30岁后再生孩子，坐月子一定要牢记五点，否则生完老得快

女性三十岁之后再生孩子，坐月子的时候要注意，补钙，补铁，多活动，多吃蔬菜水果等，不然产后恢复可能难恢复，生完孩子甚至会老几岁，所以高龄妈妈一定要注意。