喝药茶可以调节人体阴阳平衡

中国的茶文化历史悠久，茶文化作为我国独特的本土文化，至今已有5000多年的历史；药茶文化却被近代人遗忘了。为什么我非常提倡药茶来调理亚健康、慢性病呢？有以下几个原因。

一 符合人体的阴阳变化规律：大家都知道“早上养阳，晚上养阴”，药茶正好符合这个规律，中医认为气味大的的属于阳；味道比较重的属于阴。我们泡过药茶的朋友都有这个感受：刚泡起来闻起来气味很大，喝着喝着就没什么药气了，反而味道比较明显。所以早上喝阴阳双补的中药，药气比较重，可以温阳，晚上喝的时候药味比较重，药气散去大半，正好用来滋阴。所以药茶一般喝三次比较合适，早上，下午，晚上各一次，不必喝个不停，否则感觉一天都在喝药，这样是不科学的，也不利于胃的健康。

顺便说说怎么泡药茶，泡药茶也很讲究，首先用少量温水将药物起来，十分钟后倒掉冷水，加滚烫开水，一为了消毒，二是开水可以使药物膨胀，成分可以泡出来。

二 安全有效：药茶的药味一般比较少，一般我开药茶都是三五味、六七味中药。药少，自然就安全，不会有太复杂的化学反应。

三 适合慢性病，药少价廉：慢性病是一个长期过程，比如三厘米内的子宫肌瘤，不是喝一个月两个月就能完全下去的，如果喝一两个月，那花费不少，其次也容易把胃吃坏。比如瘀血痛经仅仅用千古名方《桂枝茯苓汤》五味药；上热下寒失眠用千古名方《交泰丸》两味药；消化不良气虚痰湿重用千古名方《六君子汤》六味药足够。

四：方便简单：针对上班族来说，有个保温杯，有开水就可以开展中药茶这个高大上的业务，上班同时还能治病。

五：药茶还能满足美容养颜：药茶的保健养生作用日益受到人们的重视，各种降压茶、减肥茶、美容茶及午时茶的大量涌现，使药茶的种类和作用不断丰富和扩充、不仅仅用于治病。

药茶应用：感冒、咳嗽、咽痛、通便、开胃、胃痛、降血脂、降血压、减肥、缓解痛经、失眠等等多种功效。

相关记载

宋吴自牧《梦粱录.天晓诸人出市》:"有浮甫早卖汤药二陈汤，及调气降气并丸剂安养元气者。"

《水浒传》第二十回:"宋江出得门来......从县前过，见一碗灯明，

看时，却是卖汤药的王公来到县前赶早市......王公道:'押司必然伤酒，且请一盏醒酒二陈汤。'

宋江道:'最好。'就凳上坐了。

那老子浓浓的奉一盏二陈汤，递与宋江吃。"

今广东一带犹有爱好药茶、凉茶的习惯。