百试百灵

人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时……

久坐伤腰，你的腰一定累坏了吧！

那么，腰椎病都有哪些危害呢 ？

1、如果腰椎病没有及时治疗，会导致椎骨发生变位，导致椎骨延长，严重会使腰椎峡部发生崩裂合并腰椎滑脱，小关节突骨质以及腰椎椎体发生中断。

2、在发生腰椎病后，腰部会出现强烈的疼痛，如果再收到结核病菌的侵蚀，会出现发热，食欲减退等中毒情况，人也慢慢消瘦，巨大的疼痛也不能弯腰，晚期严重可能瘫痪。

3、腰椎病主要的危害是下腰和骶部疼痛，如果咳嗽时，腰部两侧出现疼痛加重，有的时候走路也会感觉腰部没有知觉或者是腰部没有力气。

腰突症就一定要手术吗？

并不是所有的腰椎间盘突出症都需要手术治疗，80-90%以上的患者通过保守治疗可以减轻突出间盘对神经根造成的刺激，减轻神经根的水肿和炎症，从而缓解腰腿痛的症状。具体包括以下几种情况：

1.症状轻

患病时间段，并且症状较轻的患者。

2.时间短

疼痛症状很重，但患病时间不长，并且神经功能基本正常的患者。

3.手术耐受性差

年纪太大，或全身疾病较多，整体状态很差，无法耐受手术的患者。

4.神经功能正常

患病时间较长，但对生活质量影响不大，且神经功能（特别是肌力）基本正常的患者。

5.非手术治疗有效

患病时间比较长，但以往采用非手术治疗后有效果的为患者。

腰椎一病伤全身，严重时甚至可能瘫痪，因此，有一个健康强壮的腰椎很重要，那么，怎样太能挽回腰椎间健康，消除坐骨痛呢？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

核桃仁黑芝麻

核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川续断30克、木瓜30克、菟丝子60克、当归60克。除核桃仁、黑芝麻外，余药均晒干，研磨过筛备用。将黑芝麻于碾槽内碾碎，再放入核桃仁一起碾，当用手摸无颗粒时，与经过筛的药面一起倒入盆中，以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌，反复揉搓成团块，再取团块7克制成丸子。

丸子可放入冰箱内贮存。每曰服2次，每次服一丸，黄酒20毫克送下。

腰椎间盘突出热敷秘方

热敷包主要成分:白芷、川椒、甘草。

1、淋湿:将外敷包用少量白醋淋湿,等待片刻。

2、加热:将外敷包放在微波炉中加热,中火加热3到5分钟。或者放在铝锅中用水蒸热。

3、热敷:取出来后放在患处热敷,每次热敷40到60分钟。

生活中注意：

1、不要突然弯腰拣东西和提重物

腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要避免，拣东西时候应该先蹲下。

2、不要长期弯腰

如某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上！如从井中弯腰提水时，腰部压力可增高5倍！因此，长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。