这些“好习惯”,正在毁掉你的器官…

吃的饱身体好吗?浓汤有营养,要多喝?保肝药护肝吗?…… 1、吃的饱身体好 伤心! 过多的食物,使腹部膨胀,限制了心脏的活动,加重心脏负担。 2、浓汤有营养,要多喝 伤肾! 汤中的嘌呤含量高,会损害肾脏;营养过剩,会增加肾脏负担。 3、“吃保肝药,护肝保肝” 伤肝! 没有任何肝病症状,胡乱服用保肝药就等于给肝脏增加了不必要的解毒任务,加重肝脏负担。 4、喝粥可以养胃 伤胃! 喝粥会导致胃部分泌更多的胃酸,常年以粥为主食,胃功能会退化。 5、走路身体好,每天万步走 伤膝! 长时间暴走,中老年人的半月板最受伤,走多少,量力而行。
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