少林八法硬功 | 铁沙掌原来是这样练 2024-08-04 15:46:58 硬功是少林八法功重要的功法之一，以头、肩、肘、腕、胯、膝、脚为主。 硬功是少林八法功重要的功法之一，以头、肩、肘、腕、胯、膝、脚为主。 展开 赞 (0) 相关推荐 硬功揭秘：中国武术铁沙掌的详尽练习法！ 武术真言 功夫揭秘 中国武术硬功中铁沙掌练习法 功夫揭秘 中国武术硬功中铁沙掌练习法 铁沙掌(武功) 铁沙掌 武功共2个含义 武功 电影 收起 铁沙掌是一种古老的汉族拳术,源出少林.属于武林中的一门绝技,历来只凭师传口授,精于此技者甚鲜.铁沙掌功法能使双手力大无穷,有强筋健骨.流畅气血.提高内脏的功能 ... 顾汝章嫡传铁沙掌 高级铁砂掌之一 一铁砂掌行功述要 铁砂掌功乃中国武术最高绝技之一 , 顾汝章嫡传高级铁砂掌练功法更为中国武术史上铁沙掌不朽名师顾汝章先生之秘传 , 掌握者历不轻易示人 . 其高级练功方法主要有 : 1 ... 中华武功24绝技练法（二）钢腿功 铁沙掌 四.阴拳功 阴拳功也练阴柔之劲,其效力比阴手一指禅也差不了多少.阴拳又称"隔山打牛".练法是点燃蜡烛一支,置于桌上或凳上,身立烛前三尺左右,骑马步,先意守丹田片刻,眼凝视火焰.接着 ... 硬功 | 少林大力铁臂掌 大力铁臂功是专门练习手臂劈扫之劲,坚硬若铁的功夫.功成者,挥臂可断棍棒.用于技击挡架可使对方筋伤骨折,扫击则伤及内脏动其骨骼,用之克敌制胜. 习练功法 (一)拔草捋叶 采用马步桩势,两手成拳屈臂于腹前 ... 简易硬功——铁臂钢掌功练法 一.疏通手臂经络 练功者左弓步站立,左臂由下向前,向上直臂立转,臂擦耳向后.向下转绕,同时,右臂由下向后,向上转,臂擦耳向下转绕.如此反复练习三十次,换右弓步再依法练习.练习时注意,手成掌状,五指分开 ... 简易硬功——铁臂钢掌功练法【一点资讯】 一.疏通手臂经络 练功者左弓步站立,左臂由下向前,向上直臂立转,臂擦耳向后.向下转绕,同时,右臂由下向后,向上转,臂擦耳向下转绕.如此反复练习三十次,换右弓步再依法练习.练习时注意,手成掌状,五指分开 ... 少林气功 ~ 佛门九宮掌 少林气功 ~ 佛门九宮掌
