细说小儿脏腑各种内热 如何祛除（附穴位与食疗）
小儿患病：”易寒易热，易虚易实“，同为内热又有实热与虚热之分，治疗之法迥异。而现在的饮食结构“偏精细、高热量”所以小儿“热证”多与“寒证”。临床治疗应仔细应对
小儿推拿清热原则：热者寒之，寒者热之
但由于小儿的热有虚热和实热之分，中医又有"实热“ 清之即退，”虚热“愈清愈起之说，下面就针对小儿的各种“热”进行论述。
一、脾胃有热
主要症状为：腹胀、大便干、口气重、中脘肚腹比较热、不思饮食、睡眠不安，舌苔黄厚等。
脾胃热主要为实热证，多是由于乳食停滞、或过食肥甘损伤脾胃造成积食内热，
治则重在消积导滞、健脾和胃
清热穴位：清胃经、清板门、掐揉四横纹、摩腹、清补脾经、清大肠经等
推荐饮食：五汁饮降胃火
梨100克去核切块、荸荠100克去皮、藕100克去皮切段、鲜生地、鲜麦冬少许榨汁引用
二、肺热
肺热主表现：咳喘、肺炎，痰黄而粘，往往是肺火引起，多和脾胃有热熏蒸上焦有关。
肺喜清肃，恶燥热，小儿肺脏娇嫩，很容易受到风热之邪或内热熏蒸。
治则重在宣肺清热、润肺化痰
推拿穴位：清肺经、清肝经、清大肠经、补脾经以增加水分运化，运八卦可以宽胸理气，通气机。
推荐食物：荷叶粥
大米粥熬好后，取新鲜、洗净的荷叶一片盖在锅上，熄火焖10-20分钟，去掉荷叶，喝粥，可适量加糖和蜂蜜
三、肝胆热
肝胆有热主要是湿热造成肝胆疏泄失职，或者肝气犯胃。
肝胆热多由情绪失调、饮食肥甘油腻而生，又多和肾虚有关，因为肾肝为母子关系，肾虚则肾水无法滋养肝木，如小儿久病伤阴或先天不足就可能导致肝胆生热。另外也会造成脾胃虚寒这就是肝木乘脾
主要症状为：胁肋胀满、舌边红、易怒、不愿吃饭、口苦或微甜、大便粘等
肝胆热的治则重在疏肝调达，滋水涵木，健脾以防肝木冲犯。
推拿穴位：清肝经、补肾经、推指三关、推大肠经、按揉肝胆腧穴
推荐食谱：
每天一杯热牛奶，注意不是奶粉。很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁或胃胀。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
四、心有热
心火旺的主要表现为：舌尖红、五心烦热、烦燥不安，容易出现口腔溃疡等症，
舌为心之苗，因此舌头上出现溃疡也是心火旺的表现。
推拿穴位：清心经、清天河水、清小肠经、揉内劳宫、水底捞明月等
推荐降心火食物：蜂蜜莲子粥
现代药物学研究证实，莲子中的蛋白质钙、铁磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素等物质，帮助机体代谢，维持酸碱平衡，增强记忆 的同时，还有“生精”之功效。
五、阴虚内热
主要表现：盗汗、烦躁不安、舌形瘦红、午后潮热等
中医认为：阴虚无以制阳，虚火生焉，注意这个火是虚火，而不是实火，所以欲清火欲起，虚火用清法就像用扇子准备把火苗扇灭一样，推拿的要点在滋阴降火，引火归元
推拿穴位：揉二马、补肾经、倒捏脊或下推脊、揉涌泉引火以归元
六、表热、冷热不均
对于表热症主要是风寒束表引起，发热不重、恶寒、流清涕，重在发汗解表或疏风解表
而对于身体冷热不均比如头身热，四肢凉重在平衡阴阳、搓四肢、通经络、行气血、引火下行，阴阳平衡，热自然而解。可以捏脊、搓手心脚心、泡脚、拔罐等。
总结
所以无论何种形式热，我们治疗应把握一个原则就是，引热外出或滋阴降火，外出有两个途径一个是外表皮肤毛孔散热，二是通过大小便排出热量，时刻不要忘记这两个出口。