广龙堂问题篇——胯骨疼与经络的关系

每日一句：

心静，自然凉；无咎，不惊慌；不虞，身自康；无忧，心舒畅。

问题——解答

老师好，我打坐时间长了胯骨那就酸痛，什么原因呢？

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打坐胯骨酸痛，是你的肾比较寒，膀胱经胆经不通。酸痛你也要坚持，尽量放松，肩颈放松，头往上顶，越酸的时候你越要坚持。坚持气能通出去，慢慢它会顺着大腿往出走，等通出去的时候你的酸痛就会缓解了。

问题——解答

老师好，最近打坐结束后胯骨疼，我是双盘的。胃总是胀的厉害，什么原因呢？

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你这个胯骨痛就和你的双盘有一定关系，刚开始身体的气机不通畅，最好不要做双盘，最好是先单盘，慢慢身体的经络通畅了之后再双盘，经络不通的时候做双盘有的人会导致这种痛的。

问题——解答

老师我盘腿时间长一点膝盖和胯骨就难受的不行，胀得难受。要是靠打坐能把这个问题解决吗？

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你的问题是肾寒导致的。包括你的膝关节也是有寒邪的。首先肾虚的人都腰膝酸软。腰和膝盖同时反应的问题，明显的体现出肾的问题，这就是肾很寒。

解决的方法是需要时间和毅力，就是刚开始能打坐坚持20分钟受不了，后期一定要坚持55分钟以上。达到这个时间，这个问题就解决了。

问题——解答

庞老师，我的左胯疼，有时整个左腿发木，左肩膀痛，脖子向左边扭好像是揪着筋一样。疼的厉害了我就去按摩按摩，自从练了几天站桩后，好像轻了！

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跨疼、腿木，都是身体的腰椎压迫导致的问题，必须要坚持站桩打坐，一段时间后会有很大改善的。严重的话，必须通过点穴，因为你脖子和肩膀都受到影响了。通过自身调整的话，一定要坚持打坐站桩。贵在坚持。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！