哪些坏习惯会让人变丑

你是不是经常会做这样的动作，自我感觉还非常不错，让你觉得生活更有滋味，但是你知道吗，从范冰冰到凤姐，或许就只是几个动作的差别。

1、托腮

这个动作不仅上学时爱做，上班了依然爱做，有的时候托着腮仿佛自己就是偶像剧中的女主，俏皮可爱，格外的唯美。

但是——醒醒，那只是电视！

现实生活中却是因为长期托腮，手撑着下巴导致脸部肌肉往上挤压，然后眼纹被挤出来了，手一放下。被挤上去的颈部肌肉掉下来，颈纹和双下巴也出来了。

托腮的时候，手肘承担了很重的重量，压迫手部神经，无名指、小指关节僵硬，严重的甚至会导致手部肌肉瘫痪，手指僵化，变成鸡爪，同时背部肌肉拉伸，压力转移影响神经末梢，就会出现疲劳感，精气神状态差。

2、低头玩手机

作为低头族的一员，需要深刻反省一下自己。我们的头比我们想象中要重，大约有5kg。玩手机时，由于姿势的原因，脖子需要承担至少25kg的重量，长期下来我们的脊柱表示：承受不来脖子也可能从修 长优美变成“短信脖”

并且为了让弯曲的颈椎平衡，我们的肚子还会自然凸起，简单的说就是经常低头玩手机，你可能会变成厚背、驼背、大肚子，体态轻盈、姿态优美啥的就别想了

3、张嘴睡觉

都说时间是把杀猪刀，刀刀割人性命倒不至于，割人美貌倒是常有，在不好的生活习惯下，美貌也离你越来越远，尤其是张嘴睡觉，简直就是毁容利器

长期用嘴呼吸，不仅容易出现龅牙或向内凹陷，并且会导致嘴唇变厚、牙龈色度沉积，还会让脸变形，变窄变长，脸长了、窄了，嘴厚了、牙龈黑了、牙薄了，还想什么美貌呢？

4、翘二郎腿

二郎腿可以说是男女老少皆爱做的姿势，男士用它展现随意、霸气或者痞气女士用它展现美腿与体态的优雅，简直就是行走江湖最适用的姿势。

但是，看着虽美，其实翘二郎腿是相当反人类的姿势，人的成长就是一种对称的美感，以脊椎为支撑，双手双脚都是对称存在，然后，你非要翘二郎腿，把S形的腰硬生生凹成C形腰，将两只脚的支撑变成一只脚支撑另一只脚

长期下去，腰变弯了，背也变驼了，生活就不是诗和远方，而是脚和土地了

平常生活中，为了身体健康，我们还是要保持正确的行起坐卧的姿势，抬头、挺胸、收腹除了累什么都好低头、含胸、二郎腿，除了舒服全是毛病。