偏执性格的人怎样转化自己的 思维
今天介绍一下偏执型人格，因为这几天做了几个孩子不上学的个案，妈妈们 或多或少的都有些偏执型人格，所以在处理家庭关系上，特别是婚姻和亲子关系。简单介绍一下偏执型人格其行为特点，常常表现为：极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人，持这种人格的人在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽，别人只好对他敬而远之。
自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作和学习上往往言过其实；同时又很自卑，总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良；不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大；如果建立家庭，常怀疑自己的配偶不忠等等。
偏执性人格多数是来自成长的痛苦，有的是一个固执己见的妈妈或者是一个追求完美的妈妈，或者是一个要求严厉的妈妈爸爸。他们从小没有安全感 ，没有得到父母足够的关爱。或者说他们对父母也没有信任，当我们在爸爸妈妈要求求不来的时候，我们的内心会想，我们求也没有用，我是不被爱的，我是不好的，我是不值得爱的。当我们长大了，我们还会用这个模式处理问题。当我们爱一个人时，我们会觉得他是我的全部 ，我要完全占有他。当我们的另一半试图逃脱我们的控制，我们就会生气如果继续不听我们的就会失望。你和谁在一起吃饭，你几点回来，都过了五分钟了怎么还没回来。你为什么和那个女人笑，你看那个女人干什么，今天打扮这么精神干什么去，很多的条件，最后两个人都累的精疲力尽，真是互相伤害呀。当我们对男人失望后，我们的唯一希望就变成我们的孩子。我们希望他好好学习，我们不要输到起跑线上，我们偃苗助长，我们在婚姻中没有学会转弯，我们还是会固执的用这种失败的方法来教育孩子，你怎么这么笨，这题你都不会，人家孩子怎么都会，人家孩子怎么都认学，人家孩子怎么都听家长的话，都不玩手机，人家的孩子怎么成绩都上升，怎么就你成绩下降。这种偏执的说教，时间长了孩子自然也会选择逃学。
具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性思维
将来访者的负性自动想法归类为以下十种认知曲解类型：
(1) “非黑即白”的绝对性思考。患者坚持一种不现实的标准，认为达不到这个标准就是失败。这种思考方式导致完美主义，害怕任何错误和缺点。一个教师因为上课讲错一句话，就认为“这下全完了，”“我已经一文不值了。”
(2) 任意推断。指缺乏事实根据，草率地下结论。也可称为“主观臆测”。例如在街上见一位同事匆匆走过，未打招呼，于是心里想：“我什么地方得罪他了?他生我的气了?”实际上，他的同事心中有事，根本就没有注意到他罢了。
(3) 选择性概括。仅仅根据个别细节，不考虑其他情况，就对整个事件作出结论。如某青年向女同学提出一起去听音乐会的邀请，遭到婉言谢绝后，认定自己被女同学所讨厌，没有任何女青年会和自己交往了。这是一种：“以偏概全”。
(4) 过度引申。指在一个小小失误的基础上，得出关系整个人生价值的结论。如一位母亲不慎打破了一个碗，就认为自己“不是一个好母亲”。
(5) 过度夸大和过分缩小。指夸大自己失误缺陷的严重性，而贬抑自己的成绩或优点。偶尔出现一次失误，如拍照时手抖了一下，一张照片拍坏了，就觉得不得了了，认为别人要把自己看成无用的人，而做成一件事时，又说是微不足道，纯属侥幸。
(6) 个性化：指患者主动为别人的过失或不幸承担责任，将别人的一切不幸、事故或生病均归因于自己的过失、引咎自责。如一位朋友生病去世，患者责备自己忙于个人事务未能照顾好朋友的健康，为此内疚悔恨。
7) 选择性消极注视。指选择一个消极的细节，而忽略其他方面，以致觉得整个情境都染上了消极的色彩。如一位学生考试时答错了两道题，于是对这两道题念念不忘，甚至想到学校可能会要她退学。事实上，她考试成绩优秀。由于这种选择性消极注视，使病人在某种情境中倾向于只让消极信息滤过，造成了不必要的烦恼。
(8) 情绪推理。认为自己的消极情绪必定反映了事情的真实情况，如：“我觉得象一个失败的人，所以我是一个失败的人”，“我感到失望，所以我的问题一定不可能解决”，“我有内疚感，说明我一定做不了什么不好的事”。这种“跟着感觉走”的情绪推理，阻碍了对事物真实性情况的了解，使人陷于情绪不良而不能自拔。
(9) “应该”倾向，指病人常用“应该”或“必须”等词要求自己和别人。如“我应该做到这个”，“我必须做好那个”。这意味着病人对自己坚持一种标准，如果行为未达到这个标准，就会以“不该”这样的字眼责难自己，产生内疚、悔恨。如果别人的言行不合自己的期待，就会觉得很失望或怨恨，认为“他不该那样”。
(10) 乱贴“标签”，这也是一种以偏概全的形式，以为将自己的问题贴上一个标签就可以完事。例如：“我是一个天生的失败者”，“这样贪吃，丑陋可恨，简直象一头猪”，“我的神经天生脆弱，不堪一击”。这是把人的某些行为失误和对人的整体评价混同起来了。须知，“人不等于人的错误”。
所以我们日常就要时刻觉察自己，看看我们的思维有没有问题。而不是选择遇事消极逃避，再遇事积极面对，我们在家里面要学会正面的沟通，我们遇到问题可以提建设性的意见，即使不被采纳，我们也不要生气，做好我们的角色，我们对孩子也是一样，只可以提出建设性的建议，不要管教，你必须听我的。在同事中相处，和领导相处都要有这个心态，我们的生活就会变化，不要外怨，所谓君子求己，小人怨人，君子无德怨自修，小人有过怨他人。希望我们都把自己性格中的阴面变成自己的阳面，学会转变自己的思维，我们的世界 就会阳光明媚。