【小知识】醉水

醉水?

喝水太多，也会中毒。水中毒现象也叫醉水，是因为血液被过多的水稀释而导致的低钠血症,因此会出现腹胀、水肿,继而出现意识，模糊、癫痫发作、剧烈头疼等症状。

人体一日三餐中，通过食物摄入的水分可以达到700-1000ml。

每日仅饮水7-8杯(1500-1700ml)，就可满足和维持机体的水平衡需求。