怎样的心态才算是一种健康的心态？

每个人的生活过程，其实都是面对着“自我”和“本我”这样一个基本现实。人生的过程是就是从“本我”到“自我”不断平衡的一个过程，少数人最终能够完成实现达到“超我”。这是从精神分析理论的角度看待人生的重要视角。

这里要注意到，一是大多数人其实都是在不断的从“本我”到“自我”不断的平衡的这个过程中的。在这个过程中，我们也要包容他人、包容自己，因为在这个阶段的每个人都不是完美的。二是只有少数人才能达到所谓完全健康的心态，或者说是达到人生“超我”的程度。

到了“超我”的阶段，其实就是一种完全的健康心态了。

美国心理学大师马斯洛提出了一个自我实现的观念，也即“超我”的健康心态，他在研究了许多历史上杰出人格特质之后，提出的这种“超我”的特征：

• 1. 能够接纳自己、接纳别人，也能够接受所面对的环境。

• 2.他们对名利没有强烈的需求，更不会见利而忘义。他们会有一颗单纯善良的心。

• 3.对人生怀有一种使命感，不会以“自我”为中心。

• 4.能够享受孤独的喜悦，也能享受群居的快乐。特别能够运用独处的时间来面对自己、充实自己。

• 5.不需依靠别人满足自己安全感的需要。这是特别重要的一个方面。现实中的大多数人或多或少地都缺少安全感，都会在缺少安全感方面，表现出这样或那样的不足。

• 6. 能够明了现实和人生的许多丑陋，却仍能够充满悲天悯人之心和民胞物与之爱，去积极、乐观、包容的面对人生。

• 7.有足够的智慧去明辨是非，更能够用发展的眼光看待事物，而不会像一般人用绝对二分法去分类判断。

• 8.在生活习惯、生活方式、处世为人的态度等方面，表现得豁达开明，超凡脱俗，并且能够超越文化与传统的束缚。