【祛湿不健脾，湿去还自来，想要祛湿健脾这...

【祛湿不健脾，湿去还自来，想要祛湿健脾这3个穴位平时要多按揉】

脾主建运，运化水液，是水液代谢的中间环节。
如果脾虚建运失职，则水湿停滞。
所以根除湿气，关键在脾脏建运，从根本上振奋脾胃力量，从来源上彻底截断湿气的生成。

中医认为，有3大穴位常按摩，可以使脾胃功能强壮起来。

1.太白穴
太白穴是脾经的原穴，健脾养脾的效果比任何穴位都强。

2.三阴交穴
三阴交穴为脾经、肝经、肾经三条阴经中气血物质交会处，能健脾利湿，调补肝肾。

3.足三里穴
足三里穴是足阳明胃经合穴，能健脾和胃，调和气血，扶正培元，是人体强壮保健的要穴，治虚劳诸症。

以上3大穴位每天按揉100次（2分钟），健脾祛湿效果看得见。