学会打坐,补精气神

什么最损一个人的精气神?

首当其冲的就是是熬夜,熬夜最损身体,也是最损运势。

当一个人精气神不足的时候,他就一定走下坡路。想要好运,一定是早睡,切记——熬夜无好运。

还有重损精气神的:手淫、发脾气、怨天尤人、杀生。

其中手淫重损精气神:一次手淫,要补九口真气,需要静坐超过三个小时,频繁手淫的人一脸倒霉样,就是这个缘故。

另外,多看、多思、多言、多听、都会损伤精气神。比如多言,口开神气散。所以打坐,一上来,先关闭六根。

当一个人的精气神不充足的时候,他是没办法入定的。一个人如果说连入定的功夫都没有,他也不可能开悟。

那怎样补回精气神?

打坐,是最好的充足精气神方法。

精气神只要补起来了,运势马上就上升。每天打坐,就是每天充足精气神,补充运势。

11点之前一定要睡眠,最好10点半静躺,早上早一点起来打坐。

静躺也可以补精气神,但是也必须和静坐一样,保持丝毫不动,数呼吸,不数入息,只数出息,让身体入静,静极则生光,在静到极点时,自性光明就会出现,生真气。

常人晚上睡眠,其实是翻来覆去,并不安定。

是不是有效的静躺,要看口内是不是津液源源不绝,如果口内没有清口水、干涩,这就是无效的,心摇气散,或者身躯有动。

如果失眠就起来打坐,打坐是最好的休息,相当于吃人参进补!

学会打坐,让自己的心神都安定下来,让大脑放松下来,补足了精气神,做事效率高、顺利,好运自然就来了!

打坐到想睡时再倒下去睡,睡不着再起来打坐。打坐可以充足精气神,所以会大幅度减少睡眠——精气足不思淫,气足不思食,神足不思眠。

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