Keith网球心法视频：如何理解开放和封闭式技能？

Keith Reynolds

基斯·雷诺兹

2015年LTA终身成就奖获得者。曾就读于知名私校Millfield, 剑桥唐宁学院经济学学位。1979年开始经营网球俱乐部，获LTA年度最佳。先后培养了20余名全国冠军，并在俱乐部经营、社区推广、场地结构、创新方面颇有建树。曾任英国35+国家队队长，国青队教练，ITF的高级教练导师。古稀之年仍在辅导多名 ATP 排名球员巡回赛。

导师解说及要点

OPEN SKILL&CLOSED SKILL 

上一期在与大家的简单介绍中，我提到了开放式技能Open Skill。其实，开放式技能和封闭式技能Closed Skill是专业术语，在欧洲教练圈，是个高频词汇。

可能在中国，大家对这两个词不是太熟悉，所以这一集，我想给大家简单解释一下，在我看来，开放式技能是指同时要考虑很多要素，相反，如果无须同时考虑太多要素的话，就是封闭式技能。

我来给大家举些例子：如果大家在看田径比赛，在体育馆里，在跑道上竞逐1500m或10000m，都是封闭式技能。因为，跑道没有变化，选手只需要考虑自己是不是足够快，能跑到最前面；如果大家在看飞镖比赛，往靶上扔飞镖，这也是封闭式技能，因为你只需要考虑如何准确的把飞镖扔到对应靶区；再看，跳水比赛，也是封闭式技能。

但是足球就是开放式技能，因为除了你之外，球场上同时还有另外21名选手，这会发生很多事情，球员的位置在变，球的落点在变，天气也在变。

网球，也是一样，而且网球可能是最有挑战的开放式技能。有不同的场地：温网的草地，法网的红土，美网和澳网的硬地，可以在室内，也可以在室外。比赛没有时间限制，比分时刻在变，输赢交替起伏，就像是在冲浪，对手向你击球，他们竭尽所能给你制造麻烦。但当你在发球时，却是封闭式技能，而接下来的回合，就是开放式技能。

但是开放式或封闭式技能，与难度无关。拿体操为例，尽管是封闭式技能，但是难度却相当大。因为在体操竞赛时，选手面前只有场地和器械，难度相当大，所以即便是封闭式技能，要求也会特别高。

网球，是开放式技能项目，这意味着你需要在同一时刻专注很多事情。而封闭式技能，你只需要专注某一个特定主体即可。

希望这些解释能方便大家理解，因为在网球教学中，大家会常常用到开放或封闭式技能的词汇，当然，也是教练的主要教学任务之一。希望今天的课程对大家有所帮助，谢谢大家！

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