如何离开贫穷与忙碌？禅小瑾为你快读《稀缺》
驻站专栏，是新西兰盒子推出的重磅项目，要旨是选编我们身边最棒的文字和经验，给你看。禅小瑾，记住喽，她的文章，小清新，小俏皮，随性而自然，深邃藏在深处……
这是一本非常学术的书，显然不是我这种“半吊子女文青”的菜，但我“毅然决然”地读完了这本书，并且打算再读一遍。
第一遍之所以坚持读下来，真真是被大神的光辉所折服。
推荐这本书的是南开心理学院的大众男神吕老师。吕老师说，这是一本研究为什么有人一直贫穷的书。
我这种花痴等级的学生从不会遗漏大神讲的任何一句话！
而这句话，我用自己转D不怎么快的脑子又深入加工了一下：
研究为什么贫穷，其实就是研究怎么不贫穷；研究怎么不贫穷，就是研究怎么致富啊！
于是我两眼冒人民币，怀着“脱贫致富在此一读”的心情，速速买了此书。
大神推荐的书果然有些“无趣”，实验和理论数据比较多。刚刚开始很容易读到犯困，但是告诉自己“一字一句都是钱，都是钱，都是钱……”
于是我这个喜欢朗月清风琴低吟的文青娃，也认认真真一个实验一个实验地看，一个概念一个概念地想，然后不知不觉就读完了。
“读完之后意犹未尽。这可不仅仅是讲经济啊，从个体角度来说就是讲人生，从群体角度来说就是讲社会啊！
里面一些道理或许我们模模糊糊似曾相识，但不曾上升到理论的高度，也没有尝试过用实验的方式精确的推导佐证。
我会再读第二遍，不仅仅是首次阅读的时候目的太小家子气了，更重要的是这些逻辑体系只有全盘消化吸收，才能变为自己的东西，才能在自己的生活里发挥作用。
可是，我已经迫不及待把这本好书推荐给大家了。
虽然只读过一遍，不能很好地驾驭一篇读后感，但说不定我读完第二遍还会换一个角度再写一篇这本书的推荐啊。在这期间，我们大家还能一起阅读，一起探讨，一起交流，何乐不为。
如果你与我一样对心理学感兴趣，也想修一个心理学的学位，无论学士、硕士还是博士，都请不要错过这本书。
抛开整体思想，单就里面一些实验设计便是“匠心独运”，非常有助于拓展实验设计思路。
如果你对经济感兴趣，无论你是金融行业的从业工作者，还是政府部门正在挖空心思帮助贫困村走出贫困的决策人，请不要错过这本书。
虽然我知道现实生活中会有很多限制，理论未必能切切实实的执行起来，但是有理论体系的人总好过没有的人。即便不能转化成现实的利益，但眼界这个东西，岁月越是流长，就越是裸露。
如果你是教师，这本书也是不错的选择。
因为它用一个全新的逻辑框架解释了为什么家庭不和睦的孩子学习成绩会差，为什么“早恋”的学生成绩难以保持较好水平（我个人不反对“早恋”，所以我把“早恋”都加了引号）。
对，我们可以非常简单地用一句“精力没放在学习上”解释这一切，但真正后面有一个强大的理论体系作为支撑的时候，我们就会有更多的同理心去对待学生。
我们会承认很多事情不是学生愿不愿，而是他们能不能，从而会促使我们做更多“釜底抽薪”的帮助，而不是“扬汤止沸”教训。
如果你不属于以上三种情况。
你只是很忙，每天都很忙，忙到焦头烂额，脑子里总是有待办事项；或者你钱总是不够花，经常买完东西就后悔，真正用钱的时候又拿不出来。
那就看看这本书吧。
但是，我可没说这本书有“剁手”的功能。
哈哈，说不定看完以后，原谅了自己“买买买”的毛病——因人而异啊。
一千个读者有一千个哈姆雷特。
我没有精读此书，就我浅薄的认识，简单的介绍一下大致内容。
如果能引起你的兴趣，我便因此又多了一个书友。
稀缺是任何人都无法避免的正常状态，时间不够用、钱不够用、食物不够吃、手机流量不足……
真正给我们带来消极影响的不是稀缺的环境，因为环境是客观存在的。而是稀缺会引起“稀缺的心态”。
简单点儿说就是，任何“不够用”的环境，都会造成我们“脑子不够用”。
比如饿极了的人发霉的食物也吃，渴极了的人海水也喝，忙到焦头烂额的人不会在意办好的健身卡根本没有用过，实在急需用钱的人会去借高利贷……
我上面举得是非常极端的例子，日常生活中，我们可能到不了这么极端的境地，所以我们理所当然认为，普通的稀缺状态不会影响我们的脑子。其实不然，不仅影响而且非常大。
书中用简单的小实验证明了有轻微财务负担的人，比没有财务负担的人更容易选择高卡路里的不健康的甜品。
也许你觉得这是风马牛不相及的事情，但确确实实有着密切的相关性。
你也许又觉得这是因为财务压力大需要“发泄”。因为我们现实生活中确实会遇到类似的状况，比如杜拉拉升职记里，杜拉拉遇到感情问题就会不停吃巧克力；我上大学时和男朋友吵架了，会带着舍友一起出去狂吃，自己吃不下了，就点餐给舍友吃，不在乎体型，也不在乎每个月有限的生活费；马上快考试了就会放弃健身房坚持了半年的健身课程等等。有些可以称之为“发泄”，有些则不是主观决策的结果，不能称之为“发泄”。
书中把以上这种情况称之为“带宽负担”。
“带宽”就是我们平时讲的“脑子”，认知以及思考决策的能力。
当一些事情很大程度上占据了我们的“带宽”，我们就没有能力思考稀缺之外的事情，从而做出不符合本意的判断，其实也可以说是本能的行为，根本就没有做判断。
人类的本能不是控制饮食的，也不是喜欢运动。这些对未来十分有益的事情多需要我们用“带宽”来抑制“目光短浅”的本能，才得以完成。
一旦“带宽”负担过重，我们没有多余的“脑子”思考的时候，本能就会被释放出来。
稀缺的环境给了“带宽”沉重的负担。你也许会说，“我假装环境并不稀缺，比如快到截稿日期了，我假装没有这件事，那么我的生活依然正常。”
关于这个论述，书中有一个很有意思的比喻。
一组关于学生的对照试验，在其他因素都相同的两个班级，窗外经常过火车的班级成绩会比窗外安静的班级成绩差很多；过火车的班级窗外不再过火车后，两个班的成绩便渐渐持平。
稀缺，就是我们心里面那辆火车，无论我们在做什么，这辆火车总会突然而至又呼啸而去。
比如你在约会，猛然间会想起稿子没写，然后告诉自己不去想；你在吃饭，猛然间有想起稿子没写，然后告诉自己不去想；你在准备睡觉，又猛然间想起稿子没写……你以为这件事情对你没有影响，其实就像是窗外会过火车的班级，莫名其妙就落后于人了。
如果稀缺必然会占用“带宽”那怎么办？
在我们还有足够的“带宽”进行正确决策时做好准备。
比如知道自己月底会很忙，就不要让垃圾食品出现在家里以及办公场所，去超市就不要买。这样当我们焦头烂额，不假思索往自己嘴里塞东西的时候，至少保证不会发胖。
再比如知道自己会月光，每个月底都后悔自己这个月又把钱用完了，就在月头经济宽裕、头脑清醒的时候存一部分定期。
在“带宽”空余的时候尽可能多做决策，“带宽”吃紧的时候不至于太落迫。
如果你以为这就是这本书的中心。
我只能说连三分之一都还没到。
原谅我自己研究不深，不能给你更深邃的理论。我甚至不能用一句话传递这本书的精华。
各种精彩，还是请您亲自品味吧！
我是禅小瑾，一个经历丰富的姑娘。
高中混迹于“举国闻名”的军事高中，却并没有考出对得起母校名号的成绩。大学期间游遍了海南岛的山山水水，毕业在辉瑞做医药代表过了一段“大富大贵”的生活。后来，为了爱情考上公务员，安安稳稳做了两年政府秘书，写了两年官样文章，今年与爱人双双辞职奔赴新西兰开创新天地。我知道新西兰一定不是我们的终点，但我知道每一步我们都走得踏实。
禅小瑾
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