夜读 | 处暑:四时俱可喜,最好新秋时

处暑 轻松频率 - 节气3

▼处暑(8月23日05时34分

“处暑,七月中。处,止也,暑气至此而止矣”。暑气逐渐消散,而萧肃未至,这是与温度有关的节气。处暑后物候变化明显,一派忙碌的生活中,定要珍惜每个美好瞬间。天高气爽的好时节,相信会带给你满满的喜悦。

处暑

太阳黄经150 °

陶然亭的芦花,钓鱼台的柳影,廿四桥的明月,还有那钱塘江的秋潮。处暑的秋意尚不浓厚,但已将秋的画卷铺于眼前。“七月八月看巧云”,处暑过,暑气止,温度适宜,明净好景。

当凉爽的秋风轻轻拂过,躁动的心也随之安宁,收性养生,在细细的淅沥沥的雨里,放松自己,去听心的声音。

“秋三月,此谓容平。”天气清肃、大地明净,秋季记得早睡早起,保养秋收之气。

凉风习习,天高云淡,院中闲坐,沏茶对饮,一起迎接秋的到来。

处暑三候

一候,鹰乃祭鸟鹰自此日起感知秋之肃气,冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭,古人称之“义举”。

二候,天地始肃丨“肃”是“肃清”,天气因“肃”而清,因“肃”必“肃杀”,所以,肃清后必带来萧瑟之气。

三候,禾乃登丨 禾是五谷各类,天气肃杀后,庄稼才有收成,成熟曰“登”。

|处暑·诗词|

摊破浣溪沙·菡萏香销翠叶残

(五代)李璟

菡萏香销翠叶残,西风愁起绿波间。

还与韶光共憔悴,不堪看。

细雨梦回鸡塞远,小楼吹彻玉笙寒。

多少泪珠何限恨,倚栏干。

秋日喜雨题周材老壁

 (宋)王之道

大旱弥千里,群心迫望霓。

檐声闻夜溜,山气见朝隮。

处暑余三日,高原满一犁。

我来何所喜,焦槁免无泥。

处暑后风雨

 (宋)仇远

疾风驱急雨,残暑扫除空。

因识炎凉态,都来顷刻中。

纸窗嫌有隙,纨扇笑无功。

儿读秋声赋,令人忆醉翁。

七月二十四日山中已寒二十九日处暑

(宋)张嵲

尘世未徂暑,山中今授衣。

露蝉声渐咽,秋日景初微。

四海犹多垒,余生久息机。

漂流空老大,万事与心违。

处暑习俗
吃鸭
处暑节气,民间有吃鸭子的习俗,做法五花八门:老北京人都会去买处暑百合鸭等;江苏地区,做好鸭子菜,先要端一碗送给邻居,叫做“处暑送鸭,无病各家”。
吃龙眼配稀饭
老福州的生活习俗是,在处暑的时候要吃龙眼配稀饭,因为夏天的时候天气比较热,人体消耗了很多的热量,吃龙眼能补充热量。龙眼偏温性,有益心脾,补气血,有滋补养气的作用。老一辈的吃法就是剥一碗龙眼,混着稀饭一起吃。
拜土地爷
处暑节气正值农作物收成时刻,农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜,有的把旗幡插到田中央表示感恩,还有的这一天从田里干活回家不洗脚,恐把到手的丰收洗掉。
放河灯
河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放上一座灯盏或者是蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任它自由的漂泛。
煎药茶
此习俗自唐代以来已盛行。每当处暑期间,家家户户有煎凉茶的习惯,先去药店配制药方,然后在家煎茶备饮,意谓入秋要吃点“苦”,在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。
开渔节
对于沿海的渔民来说,处暑以后是渔业收获的一个大好时节,每年处暑节气,在浙江省沿海一带都要举行一年一度的隆重的开渔节,决定在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。
处暑养生
宜增咸酸减辛辣
处暑时要重视养肺,在饮食方面应适当多吃咸味、酸味的食物,少吃辛辣食物。比如可以多吃些西红柿、山楂、乌梅等。如果早晨起来感觉口干咽干,可喝点淡盐水。中医有“朝朝盐水,晚晚蜜汤”的说法。早上喝淡盐水,洗肠又解毒,而且有少许消炎作用,可润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并可补充各种微量元素,很适合在处暑时饮用。
另外处暑时天气较干燥,燥邪易灼伤肺津,因此此时节宜多食具有养阴润肺作用的食物,其中最具代表性的食物仍是蜂蜜。蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效,因此被誉为“百花之精”。睡前食用蜂蜜,可以改善睡眠,使人尽快入睡。银耳亦是养阴润肺佳品。中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有润肺清热、养胃生津的功效,可防治干咳少痰或痰中带血丝、口燥咽干、失眠多梦等病症。除此之外,还可多食用梨、百合、芝麻、牛奶、鸭肉、莲藕、荸荠、甘蔗等滋阴润肺食物。

编辑:刘倩、江梓依(实习)

图文:中国网综合整理,转载请注明出处

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