优秀的职场人都是这样立Flag的
大家新年好，我是Lily.
刚刚过去的元旦假期，你的朋友圈又被2020年的flag刷屏了吧？
每年的这个时候，都是最励志、能量最满的时候，仿佛2019年的日历一翻过，一切都焕然一新了。
且慢，你猜猜看，2019年的那些flag，又多少是真正实现了的呢？
为什么汇报flag完成情况的，不足立flag的一个零头呢？
我的一个朋友小何，前两天给我打来了一个电话，情绪很低落。
她翻出了自己一年前立的flag, 工作、生活、学习目标，在订立的时候充满憧憬，可是到了年底一盘点，发现好多都没完成。
她感慨到，更好的自己是要努力的呀，咬牙一狠心花了不少银子买了诸多社群学习会员，可是，好久都没有去登陆了。人近四十，我是不是真的没救了？
真正重要的事被一拖再拖而带来的内疚感，比本身不做这个事情的损失还要大。
Flag好立，完成不易，一年到头，最后给自己扣上“拖延症”、“行动力差”的帽子，对自信心和效能感反而有很大的打击。
那么，我们我们还要做年度计划吗？
做，好像也完不成；不做，感觉自己不思进取。到底该怎么办呢？
这里我想分享的一个观点是：
Flag一定要立，不仅要立flag，而且要有切实可行的行动计划，我们要脚踏实地地把目标和现实关联起来，把flag立成自己成长路上地一个又一个里程碑，真正收获自己的成长果实。
所以，我们要思考的核心问题是：
什么样的新年flag才是让自己心生向往、热情满满的？什么样的行动计划是脚踏实地，可以为自己赋能的？
要回答这个问题，我们就不得不正视最大的障碍是：为什么新年计划总是无法执行或完成？
来看看我们经常看到的flag吧，坚持锻炼，瘦身成功，一年看100本书，周游世界。。。
这是很多人对于“成功人士”的画面，我们容易被流行的flag所同化，追求“在别人眼中看起来很努力，在朋友圈活得很好”的外在认同，提前预支被夸奖被欣赏的成就感。
可是，这真的是自己想要的吗？
很多流行的flag并没有和自我认知相结合，没有找到让自己怦然心动的感觉，也没有找到适合自己的方法。
导致没有办法和自己真正的目标相链接，无法激发内在持久的驱动力。
一旦工作一忙事情一多，就忘在脑后；还有就是意志力策略无法持久，把自己的日程排得满满的，没有一丝喘息之机。
结果就是高开低走，透支精力和自信，把自己搞得疲惫不堪，用不了几个月就厌倦放弃了。
相信通过职业辅导师专业的咨询，可以更准确、更迅速得帮你找到职业发展目标，实现精准付出、高效回报。
那么，我们究竟应该如何做呢？
今天我们分享的微习惯就是：
用价值挖掘的方法筛选出自己真心想实现的目标，用滚雪球的行动策略让目标真正落地。
满足两个条件：真心想做，简单启动。
第一步：挖掘计划背后的价值。在决定做什么之前，先问自己为什么要做？
“价值”“价值”“价值”，重要的事情说三遍。
互联网时代，个体崛起时代，学习的焦虑，进步的焦虑无处不在。
灵魂和肉体总要有一个在路上。于是乎，健身和读书便成为了很多人计划当中不可或缺的一个部分。
一年52本书甚至100本书，我要瘦十斤，练出马甲线，我要变得更美……
诸如此类的豪言壮语在新年计划中屡见不鲜。
但是这件事情对你来讲价值何在？如果没有搞清楚这一点，计划的可执行性和持续动力就必定堪忧。
即使是看起来一样的动作，背后也有不同的动机；深挖动机，是找到动力的重要一步。
比如我读书是为了转行，那么我要去寻找在目标行业当中核心的经典的书籍，他们会帮助我迅速地了解这个行业的理论体系和发展趋势。
这比我盲目地说，我要看50本书，希望在别人眼中我是个学习青年来得更有针对性。
比如我要减肥，我是为了让自己变得更健康更美，这是不是我当下的痛点？
还是我随大流说说而已，这决定了我愿意为此付出多大的努力和代价。
不然就会落得个年年减肥年年减不下去的结果，这样的计划不要也罢，因为做了和没做没什么区别。
明确了自己的动机，我们可以有不止一种选择，这比把别人的目标变成自己的目标更有感召力。
第二步：滚雪球的策略，用微小的行动撬动自己的成长。
计划不是要告诉你明天做什么？而是告诉你今天做什么。
这里有一个很重要的标准就是：降低难度，可操作性必须在80%以上，循序渐进。
这个似乎让一些朋友无法接受，但是我必须强调的是，无法执行和坚持的计划其实就等于0。
我相信很多人都有这样的体会，目标制定得太过挑战，结果自己达不到，容易产生非常不好的焦虑不安；
甚至是懊恼不自信的情绪，大大的降低了个人的主观能动性，反而干扰了自己的学习效率和学习动力。
不如把心态放平一点，为自己每一点小小的进步而惊喜欢呼。
仍然是拿健身为例，去年年底，因为身体健康的关系，我萌发了健身的想法。
先是试听了一个私教工作室，一番折腾测试下来，觉得真是压力山大，就在快要交钱的那一刹那，我问自己，我可以坚持吗？
答案显然是否定的，于是我把我的计划做了分解。首先要养成锻炼的习惯，然后再加强度。
所以1月份的计划就变成了：
每周至少运动五次，每次至少快走半小时。每周至少三次仰卧起坐，每次仰卧起坐至少60个。
到目前为止计划的执行率100%，不仅体力提升了，而且自信心也增强了，下一步我就可以挑战更高的目标了。
就像小时候我们滚雪球一样，从小小的一块开始，雪球越滚越大。
降低难度不是放弃，而是放低姿态，放松心情，给自己一个更好的契机去适应。
接纳自己的不完美，反而会从心里生出更多力量，不信，你试试看。
来，咱们总结一下。
新年Flag是我们迈向自己愿景的里程碑，不跟风，小步走。
通过价值挖掘找到自己的心动目标，激发内在动力，通过滚雪球的策略让行动发生并且可持续。
祝福每一位听友在2020成为更好的自己。
好了，今天的节目就到这里了。
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我是Lily，在个人发展学会，我们一起成长，不断精进！
Lily
个人发展学会特聘咨询师
国家认证生涯规划师
4D卓越领导力认证讲师
十余年500强外企人力资源管理和猎头经历，积累了丰富的招聘、人才发展、行业洞察经验。累积200+小时收费咨询个案经验，亦服务于企业的的团队领导力发展项目。