【明镜365】把“自己”弄丢了怎么办？

图画：焯焯

生活案例——

之前觉得对所有的事物失去了兴趣，没有动力，感觉做什么都没有意义，都是无用功，感觉我是一个工具人，感觉被世界抛弃，感觉社会非常残忍，非常恶心。所以我辞去了工作，在家休息。稍微有了一点动力，最近又变得异常谨慎，越来越谨慎，害怕事情出纰漏，难以做决定，一旦是跟我产生经济关联的陌生人，尤其谨慎，我觉得他们有自己的小算盘，感觉他们都是难以相信的，感觉他们总是想套路我，总是想欺骗我，所以我经常选择逃避，但是逃避不了的，会没日没夜的困扰我。我不知道这样对不对？真的好影响生活，无法集中精力，无法相信别人，感觉我不是我了，我该怎么办？

明镜解析……

当一个人对自己做的事儿失去了兴趣和动力，也就失去了自我的存在感和价值感。会觉得自己做什么都是不行的，怎么做都是不好的，做与不做都无所谓。也因为这样就会越来越否定自己，责备自己，迷失自己。最后，把自己搞丢了。当然，这只是一个状态，一个人生过程中会时常出现一种状态：空白期。

每隔一段时间有的人就会出现“空白期”的情况，原因很简单，就好像汽车的保养，房屋的清理，心理也需要洗个澡，留净去垢。而这个“空白期”的出现就是做这个事儿的，梳理过去的发生，总结现在的成果，规划未来的发展。总要有个节奏来遵循，不可能一直做，也不可能一直闲，做中有闲，闲中在做，平衡的规律，人的状态就平稳许多，不容易出现大问题，而小状况也会渐渐地弱化，直到消失殆尽，再重新来过，符合身体的新陈代谢，也是心理的新陈代谢，有个词可能比较适合说明：迭代。

刚开始如果不能识别“空白期”也是正常的，毕竟总想把事情很快地做完，好好休息好好玩，但是，发现越做越多，总有做不完的事儿，于是，一拖再拖，终于，内心的那个“我”不舒服了，要跳出来搞事情，而最有利的武器就是“情绪”。然后，开始发现自己看不惯这个，也听不顺那个，哪哪都不得劲，这样，就停下来了，开始，关注自己到底怎么了？周围发生了什么？为什么会是这样？而这时就开始进入“空白期”了。虽然别人不了解，也不会理解，但至少自己知道就足够了。

如果这个时候有某件事或某几件事总是困扰着自己，想不通、道不明、理不清，可以先暂时放放，去做些让自己轻松而开心的事儿，哪怕是做点什么事儿可以让自己平静下来，安稳下来，静极生慧是有道理的，这恰恰是“空白期”需要做的事儿，就是把自己拎出来，自我观照。在事情里面绕就会越来越绕，把这件事看成是“别人的事儿”解决起来就会出现更多的可能性，当看到更多的可能性的时候，这件事也就被澄清了，思路也会更清晰，逻辑也会更顺畅。所以，对于这件事的敏感，说明这是自己需要探索和提升的地方，也是完善自我意识的一个信号，不急于求成，静待花开是这个时期要保持的心理状态。

总结，只要把任何逆境看成是一个过程而不是终极就可以解决问题了，只是时间和方式而已。那么，对于逆境来临的时候，最好是积极面对，和谐共处。困难对我们微笑，我们也可以微笑面对，因为，生气也不能帮助自己逃避得更好，而面对还有和解的可能，所以，看着它，看看它到底能怎样？同时，告诉自己：可能就是一场梦！