看完两本书和一部纪录片，我终于知道如何抵御消费主义
我向来是不爱谈钱的，初中时便和爸爸妈妈宣布，此生择业，一不选数字，而不选政治，三不跟钱沾边。
在学校里还好，生活费爸爸妈妈按时给我，给的是平均水平，穷学生也没有什么花销，偶尔一两次因为做头发，买新衣服花超了，被我妈抱怨了，总是被我爸轻飘飘一句，我的女儿，我相信她，不会乱花钱的。
但是当我得到人生中第一张工资卡，第一次进账超过3000块，第一次领到2万的人才补贴，第一次办理信用卡。
我隐隐觉得，我不爱钱，但是我必须处理好和它的关系。
我没有去读理财工具类的书，因为根据小糖人理论，在我的财富初期，我没有这么多本金，根本无法粘附更多的现金价值。
我也没有从大部头开始啃，我迫切想要的方法论，想找一些有共鸣，有案例，有观照的书，读来让人醍醐灌顶，我真的找到，并且记录在这里，形成我自己的感悟。
1、
首先从消费者心理上，我读了《第四消费时代》。
这是日本有名消费杂志社的市场主编，从社会学毕业的三浦展的社会调查产物
书中将日本的消费划分成了四个消费时代，从大正时期的计划消费，刚需消费，到昭和时代的大件消费，邻里攀比式的大件消费，再到第三消费时代，日本90年代经济泡沫时期前后的，私有制膨胀消费和圈层式自我彰显式的消费，以及到第四消费时代，共享、绿色以及社区联结式的消费。
我自己认为，这本书应该叫做《第三消费时代》，因为相较于第一、第二时代距离较远和第四消费时代还暂无太多论据支撑的叙述下，第三消费时代大量翔实的案例和分析，且极其相似的社会环境，读来都让人耳目一新。
第三消费时代里，日本进入经济快速增长时代，同时这个时代的年轻人在一种孤独的环境中长大，私有成为了年轻人从小到大的习惯，他们拥有自己的床，自己的房间，对于彰显自我，独一无二的定制化有着明显的追求。
但是同时每个人在彰显不同的同时，又不愿意成为社会逆行的人，消费成了某一圈层或者成为某一圈层的共鸣体。消费动漫、游戏、服饰，是为了表达我在这个群体，我寻求这个群体的共鸣。
同时书中提到了一个《金与匕》的漫画，里面阐述的观点也很有趣，金是天生的优越阶层，他们消费只是在消费本身，匕是平民阶层，他们拼命想和金一样，消费可以让他们短暂的忘记匕的角色，而成为金的假象，而商家就是抓住了匕的这种心态。
看完这部以后，我的消费欲望真的下头了许多，每次打开淘宝准备买的时候，我都在想，拥有这个是为了什么，为了寻求共鸣吗？为了成为金的虚幻吗？还是只是为了拥有它？
每次问完自己这三个问题以后，我会把购物车里的很多东西剔除出去。
2、
从商家的阴谋或者说整个社会为什么会产生消费主义，我看了记录片《无节制消费的元凶》
真诚建议每一个刚出社会，或者刚上大学的孩子看一看这部纪录片，B站就有，免费，只有3集，节奏很快，可看性很强，看完以后会对消费如同黑幕被撕开了一道口子。
但是主观性很强，而且几乎没有消费者的主动因素，我建议和第四消费时代一起食用。
这部纪录片通篇就在回答，谁在让我们消费，并且无节制的消费。
首先，商家会创造我们的刚需，计划报废这个策略几乎已经是众所周知的秘密。我们的苹果手机用1年半电池就会老化，打印机的墨盒上有1万次的倒计时，但是重新倒计时后又可以重新使用。在已知产品已经没有大的进步时，汽车和电子产品会在外观上做改变，创造一种有序地淘汰。
再者，商家命中我们的焦虑、恐惧和攀比心理，我们害怕老、害怕死、害怕不健康，不卫生，不安全。所以我们消费看起来更安全的suv，尽管它更容易侧翻。消费像智商税一样的健康疗法，生长激素疗法。我们害怕跟不上社会，害怕被竞争激烈的社会所淘汰，所以拼命跟紧潮流，跟紧换新
最后，商家害怕成年人考虑，希望我们就像孩子一样，看到一件商品就大喊“我想要，我现在就想得到它！”，即时满足自己的需求，不去多问几个为什么。信用卡和线上支付让我们失去了最后一点对于自己的钱离开的痛感，转而沉迷于得到一件东西的多巴胺里无法自拔。
让我非常震撼的一句话是“每一个消费者都认为自己是精明且不容易被骗的消费者，但是事实上，并不是”
冲动消费的背后也许不是你的错，背后漩涡的吸引力可能强到你自己都无法意识到。
3、
第三部，让我对物品产生眷恋和思考的是非虚构叙《秋园》
我本身是一个恋旧的人，但是并不节俭。
我的消费观不是量入为出，是缺啥买啥，有啥用啥，用完就扔，再买新的。
我也并不主张断舍离，我喜欢活得热热闹闹的，喜欢家里填得充实、丰盈，我才会有安全感。
但是看到秋园奶奶年轻时那么苦，一块布要想好久才能裁出新衣服，还要浆洗得平平整整。一把米要母女俩一把鼻涕一把泪从别人那里低声下气讨来。
我总对我现在的优渥产生一种羞耻。现在买东西时，甚至有种对物件的可惜和怜悯。
“如果不跟着我，说不定你就不会受苦，你就还是崭新的。你会找到一个更好的主人，更珍惜地对待你。“
今天穿上自己的家居服时，也这么想。
而且想，我都已经在天凉的北京能穿上厚厚的家居服，虽然它有点褪色，有点旧了，但是比没有要好，我又颇珍之重之地穿上了它。
4、
我总结了几个我抵御消费主义的小心理，可以跟大家一起探讨
首先，我不标榜低物欲，这没什么好显摆的，我的诉求是，我不想被物欲缠绕
我所有事情的出发点都是，我的自我有没有被这个东西所打扰，丧失了我的本心。如果我看一部电影，不是为了欣赏它，为了总结它，而是为了去豆瓣上打星星，那我就会暂时停下我在豆瓣的记录，转而聚焦在这件事情本身
“看一本书，就当它从来都不会结束。“
消费也是，高物欲也好，低物欲也罢，如果买东西成为了挣钱的唯一动力，生活中的所有开心都是要建立在消费的基础上，如果我刻意地在调高自己的消费阈值为了匹配我的薪水，那真的挺不值的。
世界上很多很好的东西，都是免费的，只不过它要付出更多的耐心，更长的陪伴和更细微的感知。
在物欲面前，不卑不亢，不骄不躁，不急不缓，收放自如。这是我想要的境界
其次，正念自己
厘清自己的需求，比什么都有用。
我不想和人比，我知道此时此地的我在干什么，要去干什么。拥有这个是为了什么，为了寻求共鸣吗？为了包装自己吗？还是只是为了拥有它？
多问自己一些为什么，深呼吸给自己一点时间。
我妈妈以前教给我的一个方法，如果看上了一件衣服，想买。可以先回家，等个一两天。如果这一两天里脑海里总是在想这件衣服，而且层出不穷想了好多种搭配。那赶紧去买，多少钱都拿下。
如果做一些其他事情就忘记了，那就不是真的喜欢，买回家了也不会常用，还会因为自己的冲动消费而后悔不迭。
最后，给自己一个可控的消费周期
每个月初、月中、月末我会集中消费一次淘宝，剩下的时间我只会把心动好物加在购物车里。管你跟我说这个时候有活动，还是那个时候有活动——赌局一开始，赢家永远是庄家。为了一点蝇头小利，那我还不如1688。
库存没有，那就没有吧。买东西靠缘分，我花钱你应该迁就我，而不是我的钱包来迁就你的库存。
接下来我应该会看斋藤茂男的《饱食穷民》，或者大家有什么关于消费主义的书籍、影音都可以留言给我。