深山中的魔兽，北京延庆海陀山、河北张家口赤城县大海陀自然保护区旅行攻略
【简介】
海坨山，全国登山爱好者的向往之地，山势呈西南到东北走向，位于北京市延庆区张山营镇北部与河北省张家口市赤城县的交界处。海陀山属两方分管之地，河北和北京以海陀山山脊为界将海陀山分为河北大海陀国家级自然保护区和北京松山国家级自然保护区两个区域。海陀山总面积100余平方公里，有大海坨、小海坨、三海坨三座高峰。主峰大海陀海拔2241米；二峰小海坨海拔2198米；三峰三海陀海拔1854米。海陀山是京北地区第一高峰，大海陀国家级自然保护区和北京松山自然保护区，共同构成北京市防风、阻挡沙尘暴入京的天然屏障，是北京周边地区最完整的自然生态系统，是北京生态安全的重要保障。2009年，海坨山入选中科院地理所与中国国家地理杂志社评选出的中国十大非著名山峰之一。
图为海陀山
【地貌地形】
海陀山是典型的山地森林生态系统类型，在我国华北地区植被垂直地带性和生物地理区系等方面具有典型性和代表性。
【天气气候】
海陀山处于暖温带大陆性季风气候区，受海拔和地形条件的影响，与县城比，气温低、湿度高，是典型的山地气候，具有冬寒、夏凉、春秋短促的气候特点。年平均气温5.5℃,最冷月1月平均气温-11.7℃,极端最低气温-27.6℃。最热月7月平均气温21℃，极端最高气温30.1℃。年平均降水量483.3mm，集中于夏季7～8月份。气候的垂直分带性比较明显，从下到上可分为；海拔1000～1500m的低山温暖气候带；海拔1500～1600m的中山下部温湿气候带，海拔1600～1800m的中山上部冷湿气候带，海拔1800m以上的山顶高寒半湿润气候带。局部降水丰富，夏季海坨飞雨，冬季海坨戴雪。
【植被情况】
海陀山山势较高，由此引起植物垂直分布明显。
图为大海陀国家级自然保护区
大海陀国家级自然保护区,从山顶到山麓依次为亚高山草甸、针叶林、针阔叶混交林和落叶阔叶林。亚高山草甸分布于海拔2000米以上，以多年生杂草占主要成分，苔草属、野罂粟、早熟禾属、风毛菊属、马先蒿属、银莲花属、金莲花、梅花草属等。针叶林分布于海拔l800～2000米地带；主要树种为华北落叶松。针阔混交林分布于海拔l500～1800米，主要由华北落叶松、白桦、红桦、棘皮桦构成，还有核桃楸、蒙古栎等。落叶阔叶林分布于海拔1000～1500米，在海拔1400～1500米地带发育良好，主要由桦木、山杨构成，常见蒙古栎、油松。计有维管束植物109科424属911种及变种。其中蕨类植物14科18属26种；裸子植物3科4属10种；被子植物92科402属875种。位于海拔l800米左右的九骨嘴天然华北落叶松次生林是中国华北落叶松的发祥地之一，区内有软枣弥猴桃、黄檗、核桃楸、刺五加、野大豆5种国家重点保护植物，还有脱皮榆、紫椴、党参、二色补血草、天南星、柴胡、毛丁香、五味子、白头翁、天麻等上百种具有一定保护价值的植物资源。
图为北京松山自然保护区
北京松山自然保护区,有着华北地区唯一成片的天然次生油松林，它们主要分布于保护区东部较为温湿的松树梁上，属于保护的核心区域。落叶阔叶混交林是松山另一典型植被类型。它们由不同落叶阔叶树种组成，主要有白蜡、榆、椴树、核桃、蒙古栎等。
据调查，截至2013年，保护区共有维管束植物109科413属783种及变种（其中野生维管束植物106科380属713种及变种），占北京地区同类植物总数的49.8%，其中蕨类植物14科18属26种；裸子植物3科4属5种；被子植物88科358属682种。
【动物情况】
由于森林覆盖率高，这里野生动物的种类也相当丰富，据统计，野生脊椎动物216种。国家Ⅰ、Ⅱ类重点保护野生动物如金钱豹、斑羚、白肩雕、金雕、苍鹰、雀鹰、松雀鹰、普通鵟、红脚隼、红隼、红角鴞、领角鴞、雕鴞、长耳鴞、勺鸡等，以及一些野生濒危植物种类。
图为金钱豹
图为斑羚
大海陀国家级自然保护区,有脊椎动物66科206种及亚种。其中兽类14科30种，鸟类42科146种及亚种，爬行类6科16种，两栖类2科2种，鱼类2科12种。在保护区现有的205种脊椎动物中，列为国家重点保护的野生动物有金钱豹、猞猁、斑羚、豹猫及白肩雕、黑鹤、金雕、勺鸡、鹰、隼、鸦等各种鸟类共计17种。列为《国家保护有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》的陆生脊椎动物111种。被列入《濒危野生动植物种国际公约》中禁止贸易和限制贸易的野生动物有17种。尤其猞猁的发现，为华北地区兽类研究提出了新的课题。
图为猞猁
松山自然保护区，截至2013年，统计得知保护区内共有脊椎动物68科216种及亚种，其中兽类15科29种，鸟类44科158种及亚种，爬行类5科15种，两栖类2科2种，鱼类2科12种。国家一级保护动物有金钱豹、金雕、白肩雕、黑鹳。在松山，各种鸟类、鱼类、蛙、松鼠和蝴蝶是最为常见的野生动物，
【风土人情】
传说：王次仲是上谷沮阳人，他父亲是燕国一位掌管书简的小官，王次仲博学多闻，变秦小篆为隶书，写字较简易。秦始皇正为每天翻看好几车的公文发愁，听说上谷郡有个会写简字、创了新体的能人，十分高兴，便派人去召他入朝为官。王次仲听说了，马上托病回避，结果使秦始皇三征不至。并流传下一个感人的故事，被1600多年前的地理学家郦道元记载在《水经注》中：“海陀东侧有二峰，高峦截云，层凌断雾，双阜共秀。郡人王次仲改仓颉旧书为隶书，始皇奇而召之。三征不至，始皇怒，命槛车送之，次仲化作大鹏翻飞而上，落二翮于斯山，故其峰有大翮、小翮之称。”他故去后，人们敬仰他的为人，钦佩他的书法改革，便在海坨山上修建了次仲庙，以示纪念。又将海坨山东侧的两个山峰命名为大翮山、小翮山。就是大海坨和小海坨。
【线路推荐】
①啤酒溪线路：上板泉－啤酒溪－大海坨－小海坨－松山，适合体力一般的人。不足之处在于路程较长，较别的线路多1个小时以上。
②西大庄科线路：西大庄科－小海坨－鞍部－大海坨－大海坨村，路较陡峭，但路程短，为自虐首选。
③大海坨村线路：大海坨村－小海坨－鞍部－大海坨－大海坨村，此路线最短，最快3小时登顶，为腐败之首选。是上大海坨最近的线路，但乘车往返都不方便，从此西大庄科过去较近，但路况较差，一般需进入张家口境内向折回。
④玉渡山线路：有两条。先乘车到水库，再与啤酒溪线路上的第二垭口处会合后走，是距离、强度最小的登山线路；也可从另一条线直奔小海坨，强度稍大一点。
⑤后河线路：北京－小鲁庄－后河－五里坡－古城河－三岔河－后河－小鲁庄－北京
⑥松山保护区内有两条主要游步道，分别通往东部主景区和大庄科民俗旅游区。进入保护区后，沿步道前行，您可以游览图中所示的所有景点。主景区内游径长约4公里，单程需花费2个小时。
【特产美食】
黄花：野黄花菜,别名:金针菜、绿葱根、野皮菜。植物学特性百合科多年生草本.具短的根状茎和绳索状须根,黄白色.叶基生,线形。花莛稍短于叶或与叶等长，几乎不分枝，顶端具备1～3朵或单生漏斗状淡黄色花,有香气;具小披针形苞叶;花被片6枚,淡黄色,花被下部圆筒状;雄蕊6枚,向上弯曲。蒴果长圆形或椭圆形,具三棱,室背开裂.种子黑色,具棱角。花、果期5～9月。
黑木耳：生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效；近代医学者对黑木耳的药用价值又有了新的发现。
【旅游信息】
开放时间：每年4月29日至10月15日的08：00~18：00(北京松山自然保护区)。
最佳季节：夏季和秋季。
游玩天数：建议2天。
【交通信息】
公交：德胜门乘919路车至延庆南菜园下车，换乘920路车到张山营下车，再打车或徒步5公里到松山售票处即可。
铁路：西直门—延庆南的列车。
自驾：京藏高速康庄口下，走康张路，转松闫路可达。