腰肌劳损快速治疗方法

病情分析：腰肌劳损压痛点在臀部和大腿外侧，由长时间保持一个姿势、久坐久站、弯腰工作、从事重体力劳动、劳损、劳累造成。局部会出现疼痛、酸痛的现象，当活动时甚至是静息时，也会出现疼痛现象。在腰肌劳损急性期时，可以选择卧床休息，尽量睡硬板床，可以在腰部垫软垫。不到万不得已，不建议手术治疗。建议先选择保守治疗，可以贴敷外用药膏治疗，改善疼痛、肿胀，减轻病情。在日常生活中还要注意不要长时间保持一个姿势，要做适当的运动，避免局部长时间受累，注意休息，保持良好的睡眠姿势。