穷人的“冬虫夏草”,每天泡着喝,还你“婴儿肝”【一点资讯】

随着年龄的增长,我们身体的各项机能都开始走下坡路,身体各项机能也大不如前,而此时养生越来越多的进入人们的视野,俗话说:“养生先养肝”,在日常生活中,我们只有把肝养好了,体内的有害物质才能及时的排出体外,其他脏器才得已正常运作,那么对于普通人的我们而言,该如何才能把肝养起来呢?

穷人的“冬虫夏草”,每天泡着喝,还你“婴儿肝”!

郑继红,我国著名的肝病专家,出生于中医世家的郑继红从事中医研究至今已经50余载,经他手的患者不计其数,虽然已经到了花甲之年,但是郑老依然坚持每天坐诊,用他自己的话说:“我余下的日子已经不多,但我希望在有生之年可以帮助更多的人。”

说起养生,郑老和其他很多医生最大的区别就是,郑老所开具的方剂里面很少会出现一些名贵的药材,因为很多时候他深知,“对症赛一切”的道理,在养肝方面,郑老也有自己多年的经验总结,平时郑老最爱的食物之一就是黄芪,没事的时候他总喜欢泡水时放上几片,其实在郑老的很多方剂中,我们经常都可以看到黄芪的身影。

郑老指出:自己之所以对黄芪如此钟爱,除了因为黄芪价钱惠民以外,还有另外一个作用,那就是黄芪的药用价值非常之高,早在我国古代就有“常喝黄芪水,防病保健康”之说,现代研究证实:黄芪中富含丰富的黄芪多糖和黄酮素成分,经常泡水喝具有很好的保肝护肝以及改善肝功能等作用,因为作为中医的常用药之一。

众所周知,就单一的一味药材来说,并不能发挥出它最大的价值,中医更多的讲究合理配伍,那么黄芪该如何搭配养肝效果才最好呢?

说起黄芪,那就不得不提及另外一味药材,那就是栌灵芝,可能很多人对它都不是很了解,栌灵芝又名”栌芝“,主要生长于我国西藏地区,在当地更是被誉为肝脏”保护伞“的美誉,中医认为:其富含大量的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质,硒元素对人体有保护的重要作用,可以有效清除人体有害自由基,加快肝脏排毒,分解酒精,代谢脂肪的作用,同时三萜类化合物质还可以抑制肝细胞癌变的作用。

推荐吃法:取黄芪1钱,栌灵芝2钱、枸杞10粒用温水焖泡5分钟左右即可饮用。(连喝10天停5天为一个周期,连续坚持一周养肝效果惊人。)

其次,在日常饮食方面,郑老也有自己的一套”养肝汤“,对于肝不好的患者而言,不妨多喝!

鲫鱼红豆汤

准备食材:花生米200克,红豆120克,鲫鱼1条。

做法:首先将鲫鱼放入锅中煎至略黄,然后加入准备好的花生米和红豆用大火煮开待沸后,再改用小火炖至花生烂熟即可。此汤有很好的健脾、利水之功效,一般多用于慢性肝炎或肝硬化患者的日常饮用。

菠菜鸡蛋汤

材料:菠菜400克、鸡蛋2个、红枣5个。

做法:首先将红枣去核、切片,在镬中下清水1250毫升(约5碗量)将红枣片、菠菜一起放入锅中用大火烧开,再打入鸡蛋,改为小火慢熬10分钟左右即可饮用。常喝此汤有很好的养肝、益气、健胃之功,且为价廉物美的家庭素汤,又男女老少皆宜。

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