每一副好身材的背后，都藏有偷偷的自律

学历低不可怕，可怕的是对自己没有耐力722021.02.17 11:17:43字数 1,261阅读 2,137

我们时常会羡慕别人有一副好的身材，觉得她们很幸运，尤其是那些人到中年之人，身材依然婀娜多姿，没有一丝累赘，觉得上天一定是忘了她们的年龄，让时间从她们身上悄悄溜走，没有留下一丝痕迹。我们知道，人到中年容易发福，如果在中年依然能拥有一副姣好身材，绝不仅仅是天生丽质那么简单，一定是他们向生命里注入了不懈的努力，而这就需要一定的自律。我的闺蜜整天盯着自己日益发福的身体唉声叹气，几次跟我说，她感觉爬楼梯都上气不接下气，总觉得自己是不是生病了。她总是信誓旦旦地说要健身，然而，我所看到的是，她的计划是明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

经常晚上视频时，我看她还在吃着各种烤串，不时地豪饮一口啤酒，虽然已经很晚了，她笑着跟我说，明天开始，我就不吃夜宵了，今天是最后一次，然而我知道，她后面还有无数个最后一次。我的另一个好友风就不一样，他很自律，正如我之前的文章里说的，他是一个大块头的私教，由于疫情，暂时做起了外卖。而他也很乐观，今天还跟我微信说，他现在每天单子很多，忙得不亦乐乎，每天跑上跑下，还能健身，感觉自己现在身体更棒了，神清气爽。自律的人都自带光芒，自律就是自己和自己的博弈，正所谓你若盛开，蝴蝶自来。自律是倾尽全力，将一件事做到极致。自律可能要经过一段苦行僧般的生活，但自律带来的成果和好运，足以让我们能记住这世间所有的美好。当我们在自律的旅途中苦苦挣扎时，我们可以仰望星空，相信美好的未来就在前方，于是我们重新燃起奔跑的力量。现在快节奏的生活，为了节约时间，很多人都不愿意下厨为家人做一顿丰盛可口的饭菜，习惯于吃些快餐，而这正在摧毁我们的健康。

其实，当我们在羡慕一个人身材好时，我们是否曾想过，他们的好身材下面藏着多少的自律。当我们窝在沙发上刷抖音时，他们也许正在公园里挥汗如雨地锻炼；当我们正在吃着重口味的垃圾食品时，他们也许正在下厨做着营养早餐；当我们正在熬夜追剧时，他们也许早已进入甜美的梦乡……正所谓一分耕耘，一分收获。越自律的人，越优秀。对自己狠一点，我们才能拥有更美好的生活。人生最大的敌人正是我们自己，我们要做的就是不断超越自我，成为最好的自己。那么，如何更好的自律，让我们的生活锦上添花，我们可以做好以下几点：首先，营养饮食，尽量多下厨，其实爱烧饭的人寿命长，这不仅是因为吃得健康，还有聚精会神的烧饭可以陶冶我们的情操，每一道丰盛可口的饭菜，就是一件件成功的作品，在我们孤芳自赏时，可以让我们身心愉悦。其次，爱运动，我们说，生命在于运动，运动的人永远看上去活力四射。自律的人一般都爱运动，而运动又反哺了我们自律的毅力，让我们在运动这条路上走得更远、更好。

最后，兴趣爱好，我们说兴趣爱好是最好的老师，你若有一项健康的兴趣爱好，你将拥有一位终身的良师益友。无论何时何地，你都不会觉得孤独和寂寞，即便在你最无助时，你的兴趣依然可以给你带来一份心灵的宽慰。总之，这世间所有的美好都是我们努力的结果，越自律的人，越优秀、越幸运。让我们一起努力，成为更优秀的自己。