当归 鸡血藤这么吃，活血化瘀，肩膀不痛了，肩周炎症慢慢也消了

肩周炎是怎么引起的？

相信提到肩周炎很多人对其也仅仅了解部分，而对患有肩周炎的患者更多的却是悔不当初的心态，对他们来说因为平常一些不良习惯最终导致肩周炎的发生，对很多年轻人来说喜好个性，生性洒落，对他们来说平时是怎么舒心怎么来，不管是怎么样的坐姿、卧姿、睡姿只要当时觉得舒坦甭管姿势再怎么诡异都没什么，这样也就是的常常受压迫最深的就是肩膀，长时间这样也就会诱发肩周炎的发生。

很多时候为生活所迫有一部分人靠掏苦力赚钱，对他们来说每一天都是处于超负荷疲劳状态，而这也是的肩膀发力最为频繁，这样就会造成肩关节、肩部肌肉出现不成程度的超负荷运转，甚至还会引起肌肉疲惫，若短时间内这样经过休息也是没什么的，可一旦长时间经历这种状态就会诱发肩周炎，很多时候肩周炎都是因为我们照看不当而引起的，那么我们如何判断自己得没得肩周炎？

常见肩周炎的症状都有哪些？

1、肩部活动受限；患肩周炎的普遍都是单侧肩膀，较为严重的才会出现双肩皆有肩周炎的发生，而对患者来说得了肩周炎前期肩膀还能做上抬、下压、外拓、内旋这些动作，但随时间推移和病情加重，这也就使得其肩部慢慢的就固定在原位无法动弹，就好像是有什么东西牢牢卡着。

2、肩痛；对患者来说得了肩周炎肩部疼痛就好像是没跑了，它是白天疼晚上疼，尤其是以晚上疼痛更为厉害，这也就使得很多患者晚上疼的根本就睡不着觉，也因为此使得其白天没有精神，形成了不好的作息习惯。

3、怕冷；对患者来说他们最怕的就是气温突变，尤其是原本很暖和的天气突然间说变就变，这也就使得肩部极易遭受到风寒，很多时候也因为这根本就无法正常工作或做其他什么事儿。

老中医推荐治疗肩周炎的小妙方

1、当归鸡血藤汤

配方：当归15g，鸡血藤20g，黄芪12g，熟地黄12g，白芍12g，丹参3g，田三七5g，桑枝12g，桂枝5g，甘草6g。

做法：将上述配方放入砂锅中用水煎服，1剂可煎煮4次，每天一次即可。

功效：益气血，补肝肾，活血通络。

2、山药枸杞炖甲鱼

配方：淮山药30克，枸杞子20克，大枣5枚，生姜1片，甲鱼1只(约400克)。

做法：将淮山药洗净，用清水浸半小时;枸杞子、大枣、生姜洗净；水鱼用热水烫，使其排尿，杀后去肠脏洗净切块，把全部用料放人炖盅内加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2-3小时，调味食用。

功效：活血舒筋，适用于肩周炎患者。

日常小知识：

1、懂得热敷，配合中药热敷可有效帮助我们促进局部血液循环，帮助我们去缓解肩部压力，从而达到舒缓肩周炎的效果。

2、一定不要搬运重物，因为得了肩周炎你已经基本上告别了搬运重物的阶段，脆弱的肩膀承受不住这样的负荷。

3、日常生活中不要猛甩肩膀，这样非但不能起到任何作用相反还会使得脆弱的肩膀容易受伤。