家长赶紧拉黑!几种“假营养”的辅食,会让孩子消化不良,易生病

人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌!刚出生的小宝宝,他的饭是奶,一天要吃十顿八顿。
到了六个月的孩子,他的饭不单是奶还是辅食,一天吃上五六顿。
到了一岁之后的孩子,他的饭就是饭,奶就像零食。
所以孩子成长的过程,其实是慢慢从喝奶转为吃饭的过程。
这个过程中有一个非常关键的环节,那就是添加辅食。
孩子一岁之前大脑发育比其他时间都快
大脑的发育有赖于营养的平衡,所以辅食添加不当会影响孩子的大脑发育,而这种影响可能是一辈子的。
添加辅食可以给孩子补铁,如果这时候没有及时添加,导致孩子出现缺铁的话,会影响大脑的供氧,从而影响孩子智力的发育。
研究证明,婴儿期缺铁的孩子长大之后,智商会比不缺铁的孩子要低一些。
一岁之前孩子一年长25厘米,可以说是火箭的速度。

孩子越小,生长发育越快,营养起到的作用越关键

1、辅食添加不当会影响孩子的身高
而孩子的身高一般长到16岁左右就不再增加,所以一岁之前是孩子身高增长的黄金期,千万不能错过。
一旦错过,孩子可能就要矮个几厘米。孩子长得矮,不仅会影响孩子的自信心,甚至会影响孩子以后的职业,婚姻选择。
很多姑娘相亲都对男方的身高有要求,当然男的找女朋友也会对女朋友的身高有要求。
2、辅食添加不当,还会影响孩子说话
添加辅食的时候,孩子需要咀嚼,而咀嚼需要动用到孩子的咀嚼肌,舌头和嘴唇,这些部位灵活,有助于孩子更清楚的发音说话。
辅食添加确实对孩子非常重要。
添加辅食的时候,妈妈选择的辅食不对,会导致孩子出现胃肠不适,消化不良的情况,孩子身体不舒服,吃饭胃口不好,营养跟不上,就会影响孩子的生长发育,甚至会影响孩子的大脑发育。

马上拉黑!五种假营养辅食,会让孩子长得慢,易生病

第1种:蒸水蛋
菁妈出去讲课的时候,一个妈妈说八个月孩子每次去奶奶家都会拉肚子。
刚开始以为是奶奶不爱干净,妈妈叮嘱奶奶给孩子使用的东西,一定要消毒,但还是一样出现。
我让妈妈当场打电话问奶奶,平时给孩子吃什么东西。
奶奶说给孩子蒸鸡蛋吃,给孩子煮稀饭吃,给孩子吃青菜吃面条。
而罪魁祸首就出在蒸鸡蛋上面,鸡蛋羹在我们大人看起来似乎很营养,因为加入了水,所以性状看起来没那么硬。
事实上,孩子在添加辅食期间,对蛋白质的消化能力是比较弱的。
鸡蛋蛋白最主要的成分是蛋白质,而孩子吃鸡蛋的蛋白不容易消化。
我们建议添加辅食的时候给孩子吃鸡蛋,是把鸡蛋煮熟之后把蛋黄抠出来,少量给孩子试着吃。
蛋黄里面含有铁,而且还有卵磷脂,对于孩子的大脑发育是有帮助。鸡蛋蛋白也很好,但是孩子消化不了,鸡蛋羹对于孩子来说是一种假营养的辅食。
第2种:骨头汤
很多老人都觉得骨头汤非常的稀罕,因为骨头里面含有大量的钙,而骨头汤里面应该也含有钙,加上骨头煲汤之后,整个汤都是白白的,让家长以为这种汤肯定很营养。
广州中山大学营养系的教授做过相应的实验,发现用蒸馏水加骨头放在高压锅里面熬汤,结果就是汤里面的钙还不如自来水里面的钙多。
而我们看到骨头汤里面白白的物质,其实并不是我们以为的钙,而是脂肪溶解到水里。
其实我们拿几块肥肉来熬汤,也是白白的。
对于孩子来说,母乳奶粉提供的脂肪是足够生长发育需求的,不需要再通过喝骨头汤来补充脂肪。
过多的脂肪会让孩子肠道蠕动更快,导致孩子大便次数增多。
孩子吃进去的食物来不及吸收,就已经被排出体外,导致孩子营养不足。
骨头汤对于孩子来说也是一种假营养的辅食。
第三种:果汁
美国儿科学会不建议给一岁以内的婴儿喝果汁。
果汁其实营养密度很低,喝果汁之后因为糖分高,导致孩子吃不下其他的食物,影响孩子牙齿的健康。
给孩子喝果汁,不如给孩子吃水果,还可以锻炼孩子的咀嚼能力,有利于孩子的牙齿健康,以及后的发音。
所以对于孩子来说果汁也是一种假营养的辅食。
第四种:红薯,芋头等薯类
一岁以前的孩子需要营养密度高的食物,但是红薯芋头这类薯类,膳食纤维含量比较高,大人吃是比较合适的,减少我们热量的摄入。
但是小婴儿的胃比较小,他每天需要吃一些营养密度高的食物,才能够支撑他的生长发育。
加上高膳食纤维的薯类,会增加孩子脆弱胃肠的负担。
所以红薯芋头等薯类,对于孩子来说也是一种假营养的辅食。
除了红薯,芋头之外,粗纤维比较多的食物都不建议给孩子吃,比如说木耳,比较老的蔬菜,菜梗。都不建议给孩子吃。
第五种:高蛋白的海鲜
生活在沿海城市的居民,海鲜可以说是市场上最多的食物,但是不建议给孩子做辅食。
海鲜的蛋白质含量非常之高,对于孩子脆弱的肠道来说,是一种极大的负担。
之前有一个妈妈咨询孩子吃辅食拉肚子,说只给孩子喝稀饭,我就问他稀饭里面放了什么?妈妈说家里面刚好有瑶柱,就扔了八颗瑶柱进去。
瑶柱其实也是海鲜的一种,蛋白质含量很高,加上妈妈扔了这么多进去,孩子消化不了,自然就会拉肚子了。
对于孩子来说,海鲜很营养,但却是一种假营养的辅食。
以上几种辅食对大人来说确实不错,但对于孩子来说却是假营养的辅食,家长切记,别给孩子吃了。

给娃添加辅食,细,嚼,慢,淡很重要,妈妈一定要牢记

细:精细,少量,细致
孩子吃的辅食是精细的,而不是粗粮,太粗糙的食物,孩子消化不了,所以孩子的辅食是比较精细的。
孩子在添加任何一种新的辅食,一定要从少量开始,就吃一两口。
妈妈在给孩子做辅食的时候,一定要细致,在辅食的选择上要细致,辅食的制作上也要细致。比如孩子刚开始吃南瓜,建议用一个滤网,把粗糙的南瓜纤维滤掉,再给孩子吃下面纤维少的南瓜,孩子才不会吃什么拉什么。
嚼:一定要让孩子学会咀嚼
孩子吃辅食不单只给孩子增加营养,而且还能够锻炼孩子的舌头的灵活度,嘴唇的灵活度,还会让孩子的咀嚼肌变得更强壮。
这一切一定要让孩子咀嚼,比如说有些家长给孩子用奶瓶来吃辅食,这是非常错误的做法,因为这样子会让孩子不咀嚼,直接吞咽。
建议孩子添加辅食的时候,家长可以买盒口香糖,在家里面,家长嘴巴不停地咀嚼口香糖,孩子在吃辅食的时候也是跟着家长学着咀嚼。
慢:慢慢加量,慢慢加种类,慢慢吃
孩子吃辅食的时候,刚开始一两口,慢慢的四五口,再慢慢的一小碗。孩子吃蛋黄的时候先加1/8,再到1/4,再到1/2,再到一个。
孩子第一种辅食是含铁米糊,之后可以加一些蔬菜,水果之后可以加一些动物的肝脏以及肉类。每加一种新的品类,至少要等孩子吃三天以上再加新的。
孩子吃辅食的时候不要总是催促孩子吃快一些,吃慢一点,在口腔里面利用牙床或者小牙齿,先把食物切得更细更小,减轻孩子肠道的负担。
淡:请把食物原来的味道还给孩子
孩子一岁之前添加辅食,不需要加盐,也不需要加糖,更不需要加味精,或者说是酱油之类的调味品。
孩子吃辅食的时候,就是要给孩子吃食物原本的味道。
这些调料品通通不用加。
而且不要给孩子吃一些腌制罐头类的辅食。
孩子在一岁长到75厘米左右,体重20斤左右,慢慢的学会站起来,学会说话,这一切都有赖于孩子吃进去的食物,除了母乳之外,还有辅食,所以妈妈一定要上心。
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