心理学：放下一个深爱的人，是种怎样的感觉？

情叔导语：

患得患失是每个恋爱之中的人都会经历的一种感受，从相恋到分手，每一步都会带来不同的感受。有时候因为各自不可抗的原因，你会被迫要放手你所爱的人，在这之后会感受到分手所带给我们的苦涩滋味，“放弃”这门功课，是我们或早或晚都要经历的，当放弃之后所产生的感受才是我们要面对的难题，如何正确处理这情绪，才能真正的帮助自己走出来。心理学：放下一个深爱的人，是种怎样的感觉？

放弃深爱的人

两个人相爱是非常不容易的，人的一生会遇到很多人，有些人只是擦身而过的缘分，有些人只是点头之交的交情，所以相爱是多么的不容易，当一方决定要彻底放弃自己深爱的人，做出这个决定的时候肯定是经过了很长时间的内心挣扎。

当放弃深爱的人的时候，我们的意识里面会认为这是一种社会拒绝行为，我们被认为是被社会排除在了社会某种关系之外的，会下意识的产生这三种情感。

失恋的情感

1.缺少安全感

人越成长越会发觉自己很孤独，会开始想念小时候可以没心没肺开怀大笑的时光。当成年了之后，我们会寻找安全感，会想要找个相爱的人互相取暖，所以当失去了这个支柱的时候，会陷入缺少安全感的困境里面。

恋爱的时候会建立以两个人为中心的小社交空间，当要彻底放弃的时候，这个小团体也会随之破灭，紧接着不安和孤独就会笼罩着自己。

2.心碎的感受

精神上的情绪得通过表情动作来表现出来，但是就算表现出来也不能表达出百分百的情感，所以当失恋的时候，其情感也只能默默自己消化，心破碎的声音也只能自己听得到，心的疼痛会导致大脑关于疼痛的部分会活跃起来，所以心痛其实并不是一种幻觉，而是很真实存在的。

要想舒缓这种情感，就只能拿那些积极的情绪来对抗，适当的将精力投入到一些别的事物里面，让自己能够忙起来，才能够从这负面的情绪林解脱出来。

3.认知里的变化

恋爱中的两人会经常腻在一起，很多事情都喜欢一起行动，在两人的共同认知里面也会形成一套相互弥补内心空缺的系统，所以当一方脱离了另外一方的生活的时候，一时间认知里面会难以适应，心理会产生一种失落的感觉。

情叔结语：

彻底放弃一个深爱的人是什么感觉？心理学家：会出现这三种感受！美好的爱情能够教会人很多东西，带给人快乐，但享受爱情带来的美好滋味的同时，也要承担它可能会带来的痛苦。摆脱失恋的痛苦并不是一件简单的事情，毕竟那些回忆都是曾经切身的经历过得，要摆脱这些情绪的时候也不要过于急躁，把心态放平静，时间会让你慢慢走出这个负面情绪的，放弃心爱的人的时候，你仔细想想是不是已经努力过了，如果天意难违，那就试着找一找更适合自己的那个人吧。