小棉袄带领爸爸成功瘦身，是怎样一种幸福体验？

大家好，我是曾经在芙蓉老师这里找回姨妈、戒掉暴食，而后健康减脂的学员，后来带着老爹的成功减肥，老爹这头固执的蛮牛血脂终于降下来了，一年的时间甘油三酯从12.82到3.34，体重降了近20斤。

很多小棉袄都会面临的困难：爸爸怎么那么固执，说破了嘴他都听不进去，真是被气的丢了半条命！我刚开始跟我爹谈论他的饮食也是这样的，下面来分享一下帮这头固执的蛮牛找回健康的经验：

2019.8老爹去查了血脂，因为很多年前甘油三酯已经达到7-8，参考值最高值才1.7啊！所以真怕会上涨，那天在去查，不出所料，12+，这个数字犹如晴天霹雳，医生告诫爸爸：必须把血脂降下来，否则慢性疾病将接踵而至。

我妈和我们这些兄弟姐妹都十分担心，因为那时候爸爸经常头痛，血脂高导致的，真的很怕哪天血管被堵住了而突然离开（身边确实有这种事情发生，真的不是吓唬人的）

我也很急，因为跟着芙蓉老师调理身体，养回姨妈治愈了暴食后又健康减脂下来，所以对减脂怎么吃还是心理有数的。但是老爹就是头固执的蛮牛啊，你怎么说他都听不进，饭桌上真的少不了与老爹的冲突，对于他的饮食，因为我也很心急。

但是急也没用，毕竟快50年的饮食，哪是你说改就改，对了，也一个原因是，老爹这头固执的蛮牛要面子，你说多了他，他反而会跟你杠！

所以要先从思想观念出发，记得有一次回家，老爹去接我，当时爷爷生病住院，老爹说：“人老了就得住院，看病住院很贵，所以生活上不能乱花钱。”

我一听，不对劲啊，这是错误的认识，饮食不注意，才容易得慢性病，才总是往医院跑。

我对老爹说：“慢性病是可以预防的，人到中年老年依旧可以健康活着，听我的话，别高碳水饮食了！把去医院的钱，省下来去投资去旅游岂不是更香？”

对了，老爹压根不知道高碳水饮食是个什么概念，于是你得耐心地翻译成“人话”，比如在一起吃饭，教他米饭减少一点，从原来的三碗减到两碗半，再减到两碗，一点一点来，逼急了会适得其反，增加蔬菜和肉的摄入。

虽然他多年的习惯，以及固执的本性，会听得很反感，早期起冲突是常事，但做儿女的，为了爸妈的健康、为了自己以后辛苦赚的工资不必为他们花去医院，有钱的话还不如带他们多看看外面的世界。

他们的反感情绪就接受吧，少起冲突，天天念叨、顿顿念叨，他们多多少少是能听进去的！这个过程需要多些耐心，告诉自己，他们改变一点点也总比一点都不改变强啊！每天改变一点点，日积月累，量变不就成了质变了吗？

也采用过温和的语言，跟老爹说，你把我们拉扯大真的不容易，好不容易快到解脱的年龄了，你就想着慢性病缠身卧病在床吗？！

也说过一些犀利的话语，也是被逼急了，你以为你孩子多就不怕生病吗？！孩子有他们自己的人生，久病床头无孝子这句话是真的。别以为以后我们会去照顾你，我们没有时间也没有那么多钱往医院砸，你生病了就自己去解决，况且现在爷爷奶奶现在身体偶尔出毛病，你要保持健康，你还是他们的依靠啊！