苏之前，确保自己或他人已经拨打120急救电话。
第二步
胸外心脏按压
①摆好姿势
让患者仰卧在坚实的平面上，头部不得高于胸部，应于躯干处在同一个平面。
②找准胸外按压部位
左手掌根部置于病人胸前胸骨下段（通常为胸骨下半部分或两乳头连线的中点处），右手掌压在左手背上，双手交叉互扣，手指翘起不接触病人的胸壁。伸直双臂，肘关节不要弯曲，用双肩向下压形成压力。
③掌握力度，胸腔按压
施救者上身前倾，以掌根垂直用力，将成人患者的胸骨下压5-6CM。然后放松，但掌根始终不要离开胸壁，按压和放松时间各占50%。
④控制频率
胸外按压心脏的频率为每分钟100-120次。连续按压心脏30次后，人工呼吸2次。按照按压与呼吸比例30:2循环进行。
特殊人群需注意
第三步
打开气道
①进行胸外按压后，患者可能会出现呕吐的情况，这时需施救人员打开患者气道，清理其口腔异物。如呕吐物、痰液、血液等。
②可用双手扶住患者头部，使其偏向一侧，利于液体状异物的顺势流出，也可以将食指或小指包住纱布、手帕，从口腔中掏取异物，并取出患者假牙，以防脱落滑入气管造成窒息。
③当患者丧失意识后，舌根容易黏附于咽部后壁，造成气管阻塞。需用以下手法开通气道：应用一手压住前额，另一手中指和食指指尖对齐，将患者下颌向上抬起，让头充分后仰，至下颌角与耳垂连线与地面垂直，但要避免压迫颈部软组织。
第四步
人工呼吸
①救助者将一只手按压在患者前额处，使其头后仰，同时用这只手的拇指、食指捏紧患者的鼻孔；另一只手的食指和拇指上提下颌，保持患者气道通畅。然后，救助者用口唇严密包住患者口唇。平稳向内吹气。
②如果吹气有效，患者胸部会鼓起，并随着气体呼出而下降。吹气后，口唇分开，并松开捏鼻子的手指，使气体呼出，同时施救者侧头呼吸新鲜空气，进行第二次吹气。每次吹气时间持续1秒，避免过多过快吹气。
特殊情况需注意