如何更快的突破自己

1)每天要客观观察、觉察自己。

2)允许自己犯错误，不去自责。

3)及时总结和复盘（复盘就是把自己做过的事前前后后回想一下，问自己哪里做的好，哪里不足，以后遇到类似的事应如何去做。）