好习惯的共生关系

在自然界，有一些生物之间存在一种互利共生的关系，比如小丑鱼和海葵，海葵虽然长得很像花朵，但它是捕食性动物，几十条触手都能释放毒素。小丑鱼因为不怕那些毒素，一旦碰到危险，就会躲到海葵中间。当海葵碰到想吃掉它们的那些鱼时，小丑鱼就会挺身而出保护海葵。

这种互利共生的关系，简单来说就是你好我好大家好，大家碰到困难互相帮忙。在好习惯之间，也存在这种共生关系。不管你是想培养还是长期坚持一个好习惯，一定要重视这种共生关系。一个习惯的养成和坚持，它很可能会依赖于其它几个好习惯的养成和坚持，如果你单单只盯着一个好习惯，却没有其它习惯配合、支持的话，长期来说，这个好习惯很容易因为某个环节出了问题而最终不得不终止。

那些我们想长期坚持的好习惯，支撑它能坚持下去的其它共生好习惯，数量几乎都不少。比如说你要想坚持“长期写作”这个好习惯的话，你先得找到跟长期写作具备共生关系的其它好习惯，例如长期阅读、敏锐的洞察力、喜欢思考琢磨、精力管理等等，没有这几个好习惯的支撑，一个人想做到长期写作无疑于痴人说梦。

特别是精力管理这块，每个年龄段都会有不同的事情需要我们投入精力，比如对于年轻人来说可能得花时间谈恋爱、对于中年人来说可能得照顾孩子、对于老年人来说可能身体机能下降需要更多的休养和锻练等等，一个人的时间和精力终究是有限的，所以你要利用精力管理去保证做好其它事情的同时，还拥有足够的时间用来写作，以及去做与写作有共生关系的其它好习惯。

当然，对于一个身上本来很少好习惯的人来说，如果他想培养更多的好习惯，最好不要一下子同时开始做多个好习惯，毕竟一口吃成胖子是不现实的。你最好选其中一个好习惯A入手，如果你能够长时间都做好好习惯A，为了保证这个好习惯A能够长期地坚持下去，这时候你再找到这个好习惯的其它共生好习惯，选取其中一个，比如好习惯B，再接着培养，利用好习惯B为好习惯A提供原动力或其它助力，而习惯A的坚持又反过来带动好习惯B，让好习惯B也更容易坚持下去。

当你将这些具有共生关系的好习惯ABCDEFG......都培养起来，你相当于打造了一个好习惯共生体，一旦其中一个好习惯有终止的危险，其它好习惯会挺身而出，群起攻之，最终消除危险。也就是说，你越能培养起更多的共生好习惯，你的习惯惯性体系就越牢固，寻常外力很难攻破这层共生关系，你将立于不败之地。