股四头肌的松解手法。
股四头肌解剖
1. 股直肌
起点：髂前下棘。
止点：胫骨粗隆。
功能：屈曲髋关节、伸展膝关节。
神经支配：股神经。
2. 股外侧肌
起点：股骨大转子，股骨粗线外侧缘。
止点：胫骨粗隆。
功能：伸膝关节。
神经支配：股神经。
3. 股内侧肌
起点：股骨转子间线，股骨粗线内侧缘。
止点：胫骨粗隆。
功能：伸膝关节。
神经支配：股神经。
4. 股中间肌
起点：股骨干前侧。
止点：胫骨粗隆。
功能：伸膝关节。
神经支配：股神经。
触诊
体位：受检者仰卧位。
方法：检查者面向受检者大腿站在其一侧，抗阻伸膝触诊肌腹，在肌腹下方触诊肌腱，在髌骨和胫骨粗隆之间触诊髌韧带。然后定位髂前上棘，向下2cm 稍内侧触及股直肌附着点髂前下棘。
股四头肌损伤原因
急性或慢性的肌肉过度使用（如跑步、骑自行车）、直接创伤，或没有充分伸展股四头肌（可能发生在经常久坐的人，以及刚动过髋关节或膝关节手术或骨折的人）。其他情况包括坐着时在膝上放置重物（例如笔记本电脑、抱小孩）或重复接受肌肉注射所致。
股四头肌损伤表现
大腿前方有紧绷感或是酸痛，膝关节弯曲角度受限，或是蹲的时候有吃力感。股四头肌长期紧绷会导致髌骨容易磨损和肌腱发炎，膝关节就开始有疼痛感出现。股直肌的一端因为连接骨盆，所有当肌肉太紧的时候也有可能引起骨盆的功能障碍。
松解股四头肌
治疗师站立位，面向患者，下方腿的关节屈曲并放在治疗床上。患者仰卧位；开始揉抚时让下肢伸直，或者在膝关节下方放一个枕头，然后让髋关节和膝关节更大幅度地屈曲，以便于放松深层肌肉。
揉抚手法
这一系列的揉抚有助于达到三个主要目的：解除大腿软组织的扭转，使特定肌肉在内外方向上复位，使用来回揉抚来松解粘连。
（1）让患者腿伸直或在膝关节下方放一个枕头，双手环绕在大腿近端，对右腿沿逆时针方向进行大范围的揉抚来解除右侧股骨周围肌肉的扭转，对左腿则沿顺时针方向进行。
从腹股沟韧带数厘米下方开始，揉抚到髌骨上方数厘米处，涉及整条大腿。当揉抚接近腹股沟韧带时，使用拇指支撑，或内侧手使用指尖和拇指靠近的技术，以避免对生殖器和会阴区造成不适的按压。
（2）通过让患者的髋关节外展、外旋，将大腿和小腿放在床上，从而让髋关节处于“4”字位。如果患者感觉不舒服，在患者的大腿和治疗床之间放一个枕头。
在大腿内侧中线开始使用拇指支撑技术，并对内收肌群使用一系列内外向和后前向的挖取式揉抚。
让治疗师的大手紧靠患者膝关节下方的胫骨，并在揉抚时向头侧按压。揉抚包括整个大腿内侧。
按摩股四头肌
股直肌
将腿伸直，然后起，此时股直肌在收缩，你可以用手去感受，从而确定股直肌的位置。找到髂前上棘，它位于前裤兜开口处。站立，将手掌放在髂前上棘下方，1号扳机点就在髂前上棘往下一掌宽（从拇指到小指）的地方。将手掌放在髌骨上端，2号扳机点就在骨往上一掌长（从中指尖到腕部）的地方。
按摩股直肌扳机点的方法是，采取坐姿或站姿，用双手拇指按摩。用“被支撑的手指”按摩1号扳机点比较困难，因为不能很好地利用杠杆原理，不过用“被支撑的手指”按摩2号扳机点效果很不错。
两个扳机点都适合用扳机点按摩杖按摩。将网球的高弹力球或长曲棍球抵在墙壁上按摩也很好，因为你可以利用身体的重量来按压。按摩的时候注意把身体的重心转移到没被按摩的腿上。
其他靠近髖部的肌肉，如阔筋膜张肌、缝匠肌、耻骨肌都可能存在扳机点，这些肌肉中的扳机点都可能导致髋部无力，髋部一旦承受重量，就可能导致人摔倒。可以通过单一肌肉收缩来逐一确定肌肉的位置，然后进行治疗。
股中间肌
股中间肌被股直肌覆盖，所以前面那些通过单一肌肉收缩来查找肌肉的方法对查找股中间肌不适用。你可以先找到髂前上棘，在从髂前上棘往下一掌长（从中指尖到腕部）的地方就可以找到股中间肌扳机点。
有时候可以将股直肌往旁边推开，露出下面的股中间肌。可以用双手拇指按摩，也可以使用触发点按摩杖按摩。用网球、大的高弹力球或者长曲棍球抵着墙壁按摩也不错。
股内侧肌
股内侧肌下端的触发点在髌骨往上一掌宽处，位于大腿内侧和前部的正中间。股内侧肌上端的扳机点在髌骨往上一掌长处，位于大腿前部稍偏内侧的地方。用双手拇指按摩股内侧肌扳机点的效果比较好。你也可以采取坐姿，用肘部对股内侧肌扳机点进行按摩。对股内侧肌扳机点按摩得当的话，疼痛会迅速消失。每天按摩数次，每次10～12下为宜。
紧急情况下，用力拧一下股内侧肌外层的皮肤能暂时抑制疼痛或膝部的无力感。弹力护膝利用的就是这个原理，通过挤压肌肉来暂时抑制疼痛，但是护膝没有治疗效果。如果你膝部发软无力，请检查是否有扳机点。潜在扳机点不会导致疼痛，但是会导致膝部发软无力。
股外侧肌
股外侧肌扳机点的牵涉痛区比较广。要找到膝部的触发点，首先要找到髂胫束，髂胫位于膝部上方、大腿外侧。扳机点就位于髂胫前面、膝关节上面。扳机点位于髂胫束后面、不到腘绳肌肌腱的位置。这两个扳机点会将疼痛传递到膝部侧面和后面。
在股外侧肌的五组扳机点中，有四组位置靠下，这些扳机点都可以用“被支撑的手指”或像尖头按摩器这样的便携工具进行按摩最上端的一个扳机点位置较高，用手按摩的话不好用力，可以采取侧卧的姿势，将网球放在大腿下方，利用身体的重量进行按压。大腿前后移动就可以控制按摩的方向。
晚上睡觉时用这个方法按摩特别方便。扳机点按摩杖、S形按摩钩、尖头按摩器、泡沫轴或抵着墙壁的球等都是按摩股外侧肌的好工具。还可以用手指指节按摩，同时用另一只手帮助用力按压。注意不要忽略肌肉后缘（位于大腿后部）的扳机点。有些股外侧肌扳机点位置比较深。
拉伸股四头肌
患者俯卧在治疗床，治疗师站在患者侧方；治疗师先一手摆放在患者的臀部；
另一手抓住胫骨远端，踝关节的上方，治疗师将患者的臀部轻轻的压住预防臀部抬起，然后将患者的膝关节慢慢弯曲，到达终端感有阻力时停住。
这时患者应该会感到大腿前方非常紧绷；在此姿势下维持10秒钟，治疗师将患者的臀部轻轻的压住预防臀部抬起，然后将患者的膝关节慢慢弯曲，到达终端感有阻力时停住。
这时患者应该会感到大腿前方非常紧绷；在此姿势下维持10秒钟。
注意
伸展股四头肌时速度一定要慢，因为有些人的肌肉会特别硬、膝盖弯曲的角度特别少，没有注意到的话会拉伤肌肉。
伸展股四头肌的目标是让足跟至少可以触碰到臀部，但是进行到弯曲角度大的时候，如果患者有退化性关节炎的问题，就不适合激进的增加角度。
概述：由于脊柱关节错位或脊椎及其周围组织退变而造成植物神经损伤（神经根、脊髓、椎动脉、静脉等）而致病者，称为脊椎病因。
以脊椎病因理论作为指导，应用中西医结合的综合疗法治疗保种病症（异病同治法），称为治脊疗法。
1 主治法：正骨推拿（主要针对椎关节错位牵引（主要针对椎间盘退变及骨质增生）其目的主要是去除骨性压迫对神经、血管、损伤。
2 辅治法：热疗（理疗）；脱水疗法：（药物）消除无菌性炎症（神经根水肿）其目的为放松颈后肌群、止痛；水针疗法：（针剌、电针、埋线）
脊椎病因学基本理论
1 三步定位诊断法（神经症状定位诊断、触诊定位诊断、X线片定位诊断）。
2 熟练掌握颈椎小关节错位类型。
3 颈椎病临床、病因分型及分期治法。
4 熟练掌握正骨推拿法。
学习治脊疗法要领
1 要求做到稳、准、轻、巧，手法中须柔中带刚。
稳：对病情要细心分析，排除治脊疗法禁忌症。触诊脊椎偏歪时，注意分析是生理性（畸形）还是病理性（符合三步定位诊断），避免误诊误治。对于颈椎错位须分清类型，尽可能以少而准的正骨手法纠正。防止急于求成，判错方向又粗暴复位，发生意外损伤而加重病情。对于病情复杂者，须分析清楚，先易后难，逐步复位。
准：病因分型准确（主治法选准），临床分型准确（辅治法选准），三步定位诊断准确（治疗部位选准），错位类型准确（正骨手法选准）。
轻：手法能轻勿重，先轻后重，老少弱者用缓慢复位法。
巧：利用体位、杠杆力、对顶力、对拉力、牵引力复位。
2 治脊疗法中须采取标本并治，预防复发等综合措施。
3 鉴别传统诊断、治疗与脊椎病因学中诊断、治疗的异同点。治疗中须调动医生及患者两个积极性，其中医生占60%，而病者占40%，共同努力才能彻底治愈。
正骨推拿口诀：关节错位需正骨，动中求正是要诀，肌肉放松勿对抗，切勿粗暴伤病人，“定点”、“动点”选得准，椎间狭窄加牵引，关节开合要充分，轻巧“闪动”定成功。
配合疗法
1 对于严重的灼性神经痛者，急性期先作椎旁封闭。
2 有椎间盘病变或脊髓损害者，同时应用微波治疗。
3 椎间关节炎症水肿者，治后应用超声波（或磙疗）治疗。
4 椎间盘失稳者，每次治疗后水针作半环形注射，椎旁分层注射法，连续3-5次，起内固定作用。
四步十法
1 放松手法：揉法、按法、拿法、滚法。
2 正骨手法：正骨十法中选用。
3 强壮手法：（分筋、理筋法）、调和阴阳：弹（拨）法、拿（捏）法；推（擦）法、点（穴）法。
4 痛区手法：镇静止痛法及兴奋调理气血法，揉（捏）法、抚（摩）法、搓（擦）法，点（穴）法，叩（打）法、震（颤）法、运动法。
快速复位法：适用于青壮年（闪动力）。缓慢复位法：适用于老年人，小孩，体弱者（生理运动）。
正骨十法
1 摇正法：仰头摇正主要针对C1、2关节错位；低头摇正及侧头摇正主要针对C2-5关节错位；摇肩法主要针对C6-T2关节错位。目的纠正左右旋转式错位。
2 推正法：侧（仰）卧推正法主要针对C1-6关节错位；俯卧（床边悬吊）冲压法主要针对C7-T3关节错位。目的纠正前后滑脱式错位。
3 搬正法：侧卧搬按法（拉肩法）主要针对C1-6（C6-T2）错位；挎角搬按法主要针对C2，3关节错位。可纠正侧弯、侧摆式错位。
4 牵引下正骨法：主要针对椎间盘变性并错位、椎间盘突出、多关节多型式错位者。
5 反向运动法：对拉舒筋及对顶复位（冻结肩），适用于松解肌痉挛，肌性牵涉性痛和肌挛缩。
龙氏正脊疗法与颈椎病(3)
正骨推拿疗法
正骨推拿疗法是治疗颈椎病病因分型中颈椎关节功能紊乱型的主治法。它是以中国医学传统的伤科正骨、内科推拿法为基础，与现代脊柱生理解剖学、生物力学相结合，根据脊椎小关节错位的病理变化，研究出的治疗脊柱关节错位，椎间软组织劳损，关节滑膜嵌顿和椎间盘突出等病症的有效方法。这种手法既治骨又治软组织、具有准确、轻巧、无痛、安全及有效的特点。
正骨推拿法的手法操作分为四步，即放松手法；正骨手法；强壮手法及痛区手法。
1 放松手法：其目的使患者颈椎上下6个椎间以内的软组织充分放松，主要通过掌心和拇指揉法，也可应用擦法、按法和摩擦法，在棘突、横突附着的肌腱紧张压痛点处做震法。手法应柔和轻松，避开椎小关节肿痛处，或者使用轻手法。
2 正骨手法：分快速复位法和慢速复位法两种。前者多适用于青壮年及健壮者。后者适用于儿童及有骨质疏松的老年人，对体质弱和急性期疼痛剧烈不能接受快速复位手法者，也可应用缓慢复位法。快速复位法应先选好“定点”及“动点”，在操作中加一个有限制的“闪动力”，以使颈椎关节因受短速有力的“闪动力”而复位。缓慢复位法的动作与快速复位法基本相同，只是不用“闪动力”，重复3-5次的连续动作，让关节在运动中受“定点”的阻力和“动点”的动力而还纳复位。
3 强壮手法：对于椎旁硬结粘连组织，可用弹拨、拿捏、推拿等理筋法，以散结调理软组织的平衡机能。对于松驰、萎缩的软组织，可用指针点、捻、叩打、摩擦生热等法，以温热补气与强壮，并可选取一组穴位行调和阴阳，行气活血的补益法。强壮手法对病程长，体质虚弱和老年病人尤为必要，同时对颈椎关节失稳有康复作用。
4 痛区手法：脊柱病除椎旁疼痛外，由于神经、血管继发性损害，还可在四肢、头、胸、腹部出现症状和病症。传统推拿以病症局部治疗为主，治脊疗法的正骨推拿法则是以脊柱部位治疗为重点，只要祛除（改善）脊柱病的骨性压迫，临床症状常可立竽见影地减轻或消除，局部病症也可不治而愈。但对病程长，症状重的病人，在结束治疗之前，于脊柱复位后，应在痛区局部常规施行简易手法，起到促进局部组织康复的作用。根据局部症状可以选用补虚泻实的手法。常用手法有揉法、搓擦法、捻弹法、捏拿法、震颤法、叩打法，点穴法和运动法等，必要时随症选用。
正骨推拿的要领在正骨，其它手法可以随症变通选用。正骨手法的目的是达到复位。一般选1-4种正骨手法即可，治疗时间短暂而快捷。揉法可以贯穿于整个手法治疗的每个阶段（开始、结束及每个重手法之后），故又称调整手法。病情轻者只用放松手法与正骨手法即可，无颈椎关节错位或关节错位已复正者，可停用正骨手法，加强强壮手法。
龙氏正脊疗法与颈椎病(4)——整脊疗法各配合疗法
1. 对于严重的灼性神经痛者，急性期先作椎旁封闭。
2. 有椎间盘病变或脊髓损害者，同时应用微波治疗。
3 .椎间关节炎症水肿者，治后应用超声波（或磙疗）治疗。
4 .椎间盘失稳者，每次治疗后水针作半环形注射，椎旁分层注射法，连续3-5次，起内固定作用。
龙氏正脊疗法与颈椎病(5)—三步定位诊断法
第一步：神经定位诊断（症状表现部位）：询问病情时，根据其疼痛、麻木的部位（无麻痛症状者，根据主要症状的器官部位），按神经定位诊断分析脊神经根损害部位，初步定出发病的脊椎或关节。
1 有麻木、疼痛的肢体，按周围神经分布作出发病脊椎范围的初步诊断。
2 有内脏、器官病症的，按交感神经节段进行判断，例如室上性心动过速，检查颈上交感节段（颈上心支属加速神经）所在的颈椎1-3是否错位或压痛。
3 有脊柱局部症状的，除检查脊椎外，还应检查所支配肌肉及韧带附着点是否劳损。
第二步：触诊、检查诊断定位法：根据术者进行脊椎检诊结果，包括发现其横突、棘突及关节突偏歪，椎旁压痛，病理阳性反应物（硬结、摩擦音、弹响音、肌萎缩或代偿性肥大等）的部位，或各项试验、神经系统检查结果结合第一步定位诊断，进行第二次定位诊断，进一步确定发病的脊椎、关节及分型。
1 横突、关节突触诊法：术者用右手拇、食指轻置患者颈椎横突后方与关节突处（先从乳突尖处触及第一颈椎横突，然后向下后方移至2、3颈椎后关节处），向上下滑动对比，触清关节突有无隆起和横突左右是否对称。如有异常，应检查是否同时有压痛和病理阳性反应物——硬结，肌痉挛的索状物、摩擦音等，若有即为小关节错位体征，若无则为先天性畸形。
（由于颈椎棘突多有分叉，且长短悬殊，触诊容易有误差，以检查横突关节突较好。）
2 棘突触诊法：用于下位颈椎及胸椎的检查。术者右手食、中二指并拢置于棘突两旁作上下滑动对比，遇棘突高低不平和偏歪者，亦按横突触诊法鉴别是否为病现性的还是先天性畸形。
3 阳性反应物触诊法：术者用拇指在患椎棘突旁、横突、关节突上下揉按触摩，并检查与患椎相连的肌肉远端附着点有无摩擦音、压痛和硬结。若有，即为劳损点或损伤的反应物（如无菌性炎症或肌痉挛）。
第三步：X线颈椎照片定位诊断：观察颈椎X线片各椎间关系的变化，脊柱轴线变异情况，椎体后缘联线变异情况。环椎错位时会出现的仰位、倾位、仰旋、倾旋和侧旋等改变。各椎间关节形态或位移都属颈椎关节错位的表现。观察各椎间盘变性、椎间关节骨质增生，各韧带钙化的部位、程度等。并与第一、二步定位诊断结合分析，作出最后定位诊断结果。
1 排除脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等病症。
2 分析椎间关节错位的部位，方向（类型）、有椎间盘突出者可行CT检查
3 分析椎间盘变性程度（早期及中期者可通过牵引下正骨法治疗），骨质增生部位与症状部位的关系。
4 观察椎间关节有无炎症，骨质松疏及钙化部位，为治疗提供参考。
不宜治脊疗法治疗者：脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位，局部有化脓病灶，有出血倾向及各种危重病人。
龙氏正脊疗法与颈椎病(6)—小关节错位、复位机理
颈椎正常的生理功能具有伸屈、侧屈、旋转运动。
伸屈运动时可引起前后滑脱式错位。X线侧位片呈：椎体后缘联线中断，成角、反张现象。正骨手法可选用推正法。
侧屈运动时可引起侧弯、侧摆式错位。X线正位片呈椎体、棘突、钩突排列侧弯、侧摆现象。正骨手法可选用搬正法。
旋转运动时易引起左右旋转式错位。颈椎X线侧位片呈双边、双突征。正位片见棘突左、右旋转，纠正错位可选用摇正法。
伸屈运动时暴力损伤易引起倾位、仰位式错位。X线侧位片除椎体后缘连线中断、成角、反张外，还可见椎体倾、仰变化。纠正错位可选用牵引下推正法及牵抖冲压法等。
混合式错位（综合上述变化在同一椎体间）；多关节错位（一种错位型式发生在多个关节处）；多关节多型式错位（二种以上错位型式发生在多个关节处）。颈椎X线片兼有上述表现，治疗根据情况分别选取用搬正法、推正法及摇正法等。
龙氏正脊疗法与颈椎病(7)—颈椎病分期及分型
1、 颈椎病分期
早期——椎体轻度骨质增生
中期——椎体中度骨质增生（早、中期出现椎间失稳）
晚期——骨桥形成，椎间重新稳定。
2 、颈椎病临床分型
目前临床上主要以临床症状为基础，将颈椎病分为神经根型、椎动脉型、脊髓型、颈交感型、颈型及混合型六型
3、 颈椎病病因分型
骨关节损害型、关节功能紊乱型，软组织损害型及混合型四种
3.1 骨关节损害型：病因为颈椎骨质增生，椎间盘变性及椎小关节炎（骨关节炎）。其X线片显骨质增生浸入椎管、椎间孔、横突孔。椎间隙变窄，椎小关节炎引起小关节创伤性关节炎改变，骨质增生部位与临床症状的定位相一致，发病多缓慢。
3.2 关节功能紊乱型：病因为颈椎小关节错位、颈椎小关节滑膜嵌顿或椎间盘突出。其X线表现为颈轴变异：变直、中断、成角、反张，双边征、双突征，椎间孔变形狭窄，椎体轻度滑脱，韧带钙化，临床上增生部位与症状的定位多不一致。发病易突然。
3.3 软组织损变型：病因为颈部急性损伤后软组织痉挛，或颈肌慢性肌纤维织炎。X线多无变化，临床上增生部位与症状定位诊断多不一致。起病缓慢者多于突发者。
3.4 混合型：临床症状兼上二或三型。颈椎X线表现同样兼上二或三型。发病多突然。
龙氏正脊疗法与颈椎病(8)——颈椎关节错位型式
颈椎小关节错位是颈椎病中最常见的病因。颈椎椎间关节包括颈椎间盘、左、右钩突关节及左、右后关节五对，不同姿势引起的作用力可导致不同关节错位方向的不同。
1 .前后滑脱式错位：当椎间盘损伤、退变时易发生椎间盘关节滑移。触诊同一平面横突左、右两侧均隆起或凹陷。X线侧位片椎体后缘联线中断，上一椎体向后或前滑移。
2 .左右旋转式错位：椎间盘尚好，颈椎扭转时易发生。触诊错位椎的横突偏歪为上下二椎方向相反。X线侧位片可见错位椎体双边、双突影，或椎体后缘联线中断、成角或反张，斜位片见椎间孔内小关节移位而致椎间孔变形、变窄，其左右多不在同一椎间孔。
3 .侧弯侧摆式错位：椎间盘受损或已变性，颈椎侧屈过度或颈椎侧位挫（撞）伤时易发生（习惯高枕或偏一侧睡者多见）。横突触诊颈椎向一侧偏歪或侧弯隆突，另侧 陷（症状常出现在错位关节的凹陷侧）。X线正位片可见颈轴侧弯，或某二个椎间钩突关节偏歪不对称（侧摆），病程长者常见钩突关节变尖。
4. 倾位或仰位式错位：多见于急性外伤或有外伤史者（尤以挥鞭性损伤常见），有时合并有旋转错位。横突触诊兼有前后滑脱式和侧摆式的关节偏歪情况，棘突触诊间距不正常（一宽一窄）。侧位X线片可见椎体（棘突）倾位或仰位（上宽下窄为仰位，反之为倾位）。
5. 混合型错位：与上述各型兼有二型以上者。
6 .钩突关节型错位：好发于早期变性的椎间盘部位。后关节错位触诊易于发现，钩椎关节错位，除侧弯侧摆式易于触诊外，轻度的扭伤或滑膜嵌顿，虽症状较明显，但关节变形不易触诊。检查确诊时，注意下列三个特征：1.斜角肌紧张呈索状硬结；2.术者以手指沿此索状硬结向上触诊至横突处，重症者可触及绿豆大的粒状硬结，为横突间肌及软组织痉挛形成；3.该处压痛明显，重按可诱发症状。当关节复位后，症状可即行缓解或消失。X线正位片可见椎体侧摆，病程长者，可见钩突关节骨质增生（变尖）。
7. 后关节滑膜嵌顿：由于后关节襄松驰，当关节张开在某种姿势较久致关节内膜牵张松驰后，突然活动关节，襄中的内膜（又称滑膜，分泌滑液，内含丰富交感神经组织，由脊膜返回支神经支配，痛觉十分敏感）因松驰而被关节蛟合于关节内，称为关节滑膜嵌顿。最常见于落枕患者，起病突然，颈部因剧痛引起反射性肌痉挛而致活动功能显著受限，出现斜颈。触诊于发病关节处有包块样隆起，（关节内膜受伤后，渗出水肿至关节肿胀），多呈半球形，按之剧痛，其有关颈部肌肉保护性紧张。颈部X线侧位片可见该椎间关节椎间隙后缘增宽，密度略增高（关节炎表现）。