慢性病和好习惯
本文导读：
慢性病和为了战胜控制慢性病随之而来的好习惯，殊途同归、异曲同工，是一场漫长的自我修炼，修的是脾性，炼的是精神。
在朋友圈看到多年不见的老友在晒一大堆药盒，这才知道他患上了糖尿病，我赶紧打电话过去慰问。没想到电话那头老友轻松洒脱一如往昔，把我的宽慰悲凄之情竟消融了大半，两人兴高采烈聊了起来。
挂断电话前想起慰问病情，老友却哈哈一笑，大大咧咧地说：“不妨事不妨事，知晓自己再无常人的健康，只好督促自己培养各种好习惯。这慢性病和好习惯，一个不请自来，另一个古道热肠，两个结伴而来，未必不是人生一件幸事呢！”
于是，慢性病和好习惯这两个概念，因为老友的一番妙解，在我脑海中盘桓许久。
像糖尿病这样的慢性疾病，除却少部分基因遗传外，大多来自生活饮食的日积月累。简言之，是素日嗜甜嗜咸少运动的坏习惯导致了慢性病。但凡因此而罹患慢性病的人，多半都会在确诊后心生悔悟，痛恨自己之前的坏习惯，羡慕旁人的好习惯。于是，滋生慢性病的坏习惯，同预防慢性病的好习惯，本应泾渭分明、非友即敌才是，又怎会化干戈为玉帛呢？我想，这根本原因还是在于慢性病的“慢”字上。
因为慢性病并非发展迅速无可挽回的急症，而是身体机能出现损伤日渐亏损的缓征，即便不可逆，也总能给病人足够的时间用药物去弥补，有时间培养好习惯去淘汰坏习惯。慢性病正如一次破坏程度适中的偷袭，让蒙受健康损失的病人还有机会亡羊补牢，不至错上加错。
路漫漫，其修远，人生本就是一段从年少走向年老，从血气方刚走向步履蹒跚的旅途。藉由老友的妙解，罹患慢性病的诸君应如暗夜中听闻敌方凄厉号角的战士，身体为之一振，时刻鼓足勇气迎接如雨的羽箭投枪，提前进入了战斗状态。又或者说，慢性病恰是命运赐给每一个人的待遇，即便身强力壮百毒不侵的幸运儿，一旦步入暮年，照旧有各式各样的慢性病找上门来，成为一个需要同情悲戚的病人。
如此豁达地看，人生本就是一场健康与疾病恒久博弈的赛事，而中年罹患慢性病，无异为赛事中突如其来的一张黄牌。幸运的是，黄牌不是红牌，你还有机会，你还不必黯然离场徒呼奈何。
此时，我体会到适才老友的话中意境。他不是在自我解嘲安慰，也不是在拿自己的慢性病和不幸之人的急病去五十步笑百步，而是发自肺腑地感到庆幸。庆幸命运只宽厚地给了他一个有挽回余地的慢性病，给了他痛定思痛、“洗心革面”的机会。犯了错误蒙受了损失，还能突破“后悔药难买”的铁律，拥有一次补救重生的机会，方为人生一大幸事！
但是，幸运之幸，发乎于天，而在乎于己！若今生只凭幸运全无反思，全屏天意全无自救，只会招致幸运透支，由幸转为不幸也理所应当。想长久幸运想亡羊补牢，唯有好习惯才是正道。慢性病与好习惯结伴而来，就是这个道理。
罹患慢性病而没有被慢性病击倒的人，总会不约而同去培养自己的好习惯。用饮食清淡的好习惯去替代大鱼大肉的坏习惯，用注重运动的好习惯替代好吃懒坐的坏习惯，用作息规律的好习惯替代晚睡晚起的坏习惯，用清净颐养的好习惯替代冲动急躁的坏习惯，因此种种。这些好习惯，无一不再折磨当事人的心智，遭遇人之天性的奋起反抗。因为但凡培养一条好习惯，都是在无情打破自己的旧有坏习惯，都是在突破自己头脑中的“舒适区”，斗胆逆鳞对抗枯燥难熬的“非舒适区”。而这些名为“好习惯”实则近乎自残自虐的与自己死磕之举，才是病人在药物治疗之外的自救之道。
好习惯离不开个人的自律严谨，而罹患慢性病的人想自救，就需要加倍的自律严谨。只有不断地自律严谨，不断地培养好习惯扼杀坏习惯，病人才能延缓慢性病的转化和加重，让自己的肌体和常人持久地较量下去，坚持下去，甚至在年老之际优于常人，实现人生最后也是最大的一次逆袭。
记得曾经看过一本很有生趣的书籍，由一位蜚声国际的医学家业余写就，名为《病夫治国》。书中诸位主人公，皆为世界史上赫赫有名的名人政治家，事迹功勋各有不同，但却有相同的一点，那就是分别早早罹患一种甚至多种慢性病。而这些名人之所以被作者高看，忝列书中，就在于他们人人懂得不被病魔驱使、懂得修炼自己改变现实的可贵。
乐观之人看待慢性病，绝不会视为世道不公，而是战斗警报，绝不会视为世道不公，而是视为新的挑战。慢性病和为了战胜控制慢性病随之而来的好习惯，殊途同归、异曲同工，是一场漫长的自我修炼，修的是自己的脾性，炼的是自己的精神。你因为坏习惯认栽了，就是废了怂了，自甘堕落成了病秧子，你依靠好习惯奋起了，就是重生涅槃，洗心革面做了新人。
新人永远比旧人有活力，新人永远比旧人有希望。新旧之分不在年龄而在境界，不在城府而在精神，懂得自我修炼的人才是真正的新人，才更匹配这个变化不定浩浩荡荡的新时代。罹患慢性病如此，犯了错误如此，认识到自己的不足亦如此。苟日新，日日新，又日新，知道了这一点，我们就会同样体会到那位老友的乐观与庆幸，感恩于生活本身。
END
小编其人
小皮流流（另一网名：皮皮中尉）：现为某主流媒体主任编辑，“天涯文学”签约作家，“360个人图书馆”原创达人；在本职中品味业务骨干的充实，在读书写作中聆听先哲的教诲，在陪伴妻子女儿的过程中体会最纯真的快乐。
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