教学 | 爵士舞跨部Rolling动作，想学快上车！

胯部动作

谁不想成为一个魅力四射的爵士舞舞者呢？

舞台上那些厉害的爵士舞舞者，总是能一下抓住大众的眼球，每个刚入门的舞者，也都会向高手们看齐。

爵士舞想学好，基本功最重要！

每位舞者都要耗费大量在基本功上，足以证明基本功的重要性。但很多人会表示，自己虽然经常练基本功，但动作仍然不好看。

其实基本功技巧也是有迹可循的，今天小色就告诉大家如何去学习爵士舞的胯部Rolling动作。

爵士舞跨部动作小技巧

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Rolling动作教学

做胯部Rolling运动时，身体上部和下部是分开的，上半身不动而胯动。

小技巧：膝盖要微微弯曲，这样子做出来的胯部动作会更加好看~

胯往下坐分别是左、前、右、后四个方向，背部一定要挺直，可以想象自己是在一个板凳上，稳住上半身，胯部以左前右后的方向做Rolling运动。

刚入门的舞者做胯部Rolling动作一定要慢，并且要对着镜子做动作，不然错了自己也发现不了的哟~

谁不想要一个前凸后翘的身材？谁不想美丽迷人受人瞩目？

小色提前就在这里提前恭喜你成为一名出色的舞者啦~

编辑：小辉